CREED - Treino e Nutrição
Treino, dieta e progresso
Grátis · Desenvolvido para iPad. Não verificado para macOS.
O CREED monta seu treino a partir de cinco respostas e ajusta conforme você
treina — carga por série, esforço percebido, tempo de descanso.
TREINO QUE ENTENDE DE TREINO
O treino não sai de um sorteio. Sai de regras de treinamento resistido:
volume semanal por grupo muscular, exercício composto antes do isolado,
progressão baseada na carga que você realmente levantou.
MUSCULAÇÃO E CARDIO
Musculação, corrida, natação, ciclismo e remo — cada um medido como deve ser.
Distância e ritmo para quem corre, séries e carga para quem levanta.
NUTRIÇÃO SOBRE A TABELA TACO
Seu plano alimentar sai da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, com o
perfil nutricional completo de cada item — comida brasileira medida com dado
brasileiro, e não convertida de tabela de outro país.
SEM SINAL, O REGISTRO CONTINUA
Academia é um dos piores lugares de sinal que existe. O CREED grava no
aparelho primeiro e sincroniza quando a conexão volta. Perder um treino não é
opção.
SEGURANÇA ANTES DE TUDO
Antes do primeiro treino, um questionário de segurança. Respondeu que sente
dor no peito? O app não monta treino nenhum e te manda para um profissional.
COM O SEU PROFESSOR, DE VERDADE
Seu professor ou nutricionista acompanha pelo painel, prescreve, revisa e
anexa vídeo de demonstração dos exercícios. Cada um vê só o que a função dele
exige — o nutricionista não vê suas fotos, o professor não vê sua mensalidade.
SEUS DADOS SÃO SEUS
Seus dados ficam armazenados no Brasil, em São Paulo. A única exceção é o
assistente de inteligência artificial, que processa fora do país — e por isso
tem autorização separada, que você pode recusar sem perder nada. Você escolhe,
uma pergunta de cada vez, o que autoriza, e pode mudar de ideia a qualquer
momento no seu perfil. Recusar não tira o aplicativo de você.
GRATUITO, E SEM PEGADINHA
No lançamento o CREED é gratuito e completo: sem teto de treino e sem recurso
escondido atrás de assinatura. O aplicativo exibe anúncios, e eles nunca
aparecem na tela de execução do treino — entre uma série e outra, com o
celular na mão, um toque errado custa o treino.
O CREED é uma ferramenta de organização e registro. Não substitui a avaliação
de médico, nutricionista ou profissional de educação física. Consulte um
profissional antes de iniciar ou alterar um programa de exercícios ou dieta.
Classificações e Avaliações
- Este app não recebeu classificações ou avaliações suficientes para exibir uma visão geral.
Agora dá para gravar a corrida pelo celular: o CREED desenha o traçado e mede distância e ritmo. Só com a tela aberta — nada é gravado com o app fechado.
O treino anda em blocos, com fase de acúmulo e de intensificação. Quando seu histórico mostra fadiga, a semana vem mais leve sozinha.
Conquistas que comparam você com você mesmo — nenhuma medalha por sequência de dias.
Compartilhar o treino como texto, para colar onde quiser.
Gestação, pós-parto e amamentação ajustam a nutrição.
Oceano Azul, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do app .
Dados vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados e vinculados à sua identidade:
- Saúde e condicionamento físico
- Localização
- Informações de contato
Acessibilidade
O desenvolvedor ainda não indicou quais recursos de acessibilidade são compatíveis com esse app. Saiba mais
Informações
- Venda
- oceano azul importacoes ltda
- Tamanho
- 42,5 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 18.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 18.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 18.0 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 15.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 2.0 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
Português e mais 2
- Português, Espanhol, Inglês
- Idade
A10
- Este app recebeu a seguinte classificação indicativa: A10.
- Contém
Conteúdo gerado por usuários
Tópicos de saúde ou bem-estar
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