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Sleep School: Insomnia Help 12+
The Sleep School Ltd
Conçue pour iPhone
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran d’iPhone
Description
Sleep School is science-backed and proven to help you to:
- Fall asleep quicker
- Stay asleep longer
- Wake up more refreshed
TRUSTED INSOMNIA EXPERTS
Sleep School is created and guided by a world-leading team of sleep doctors (PhD) who’ve spent over 25 years helping hundreds of thousands of clients across the world to sleep well, naturally.
WHO WE HELP
Whether you're battling a brief sleep disturbance or chronic insomnia, Sleep School's personalised courses are your roadmap to restful nights. Our survey pinpoints your sleep issues — whether anxiety, stress, or depression — and crafts a sleep improvement plan for your needs.
HOW SLEEP SCHOOL WORKS
1. Take the Sleep School survey to share your sleep issues and goals
2. Receive a science-backed sleep plan to follow
3. Dr Guy Meadows (PhD), guides you through your recommended sleep plan each day
WHAT'S IN SLEEP SCHOOL
- Nightlies - Daily sleep support audios and tips
- 7 Day Audio Series - Week-long sleep support audios to help reduce anxiety, depression and stress
- 30 Day In-Depth Support audio & video courses including our flagship 'Overcoming Insomnia' course
- Live Webinars & Private Video Clinics (Additional Fee)
All content is delivered in English.
HIGHLY EFFECTIVE RESULTS
Join the 81% of our clients who are now significantly more satisfied with their sleep after completing our ‘Overcoming Insomnia’ course.
HOW SLEEP SCHOOL'S DIFFERENT
Our pioneering Acceptance & Commitment Therapy for Insomnia delivers a highly effective but gentler approach than tradtional CBT-I.
No ineffective whale sounds or bedtime stories — just proven, long-term solutions.
TRY RISK FREE
Download Sleep School today and enjoy a 7-day free trial. Continue your journey for only £99.99/year.
These are UK prices. Pricing in other countries vary depending on the country of residence.
TERMS
Read our Terms & Privacy policy here: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Important: Always seek a doctor’s advice in addition to using this app before making any medical decisions.
Questions? Contact us at hello@sleepschool.org
Nouveautés
Version 2.1.12
Dear Sleep School Community
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
Notes et avis
Excellent Tools and Advice
After many years of insomnia I can say this App by far has been the most helpful. The London Sleep School is a game changer when it comes to help with insomnia.
very natural and intuitive approach to insomnia
Brilliant app. The only approach that helps me to sleep better
Such a help!
This app has been great for me! The meditations and education have been so helpful. Sleep School’s book was good, but I find the app more practical considering it includes the meditations in such a convenient way. It has put my mind at ease in many ways! I usually don’t like to pay for subscription based services but the amount of content you get from the app makes it so worth it for such a relatively low price. Big thanks to Dr. Guy, Dr. Kat and everyone else involved!
Confidentialité de l’app
Le développeur The Sleep School Ltd a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées à des fins de traçage
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans des apps et sur des sites Web qui appartiennent à d’autres sociétés :
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Données liées à vous
Les données suivantes peuvent être recueillies et liées à votre identité :
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Données non liées à vous
Les données suivantes peuvent être recueillies, mais ne sont pas liées à votre identité :
- Santé et forme
- Coordonnées
- Diagnostic
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- THE SLEEP SCHOOL LTD
- Taille
- 84,9 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 14.1 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 14.1 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © The Sleep School Limited
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Sleep School 99,99 $