Spaurt
Health & Fitness
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Spaurt, c’est une méthode d’entraînement hybride avec du coaching personnalisé pour progresser chaque semaine. Bien plus qu’un simple programme, c’est un cadre structuré qui t’accompagne pour progresser.
Ici, A pour Apprentissage, U pour Utilité : chaque routine t’aide à mieux bouger, mieux comprendre, et surtout à évoluer physiquement. Tu vas construire une version plus forte et plus complète de toi-même.
Spaurt repose sur une base simple mais complète, pour te faire progresser de manière équilibrée et efficace autour de 4 piliers solides :
- La force : celle qui te permet de soulever de grosses charges, développer du muscle, ou gagner des compétitions de force.
- La maîtrise de ton corps : développe ta technique et ta force avec des entraînements de gymnastique, de streetlifting et de poids de corps. L’objectif est de réussir les mouvements que tu n’as jamais su faire : tractions, muscle-up…
- L’endurance : améliore ton souffle, optimise ta santé cardiaque (VMA) avec des séances longues.
- Le conditioning : améliore ta capacité à performer, booste ton métabolisme et renforce ton cœur.
Accède à toutes les routines avec un essai gratuit de 3 jours.
Prends le temps de découvrir, d’apprendre, et de t’entraîner, en toute confiance.
Tu veux faire partie de la team 1 % ? Alors agis comme tel.
Aujourd’hui, plus d’excuse. Spaurt te donne les clés, à toi de jouer !
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Ajout de fonctionnalités pour la gestion de tes routines
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Information
- Seller
- LEGHRAIRI DOUNIA
- Size
- 99.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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Requires iOS 12.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 12.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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- French
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- 9+
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