Rivlo: Treinos e Nutrição

Academia, alimentação e rotina

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Treinos, alimentação e evolução em uma rotina: organize fichas, registre refeições e acompanhe seu progresso na Rivlo. Treino e alimentação na sua rotina. A Rivlo ajuda você a organizar sua ficha de academia, registrar cada sessão, acompanhar refeições e ver sua evolução com os dados que você registra. ORGANIZE SUA ROTINA • Crie e organize seus treinos de musculação e calistenia • Importe uma ficha por foto ou PDF e revise antes de salvar • Consulte exercícios, séries, repetições e descanso • Encontre exercícios no catálogo ou crie os seus REGISTRE CADA SÉRIE • Anote cargas, repetições e percepção de esforço • Consulte o treino anterior e acompanhe seus recordes • Alterne entre kg e lb e registre exercícios unilaterais • Controle o descanso por exercício e registre seu cardio • Pause, retome e conclua a sessão no seu ritmo VEJA SUA EVOLUÇÃO • Histórico e calendário de treinos • Volume, recordes e mapa muscular • Relatórios mensais com histórico para consultar depois • Sequência de treinos, metas e conquistas • Registro de peso e medidas corporais ORGANIZE SUA ALIMENTAÇÃO • Registre refeições e acompanhe calorias e macronutrientes no diário • Busque alimentos, leia códigos de barras e explore receitas • Cadastre seus próprios alimentos e planeje suas refeições na semana • Explore a biblioteca de cardápios da Rivlo • No Premium, acesse cardápios personalizados e ajuste porções, quando disponíveis para seu perfil • Consulte metas e acompanhamento conforme as informações que você registrou • Escolha separadamente os recursos opcionais de IA e de estatísticas As informações de alimentação não substituem o acompanhamento de um nutricionista. TREINE COM SEUS AMIGOS • Adicione amigos e converse em privado • Treine em dupla e acompanhe a sessão do parceiro • Participe de grupos, desafios e rankings opcionais • Compartilhe seus treinos e conquistas IDENTIFIQUE EXERCÍCIOS POR FOTO Use o scanner para encontrar exercícios compatíveis com uma máquina. A plaquinha com instruções e músculos trabalhados ajuda na identificação; uma foto do aparelho também pode ser usada. Confira o resultado antes de adicionar ao treino. RIVLO IA COM CONTEXTO Consulte análises informativas com base no que você registrou: frequência, volume, cargas e histórico. A Rivlo IA não substitui um profissional. Você revisa as informações e decide o que faz sentido para sua rotina. GRÁTIS PARA COMEÇAR Organize sua ficha, registre treinos e construa seu histórico. Alguns recursos avançados de evolução, constância, alimentação e IA exigem Rivlo Premium. Assinaturas são gerenciadas pela sua conta Apple, com opção de restaurar compras no app. Disponível em português, inglês e espanhol. A Rivlo organiza informações de treino e bem-estar. Não substitui personal trainer, fisioterapeuta, nutricionista ou médico. Em caso de dor, lesão, condição de saúde ou reabilitação, procure um profissional habilitado. Termos de Uso: https://rivlo.com.br/termosdeuso EULA padrão da Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://rivlo.com.br/politicadeprivacidade

  • 4,8
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    84 classificações

Melhorias na finalização e no compartilhamento de treinos, na navegação do perfil e na experiência dos planos. Esta versão também reúne ajustes de estabilidade.

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RIVLO LTDA
Tamanho
251,1 MB
Categoria
Saúde e fitness
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  • A16
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  • Pouco frequente
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