小习惯-科学养成好习惯,高效管理时间

Produktivität

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小习惯是一款基于科学习惯养成理论的 App,结合了 Stephen Guise & BJ Fogg 的《微习惯》与 James Clear 的《原子习惯》的核心理念,帮助你从小习惯开始,逐步建立长期可持续的好习惯。我们引入了番茄工作法(Pomodoro Technique),结合时间管理与专注训练,让你在学习、工作、生活中保持高效和自律。 ===为什么选择小习惯=== 1、科学理论支撑:基于《微习惯》《原子习惯》等经典习惯养成理论,提供高效、易坚持的习惯培养方法。 2、精准时间管理:结合番茄工作法与时间追踪系统,帮助你管理日程,提高专注力,养成深度工作学习习惯。 3、数据可视化反馈:详细的打卡记录与统计分析,帮助你清晰了解进步情况,优化习惯养成策略。 4、全方位自律提升:从学习打卡到健康管理,助你建立正向生活方式,改掉拖延症,提升自我管理能力 ===你可以通过小习惯进行=== 1、学习打卡:考研、高考、考证、读书、考公,记录每天的学习时间。 2、健康管理:减肥、健身、跑步、瑜伽、早睡早起,逐步建立健康习惯。 3、专注训练:结合番茄钟模式,进行专注力训练,提升深度工作能力。 4、自律养成:喝水提醒、记账、每日规划,优化日常生活管理。 5、日记复盘:记录每日打卡感悟,形成成长闭环,提高习惯养成成功率。 ===主要功能特色=== 1、智能习惯管理:自定义习惯计划,支持多种打卡方式,助你高效养成新习惯。 2、时间管理&提醒:支持番茄工作法、倒计时 & 正计时,提升专注力,系统提醒不错过关键时刻。 3、数据统计&复盘:详细分析每日 / 每周 / 每月进展,结合日记功能,优化习惯养成策略。 4、目标追踪&倒数日:重要目标一目了然,持续保持动力,避免拖延。 5、学霸模式(锁机):屏蔽干扰,让学习&工作更专注。 6、桌面小组件&自习室:快速打卡,随时查看进度,打造专属高效空间。 7、无广告&极简设计:轻量无干扰,专注提升自律习惯。 小习惯会员自动续费服务说明 【订阅周期】 连续包年(1年) 【订阅价格】 连续包年会员自动续费为38元/年 【付款】 付款将在确认购买时向 iTunes账户收取。 【自动续订】 在当前订阅周期到期前24小从你的iTunes账户收取续订费用,扣费成功后顺延一个订阅周期。 【取消自动续订】 如需取消订阅,请手动代打开iOS的"设置"-->点击" Apple ID",选择查看 "Apple ID",进入账户设置页面点击"订阅",取消订阅即可。如未在订阅周期结束的至少24小时前关闭订阅,此订阅将会自动续订。 【会员服务协议】 https://xrc.xianbeikeji.com/xiaorichangvip.html 【隐私政策】 https://xrc.xianbeikeji.com/privacy_daily.html

  • 5.0
    von 5
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优化:一些UI细节及部分功能交互体验优化; 修复:一些可能导致崩溃的问题; 如果你喜欢小习惯,请帮忙留下好评来支持我们。如果在使用中遇到任何问题,请在App的【我的】【联系我们】,谢谢~

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  • Anbieter
    • xiaorichang Technology Co., Ltd.
  • Größe
    • 90.6 MB
  • Kategorie
    • Produktivität
  • Kompatibilität
    Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
    • iPad
      Erfordert iPadOS 12.0 oder neuer.
    • iPod touch
      Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
    • Apple Watch
      Erfordert watchOS 7.0 oder neuer.
  • Sprachen
    Englisch und 7 weitere
    • Englisch, Japanisch, Koreanisch, Malaiisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch
  • Altersfreigabe
    4+
  • In-App-Käufe
    Ja
    • Subscribe Year Membership CHF 10.00
    • Life Membership CHF 7.00
    • 3 Year Membership CHF 7.00
    • 3 Month Membership CHF 2.00
    • Subscribe Month Membership CHF 2.00
    • Life Membership CHF 9.00
    • Year Membership CHF 20.00
    • 小习惯半年会员 CHF 3.00
    • 小习惯季度会员 CHF 2.00
    • Month Membership CHF 1.00
  • Copyright
    • © 2018 xiaorichang Inc.