Nike Training Club : fitness 4+

Bouge avec la communauté Nike et mets en place de bonnes habitudes pour mieux vivre, avec nos coachs et pros de confiance. Avec Nike Training Club, accède à plus de 300 entraînements. Peu importent ton niveau, ton humeur et ton état d'esprit, découvre le bien-être à ta façon avec NTC.

Bouge avec nous

De nombreux entraînements, des conseils bien-être et tout ce qu'il faut pour bouger. Tu veux des conseils sur la méditation et l'état d'esprit ? Tu t'entraînes à la maison ? Renforce ton corps et ton esprit avec les coachs et spécialistes bien-être Nike. Booste ta motivation avec nos programmes d'entraînement et progresse à ton rythme avec des conseils de pros et des conseils bien-être.

Le bien-être sous toutes ses formes :
• ENTRAÎNEMENT À LA MAISON : gros entraînements pour petits espaces
• YOGA : enchaînements essentiels de yoga
• PLEINE CONSCIENCE : trouve un bon ancrage en bougeant
• NUTRITION : obtiens de meilleurs résultats avec le bien-être holistique.
• ENTRAÎNEMENT DE RENFORCEMENT : musculation du corps entier
• ENTRAÎNEMENTS DE HAUTE INTENSITÉ : des entraînements HIT en 20 minutes maximum
• MÉDITATION : pratique la gratitude
• ABDOS ET FITNESS POUR LE CORPS ENTIER : le meilleur pour les abdos, les bras et les fessiers

Méditation, entraînement pleine conscience, fitness à la maison : bouge comme tu aimes, NTC est là pour toi. . Santé, bien-être et motivation n'attendent que toi. Télécharge l'app maintenant pour devenir membre Nike et accède à des centaines d'entraînements gratuits proposés par nos coachs, athtètes et spécialistes bien-être.

DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUT LE MONDE
• Fitness à la maison pour tout le monde : yoga, cardio, abdos et entraînements complets
• Suivi de santé et programme d'entraînement : suis tes progrès et atteins tes objectifs fitness
• Fitness au féminin, séances pour les hommes… Des programmes pour tout le monde, des entraînements pour se donner à fond
• Essaie de nouveaux entraînements chaque semaine, avec des coachs que tu aimes, sur des morceaux inédits

SANTÉ, BIEN-ÊTRE ET NUTRITION
• L'entraînement dépasse l'aspect physique : conseils santé, sur l'activité physique, la pleine conscience, la nutrition, la récupération ou encore la concentration
• Méditation et état d'esprit : routines yoga, sessions de questions-réponses sur le bien-être, méditations guidées, cuisine saine et plus encore
• Nutrition : pour bien vivre, il faut bien s'alimenter. Découvre des récits authentiques sur les vrais aliments
• Repos et récupération : des conseils sur le sommeil pour recharger les batteries et retrouver ta vitalité
• Objectifs santé et fitness : atteins tes objectifs avec les conseils de nos coachs pros

ENTRAÎNEMENTS À LA MAISON, À LA DEMANDE
• Entraîne-toi avec des coachs grâce à des séances d'entraînement en vidéo à la demande
• Des vidéos d'entraînements pour toutes les disciplines : cardio, poids du corps et plus encore
• Entraînements vidéos à la demande en avant-première avec des athlètes célèbres et des artistes musicaux

SANTÉ ET MOTIVATION FITNESS
• Fitness au féminin, bien-être pour les hommes et bien plus : des conseils santé enrichissants et inspirants, pour tout le monde
• Journal fitness pour ton parcours santé : intègre NTC à ton quotidien
• Télécharge l'app maintenant et découvre ton app bien-être personnalisée avec NTC.

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TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Gardez une trace de vos entraînements quotidiens dans l'onglet Activité pour avoir une vision plus précise de votre parcours. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos runs seront enregistrés automatiquement dans votre historique d'activité.

L'appli Nike Training Club fonctionne avec Apple Health pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données relatives à votre rythme cardiaque.