Gagner en souplesse 4+
Étirements de flexibilité
Stefan Roobol
Conçue pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe. Stretching is important, yet often most neglected part of the fitness. Not only while working out, but you should also include stretching and flexibility exercises into your daily routine. Avoiding stretching may result in increased soreness and fatigue.
A full-body stretching routine can help you unfold and improve body alignment. Stretching a muscle temporarily relaxes it and allows it to lengthen. Common logic dictates that a good stretching routine paired with an appropriate warm up and cool down before and after activity and can be an effective way to prevent injuries. For a full body routine from head to toe, roll out a yoga mat and try these stretches.
Nouveautés
Version 22.0.2
Fresh design
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Détails
- Vendeur
- Stefan Roobol
- Taille
- 30,4 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 13.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Create Workouts 0,99 $
- Full Bundle 9,99 $
- 30 Day Stretching Challenge 2,99 $
- Improve Flexibility 2,99 $
- Remove ads 0,99 $
- Create Challenges 3,99 $
- 12-Week Challenge 3,99 $
- Stretches for Splits Pose 2,99 $
- Stretches - Lower Back Pain 2,99 $
- Relaxing Yoga Stretches 2,99 $