Échauffement et étirements 12+
Avant les entraînements.
Vera Molofeeva
Conçue pour iPad
-
- Gratuit
Captures d’écran
Description
Échauffement et refroidissement complet du corps pour les entraînements à domicile.
L'échauffement et les étirements sont une partie importante de l'entraînement. Nous avons préparé pour vous une série d’exercices visant à réchauffer vos muscles et à prévenir les blessures durant votre séance d’entraînement. Tous les exercices sont faciles à faire et ne nécessitent pas d'équipement supplémentaire. L'application contient les exercices les plus efficaces, une description de la manière de les exécuter, ainsi qu'une démonstration.
Un échauffement ne prend pas beaucoup de temps, mais il vous chargera de l'énergie pendant toute la journée. Effectuer un échauffement avant une séance d’entraînement est une partie essentielle d’une activité physique. Cet échauffement est approprié avant la course et l'entraînement physique.
Nouveautés
Version 1.12
- New design
- Enhanced stability and performance
Notes et avis
Too loud
I like to start my morning exercises at 5am. I am not able to lower the volume or mute the sound on this app. It disturbs my neighbours.
Garbage !
You can’t even lower the volume!
Confidentialité de l’app
Le développeur Vera Molofeeva a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées à des fins de traçage
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans des apps et sur des sites Web qui appartiennent à d’autres sociétés :
- Lieu
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Données liées à vous
Les données suivantes peuvent être recueillies et liées à votre identité :
- Santé et forme
- Lieu
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Données non liées à vous
Les données suivantes peuvent être recueillies, mais ne sont pas liées à votre identité :
- Diagnostic
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- Vera Molofeeva
- Taille
- 45 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 11.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Allemand, Anglais, Espagnol, Polonais, Portugais, Russe
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © Nadezhda Maksimova
- Prix
- Gratuit