BIEN DÉMARRER

Entraînez-vous avec Apple Fitness+

La nouvelle expérience d’entraînement, à la puissance Apple Watch.

En forme

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Apple Fitness+ est une nouvelle expérience de mise en forme qui intègre de manière dynamique les données d’activité personnelles de votre Apple Watch pour vous motiver comme aucun autre entraînement au monde.

Du HIIT au yoga, de la danse au vélo, il y a un entraînement parfait pour vous. Et votre Apple Watch est au cœur de tout cela. Grâce à des algorithmes avancés et aux capteurs de votre Apple Watch, Apple Fitness+ intègre vos données personnelles, comme votre fréquence cardiaque et les calories que vous avez brûlées, à chaque séance.

Apple Fitness+ transfère également ces statistiques à votre iPhone, iPad ou Apple TV afin que vous restiez informé et motivé.

Lorsque vous bouclez un anneau d’activité, votre écran célèbre votre succès.

Des séances d’entraînement adaptées à vos besoins

Les séances d’entraînement Fitness+ sont conçues pour être réalisées partout, que ce soit dans votre salon, dans une chambre d’hôtel, au parc ou à la salle d’entraînement. Vous pouvez choisir parmi des séances de 5 à 45 minutes, selon le temps dont vous disposez.

Apple Fitness+ peut également vous aider à trouver votre prochain entraînement favori. L’app recommande des séances d’activités à essayer en fonction des entraînements que vous exécutez habituellement dans l’app Exercice sur Apple Watch ou dans d’autres apps reliées à l’app Santé.

Grâce à des recommandations personnalisées, Fitness+ vous aide à trouver facilement votre prochain entraînement favori.

Vous cherchez un peu de saine compétition? Consultez la Barre énergie pour vous situer par rapport à d’autres personnes qui ont déjà réalisé le même entraînement — une dose idéale de motivation supplémentaire quand vous en avez besoin.

Tout pour inspirer. Rien pour gêner.

Les séances Apple Fitness+ sont dirigées par des instructeurs parmi les meilleurs au monde. Ils ont été sélectionnés tant pour leur conviction que chacun peut faire de l’activité physique que pour leur expertise. Ils travaillent en équipe et participent même aux entraînements de leurs collègues. Cette collaboration motive toute l’équipe — et vous aussi.

Entraînez-vous avec des instructeurs parmi les meilleurs au monde.

Les instructeurs Fitness+ travaillent de concert avec les experts d’Apple Music pour créer les listes de lecture parfaites pour vous faire bouger pendant vos séances d’entraînement. Vous pouvez écouter cette musique pendant que vous vous entraînez, même si vous n’êtes pas abonné à Apple Music. Si vous l’êtes, vous pouvez enregistrer et télécharger les listes de lecture de Fitness+ dans votre bibliothèque Apple Music.

Apple Fitness+ nécessite une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent) dotée de watchOS 7 ou d’une version ultérieure, et l’un des appareils Apple suivants : un iPhone 6s (ou un modèle plus récent) doté d’iOS 14 ou d’une version ultérieure, un iPad doté d’iPadOS 14 ou d’une version ultérieure, ou une Apple TV dotée de tvOS 14 ou d’une version ultérieure.