Choose your hero and level up together! Join challenges and arena battles, drop bad habits and build good ones. New: the Camp section.
АСКЕЗА - дисциплина, которая меняет жизнь. Чувствуете, что застряли? Хотите избавиться от «цифрового шума», вредных привычек или просто стать лучшей версией себя? АСКЕЗА превращает путь к саморазвитию в увлекательный челлендж.
ОСНОВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ:
• Создание персональных аскез — выберите категорию, установите длительность и начните путь к самосовершенствованию
• Система прогресса — отслеживайте выполнение ежедневно и видьте свой рост в реальном времени
• Уровни и достижения — получайте опыт Σ — очки осознанности за выполнение аскез и повышайте уровень от «Искры» до «Просветлённого»
• Мотивационные уведомления — вдохновляющие напоминания, чтобы сохранять фокус и силу духа
• Формулирование желаний — записывайте свои цели и мечты, чтобы направлять энергию осознанно
• Запись инсайтов — фиксируйте личные открытия на пути очищения и развития
• Красивые аватары — настройте свой профиль в современном стиле
КАТЕГОРИИ АСКЕЗ:
• Тело — здоровье, спорт, отказ от алкоголя, курения и зависимостей
• Ум — концентрация, чтение, развитие мышления
• Дух — медитация, внутренний покой, осознанность
• Отношения — эмпатия, благодарность, общение
• Творчество — вдохновение, самовыражение, идеи
• Деньги — осознанные финансы, порядок и цели
• Великие дела — масштабные проекты и служение
ОСОБЕННОСТИ:
• Простота и интуитивный дизайн
• Уникальная система уровней
• Ежедневная мотивация
• Синхронизация между устройствами
• Полная приватность и безопасность данных
• Поддержка Apple Sign-In и Google Sign-In
НАЧНИ СЕЙЧАС:
1. Создай свою первую аскезу
2. Выбери категорию и цель (например, отказ от алкоголя или развитие дисциплины)
3. Установи длительность — 7, 21, 30, 90 дней или пожизненно
4. Выполняй ежедневно и получай Σ (Очки осознанности)
5. Повышай уровень и пробуждай внутреннюю силу
АСКЕЗА подходит тем, кто хочет очистить тело и ум, избавиться от вредных привычек, укрепить дисциплину и достичь внутреннего равновесия.
Начни свой путь к пробуждению уже сегодня.
Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Политика конфиденциальности: https://liho.kz/privacy-policy.html
Ratings & Reviews
5.0
out of 5
1 Ratings
New: video circle reports.
• Video circles: record a circle and trim its start and end, just like on Instagram. Circles appear full-width in your journal, with text, tags and mood below.
• Challenge reports: today's circle from your journal is attached to your report automatically. Remove it with one tap if you don't need it.
• Challenges led by the Askeza mentor: the program is posted every day, and the Info tab shows every day of the program.
• "Slipped today": honestly mark a slip for half the penalty, and the day won't count as missed.
• Account switching: press and hold the profile icon to switch to another saved account without a password.
Camp in your profile: a pixel-art game where your hero grows along with your askezas. The campfire camp, the Pit of Temptations with six bosses, and the Arena with rankings.
Also:
• Smoother profile scrolling and pull-to-refresh on every screen.
• New frosted-glass notifications.
• Bug fixes and improved stability.
Version 1.5.7
The developer, Andrey Likhobabenko, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
Contact Info
User Content
Identifiers
Usage Data
Diagnostics
Other Data
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
Contact Info
Privacy practices may vary based, for example, on the features you use or your age. Learn More
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
Provider
Andrey Likhobabenko
Size
91.3 MB
Category
Lifestyle
Compatibility
Requires iOS 15.0 or later.
iPhone Requires iOS 15.0 or later.
iPad Requires iPadOS 15.0 or later.
iPod touch Requires iOS 15.0 or later.
Mac Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
Apple Vision Requires visionOS 1.0 or later.
Location
This app may use your location even when it is not open, which can decrease device battery life.
