TCC TELUS Santé 12+
Morneau Shepell Inc
Conçue pour iPad
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- Gratuit
Captures d’écran
Description
Qu’est-ce que la TCC?
La TCC est une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sur Internet. C’est la thérapie la plus efficace et la plus utilisée pour traiter une vaste gamme de problèmes de santé mentale. Le premier « C » signifie « cognitivo », car cette thérapie porte sur ce à quoi nous pensons et à notre façon de penser. Le deuxième « C » est pour « comportementale ». Il s’agit d’une thérapie cognitivo-comportementale, car elle est axée sur le rapport qui existe entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Ces pensées, émotions et comportements sont liés à notre humeur, à nos expériences physiques et aux événements de notre vie. Prendre conscience des effets de nos pensées négatives au sujet d’un événement ou d’une expérience sur notre manière d’agir ou de percevoir une situation peut changer notre façon de réagir sur le plan émotionnel, comportemental et physique.
TCC TELUS Santé est un programme de TCC avant-gardiste. Il allie un programme personnalisé guidé par un thérapeute à des outils et des exercices en ligne pour que vous puissiez profiter d’une TCC au moment et à l’endroit de votre choix.
Accès en ligne. La thérapie qui vient à votre rencontre.
La thérapie en ligne est facilement accessible en tout temps à partir d’un appareil mobile ou d’un ordinateur. Il est facile de l’intégrer à votre quotidien, sans les contraintes de temps et de déplacements associées à la thérapie en personne.
Appuyée par un thérapeute CC qualifié
Un thérapeute CC attitré examinera toutes les tâches et les activités du programme. Ensuite, il orientera le plan de traitement en conséquence en recommandant de nouvelles activités ou en vous conseillant de reprendre des modules. Il est également possible de communiquer avec lui par l’entremise d’un système de messagerie pour recevoir de la rétroaction et du soutien.
Activités et exercices interactifs
Chaque module propose des activités, des vidéos et des exercices qui vous aideront à acquérir de nouvelles compétences et à les mettre en pratique. Votre thérapeute passera en revue votre cahier d’exercices et vous fournira des conseils et du soutien.
Fonctionnement
Chaque programme commence par une évaluation validée cliniquement pour dépister la dépression, l’anxiété, la toxicomanie, les manies, les troubles du sommeil et autres problèmes de santé mentale.
Le thérapeute examinera les résultats du dépistage afin de créer un programme personnalisé.
Chaque programme comprend une série de modules conçus selon une structure établie spécialement pour la TCC : évaluation de votre état actuel, enseignement et leçons, renforcement des compétences et réévaluation. Le thérapeute vous guidera en examinant vos résultats après les exercices de chaque module et vous donnera ses commentaires. Lorsqu’il déterminera que vous êtes prêt à passer à la prochaine étape, vous pourrez commencer le module suivant de votre programme.
Nouveautés
Version 1.3.52
corrections de bogues
Notes et avis
Really helpful!
The other reviews are pretty harsh for a free program - this app may not solve all of your problems depending on who you are and what you are going through, but it does help having someone to talk to (even if your therapist isn’t 24/7, there is a crisis line for emergencies!) and I did learn some useful skills to cope with anxiety/ panic attacks. It also helped me to better understand thinking patterns and how to prevent or deal with them. Really great service, especially since it’s free!
Waste of time
There are no therapists on here. They just make appointments which they always screw up so they can have the day off and still get paid. Terrible lazy people designed this app.
Poor design
Poorly worded questions and no help with goal setting. Lacks appropriate questions to probe underlying problems. It seems this company put minimal effort in creating a tool that would actually be helpful.
Confidentialité de l’app
Le développeur Morneau Shepell Inc a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données non recueillies
Le développeur ne recueille aucune donnée avec cette app.
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- Morneau Shepell
- Taille
- 60,8 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 15 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical Scènes rares/modérées de consommation ou de référence à l’alcool, au tabac ou à la drogue
- Copyright
- © Telus Health
- Prix
- Gratuit