Box Breathing Technique 4+
Kevin Cador
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- 0,99 $
Captures d’écran
Description
This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down.
This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress.
In addition, it appears to help control worry and nervousness.
With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique.
Launch the app, start breathing...
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
Confidentialité de l’app
Le développeur Kevin Cador a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données non recueillies
Le développeur ne recueille aucune donnée avec cette app.
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- Kevin Cador
- Taille
- 185,4 Ko
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 17.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 17.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 10.15 ou une version ultérieure.
- Apple TV
- Nécessite tvOS 13.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © LINITIX. All right reserved.
- Prix
- 0,99 $
Prend en charge
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Partage familial
Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque la fonctionnalité Partage familial est activée.