pull38
Health & Fitness
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앱 설명 (Description)
38주 완성 풀업 챌린지
당신도 완벽한 풀업을 할 수 있습니다!
풀업은 상체 근력 운동의 꽃이지만, 많은 사람들이 도전하기 어려워합니다. '38주 완성 풀업 챌린지'는 초보자부터 중급자까지 누구나 단계적으로 풀업 능력을 키울 수 있도록 설계된 체계적인 운동 프로그램입니다.
주요 기능
체계적인 7주 프로그램: 매주 난이도가 점진적으로 높아지는 풀업 트레이닝 계획
일일 운동 관리: 요일별로 운동 여부를 체크하고 관리할 수 있는 캘린더 기능
세트별 추적: 각 운동의 세트를 개별적으로 기록하고 완료 여부 체크
직관적인 진행 상황: 완료된 주차는 녹색으로 표시되어 한눈에 진행 상황 파악
운동 가이드: 각 단계별 올바른 풀업 자세와 방법 안내
이런 분들에게 추천합니다
풀업을 한 번도 해본 적 없는 초보자
풀업 횟수를 늘리고 싶은 중급자
체계적인 계획으로 운동 습관을 만들고 싶은 분
상체 근력을 효과적으로 향상시키고 싶은 분
집에서도 간편하게 할 수 있는 운동을 찾는 분
사용 방법
주차 선택: 홈 화면에서 현재 진행할 주차를 선택합니다.
요일 관리: 월~토요일 중 원하는 요일을 선택하여 운동합니다.
운동 진행: '오늘의 운동 시작하기' 버튼을 눌러 세트별 운동을 진행합니다.
데이터 관리: 완료한 운동은 자동으로 저장되며, 진행 상황을 한눈에 확인할 수 있습니다.
꾸준한 운동으로 38주 후에는 당신도 멋진 풀업을 할 수 있습니다! 지금 바로 풀업 챌린지를 시작하세요.
#풀업 #근력운동 #상체운동 #38주챌린지 #운동습관
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Accessibility
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Information
- Seller
- Minho Noh
- Size
- 31.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 12.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 12.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 12.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 12.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
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