Journal des pensées - TCC 12+
Suivi d’humeur
Inquiry Health LLC
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
LA MEILLEURE APPLI DE TENUE DE JOURNAL POUR AMÉLIORER VOTRE HUMEUR
Le journal cognitif TCC a un objectif : il utilisedes outils efficaces issus de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), de la Thérapie Comportementale Dialectique (DBT) et de la psychologie positive pour vous aider à améliorer votre humeur.
Voyez cette app comme un espace de réflexion sur vos pensées, à la fois positives et négatives. Enregistrez votre humeur, indiquez vos émotions, pratiquez la gratitude et analysez vos pensées avec des techniques efficaces et éprouvées.
Le journal cognitif vous aidera à évaluer, comprendre, et changer vos pensées et sentiments. En utilisant cette appli, vous pourrez travailler à identifier vos émotions, analysez pourquoi vous ressentez telle émotion, défier vos croyances négatives, changer votre manière de penser à l'avenir et vous rappeler des expériences positives.
Nouveautés
Version 5.4.66
Corrections de bugs mineurs
Notes et avis
Great App
This app is amazing, it allows you to write down any feeling or negative thought you’re having and elaborate on it allowing your brain to accept the thought and then challenge it with a positive thought, it’s nice to look back on different entries and see how you’ve overcome and become aware of negative thinking! 100% recommend!
Pricing model.
Great app, but I really wish the developer would consider creating an up front cost as opposed to a yearly membership. 40$ is steep people.
Another example of money being more important than supporting/assisting people.
Subscription based waste
I tried using the app and can’t do anything till I agree to pay money even to start the free trial.
The setup starts with having you answer questions about yourself. It then goes on to tell you how messed up you are and how much u need the program they have made for you but you can only use the interface once you agree to the 89.99$ for they year which is in USD so as someone that is potentially a Canadian user this is very deceptive on the price point because it becomes higher.
Réponse du développeur ,
Please use our free version! You can create unlimited entries and access the core CBT content without even signing up for the trial.
Événements
Abonnements
Confidentialité de l’app
Le développeur Inquiry Health LLC a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées à des fins de traçage
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans des apps et sur des sites Web qui appartiennent à d’autres sociétés :
- Identifiants
- Données d’utilisation
Données liées à vous
Les données suivantes peuvent être recueillies et liées à votre identité :
- Identifiants
- Données d’utilisation
Données non liées à vous
Les données suivantes peuvent être recueillies, mais ne sont pas liées à votre identité :
- Diagnostic
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- Inquiry Health LLC
- Taille
- 200,5 Mo
- Catégorie
- Médecine
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.0 ou une version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 7.0 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Coréen, Espagnol, Japonais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © 2024 Inquiry Health LLC
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Version Pro 89,99 $
- Version Pro 89,99 $
- Version Pro 89,99 $
- Version Pro 89,99 $
- Version Pro 79,99 $
- Version Pro 89,99 $
- Pro Mode 39,99 $
- Pro Mode 13,49 $
- Version Pro 39,99 $
- Pro Mode 6,49 $
Prend en charge
-
Partage familial
Certains achats intégrés, y compris les abonnements, peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque la fonctionnalité Partage familial est activée.