Мобильный Психолог 17+
Pasko Sergei Vladimirovich, IP
Designed for iPad
-
- Free
Screenshots
Description
«Мобильный психолог» - это ваш личный психотерапевт, который всегда с вами!
Это приложение объединяет в себе передовые технологии, научные исследования, достижения в области психотерапии, огромный опыт и большое желание разработчиков помочь людям в таких вопросах как: панические атаки, невроз, навязчивые мысли и действия, социофобия, депрессия, психосоматика, агорафобия, тревожно-фобические расстройства, отношения, воспитание детей и много чего ещё.
Мобильный психолог это:
1.Интересные статьи.
Исследуйте нашу богатую коллекцию статей, посвященных психологии, психотерапии и науке в целом. Узнайте новые идеи и практические советы от опытных специалистов.
2. Курсы по психотерапии.
Получайте практические знания, которые помогут вам преодолеть панические атаки, психосоматику, навязчивые состояния, невроз, тревогу и т.д. благодаря пошаговым, эффективным курсам и тренингам.
3. Упражнения и техники.
Изучайте разнообразные упражнения и техники из различных психотерапевтических подходов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и другие. Применяйте эти методы в повседневной жизни для преодоления стресса, тревоги и улучшения психологического здоровья.
4. Кнопка «SOS».
Время от времени мы все сталкиваемся с экстренными ситуациями и эмоциональными кризисами, например, паникой, тревогой, навязчивостями, беспокойством, чувством вины и стыда и именно для этого, приложение оснащено кнопкой "SOS", которая обеспечивает моментальный доступ к рекомендациям, стратегиям поведения, техникам и советам, которые так необходимы в такие моменты.
5. Чат с психологом.
Получайте поддержку и консультации в режиме реального времени через наш удобный чат. Наши опытные психологи всегда готовы выслушать Вас и помочь вам разобраться в ситуации. Не оставайтесь одни с собственными мыслями, проблемами и переживаниями.
Обращайтесь к нашим психологам, они готовы вам помочь!
6. Психотерапевтические дневники и таблицы.
Вам не нужно заводить тетради, блокноты или альбомы для психотерапии, всё находится здесь, в приложении, в удобном для вас формате.
Дневник мыслей «СМЭР»: пожалуй самая распространенная техника работы с дисфункциональными автоматическими мыслями, позволяет критически взглянуть на свои мысли, обнаружить связь между событиями-мыслями-эмоциями-реакциями и способствует исключению различных ошибок мышления, а, соответственно и поведения.
Когнитивные искажения: этот дневник позволяет проанализировать свои мысли на предмет когнитивных искажений, ведь именно когнитивные искажения способствуют возникновению различных избыточных негативных эмоций- беспокойства, тревоги, вины, стыда, ревности, зависти и т.д. Далее вы будете менять искажения в мышлении на реалистичные и рациональные мысли и убеждения.
Дневник диспута «ЭМУ-УМЭ»: эта техника диспутирования автоматических мыслей позволит вам увидеть каждый этап возникновения и изменения бессознательного мышления в отдельности и, соответственно, проработать все эти этапы. Это позволит вам сформировать и закрепить альтернативные мысли и убеждения, которые будут более реалистичные, рациональные и полезные для вас.
Дневник диспута «за/против»: заполнение данного дневника и последующий анализ записей позволит вам взглянуть на ваши мысли-убеждения с разных сторон и понять, что возможно, где-то вы совершаете ошибку.
Такое огромное количество функций и решений делает это приложение познавательным, полезным, доступным, инновационным и практичным.
Насколько важно в наше время, чтобы рядом был кто-то, с кем можно поделиться своими мыслями, желаниями, болями, проблемами, несказанными словами, счастьем, радостью и добротой.
Мобильный психолог не просто выслушает вас, но и даст вам необходимые психотерапевтические инструменты, благодаря которым вы преодолеете временные проблемы и трудности, и будете жить полной, счастливой и насыщенной жизнью.
What’s New
Version 1.9.1
- Добавлены новые функции
- Исправили ошибки
App Privacy
The developer, Pasko Sergei Vladimirovich, IP, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Seller
- Pasko Sergei Vladimirovich, IP
- Size
- 90.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 12.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 12.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 12.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 17+ Frequent/Intense Medical/Treatment Information
- Copyright
- © 2025 Sergei Pasko
- Price
- Free