Balanced: Meditation & Sleep

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad

Find calm, balance, and better sleep – exactly when you need it Balansert helps you manage stress, anxiety, restlessness, and exhaustion with simple, research-based techniques. The app is designed to support both your mental and physical health through tools that strengthen the nervous system and create space for calm. Rooted in mind-body medicine and modern neuroscience Balansert combines meditation, breathing exercises, and stress relief with advanced self-regulation methods – with no pressure to perform or "fix everything." Get support to: • Calm racing thoughts and inner restlessness • Improve sleep, concentration, and focus • Cope with anxiety, depression, and burnout • Face difficult emotions like grief, shame, and guilt • Build self-care and emotional resilience All content is created with a focus on safety, presence, and holistic well-being. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Thank you for using Balansert – the app that helps you sleep better, stress less, and live more mindfully with a range of content and activities for daily mental health support. We’ve refreshed the app with a brand-new introduction design and added support for multiple languages, progression bar, refresh rate, language support. Enjoy a smoother start and a more personalized experience—no matter where you are.

Das Entwicklungsteam, Anwar Aatif, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

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Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

  • Anbieter
    • Anwar Aatif
  • Größe
    • 66.5 MB
  • Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
  • Kompatibilität
    Erfordert iOS 17 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 17 oder neuer.
    • iPad
      Erfordert iPadOS 17 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
  • Sprachen
    • Englisch
  • Altersfreigabe
    9+
  • In-App-Käufe
    Ja
  • Copyright
    • © 2024 Balansert Mestring