Treino de 7 minutos - 7 Minute

Saúde e fitness

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O "treino de 7 minutos" é um programa de treino sustentado por uma investigação e que está a ser um sucesso internacional! Publicado no ACSM, jornal científico de referência e, mais tarde, popularizado pelo NYT, o "treino de 7 minutos" é simples mas eficaz. Os investigadores selecionaram 12 exercícios que devem ser realizados durante 30 segundos com 10 minutos de intervalo. Este treino de alta intensidade, com pouco descanso, aumenta o seu metabolismo diário e equivale a um treino de uma hora, sendo apenas necessário pouco mais do que 7 minutos. O melhor nisto tudo? Os exercícios são muito fáceis de realizar, não requerem equipamentos, o que permite que os faça em qualquer lugar! ACABARAM-SE AS DESCULPAS. Esta aplicação propõe-lhe um treino comprovado e orienta-o ao longo de todo o processo. Pode também consultar os seus resultados e divertir-se ao desbloquear recompensas à medida que treina. A aplicação contém as seguintes funções: - um design impressionante - instrutores e instrutoras que o orientam por vídeo, áudio, imagem e texto - todo o conteúdo está INCLUÍDO (sem custos extras e sem necessidade de estar ligado à Internet) - monitorize o seu peso - monitorize as suas atividades com a ajuda do calendário - treine e desbloqueie vários feitos - kit de saúde de apoio e Apple Watch (relógio Apple) - somos especialistas na área do fitness e programadores de aplicações dedicados. O nosso objetivo é oferecer produtos da mais alta qualidade. - se tiver alguma sugestão, contacte-nos. As nossas aplicações são atualizadas regularmente e sem custos.

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  • Venda
    • Ariyana Felfeli
  • Tamanho
    • 167 MB
  • Categoria
    • Saúde e fitness
  • Compatibilidade
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      Requer o iOS 8.0 ou posterior.
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  • Idiomas
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  • Idade
    AL
  • Compras dentro do app
    Sim
    • Bonus Workout Pack 1 R$ 12,90
    • Bonus Workout Pack 2 R$ 12,90
    • Bonus Workout Pack 3 R$ 6,90
    • Bonus Workout Pack 4 R$ 12,90
    • Bonus Workout Pack 1 R$ 0,00
    • Bonus Workout Pack 2 R$ 0,00
    • Bonus Workout Pack 3 R$ 0,00
    • Bonus Workout Pack 4 R$ 0,00
  • Copyright
    • © 2013 Fitness Guide