Facing Fear
Mut planen. Ängste meistern.
Nur für iPhone
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.
iPhone
Aus Sorgen wird ein nächster kleiner Schritt. Mit SOS-Hilfe, Angstjournal und kostenlosem Abschließen deiner Einträge. Pro begleitet dich beim Dranbleiben.
Facing Fear – Ängste klar strukturieren, mutig handeln
Facing Fear hilft dir, innere Hürden greifbar zu machen – mit einer klaren Methode aus Definition, Prevention, Repair, Szenarien und konkreten nächsten Schritten. So triffst du bessere Entscheidungen, reduzierst Grübeln und kommst ins Tun.
Warum Facing Fear?
- Klarheit statt Kopfkino: Ordne Gedanken, prüfe Risiken und sieh schwarz auf weiß, was wirklich wichtig ist.
- Handlung statt Aufschieben: Lege konkrete Schritte fest – mit Fälligkeitsdatum und Reminder.
- Reflektieren & lernen: Vergleiche Erwartung vs. Realität und schließe Themen bewusst ab.
So funktioniert’s
- Definieren: Worum geht’s wirklich? Beschreibe deine Angst/Entscheidung.
- Vorbeugen & Reparieren: Was kannst du tun, um Probleme zu verhindern – und was, wenn doch etwas schiefgeht?
- Szenarien: Worst Case, wahrscheinlichster Verlauf und Best Case.
- Kosten des Nicht-Tuns: Was passiert, wenn du nichts änderst (6/12/36 Monate)?
- Nächste Schritte: Max. drei konkrete Actions inkl. Datum.
- Einschätzung: Schwere, Wahrscheinlichkeit, Kontrollierbarkeit – als Risiko-Score (0–100).
- Wiedervorlage: Lege einen Review-Termin fest.
- Abschließen: Reflektiere am Ende („Was ist wirklich passiert?“ und „Was sage ich mir beim nächsten Mal?“) und archiviere den Eintrag.
Highlights
- Übersichtliche Kartenansicht mit Risiko-Chip und Mini-Skala
- Suche, Filter & Sortierung (Neueste, Fälligkeit, Risiko)
- Fälligkeiten & Reminder für deine Schritte
- Markdown-fähige Texteingabe (auch Listen)
- Schnelles Duplizieren und Teilen/Export (Markdown für Backups)
- App-Sperre (Face ID / Touch ID) für mehr Privatsphäre
- Statistik-Dashboard: Anzahl erstellter Ängste, Ø-Score, Entwicklung über Zeit, Top-Themen u. v. m.
- Abschließen-Flow: Erwartung vs. Ergebnis, Lernpunkte, Archiv
Pro – einmal freischalten, alles nutzen
Mit Facing Fear Pro erhältst du:
- Unbegrenzte aktive Einträge
- Markdown-Export für Backups & Sharing
- Vollständiges Statistik-Dashboard
- App-Lock (Face ID/Touch ID)
- Abschließen & Reflexion inkl. Archivansicht
Einmal kaufen, dauerhaft nutzen. (Kein Abo.)
Datenschutz
- Keine Konto-Pflicht.
- Deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
- Face ID/Touch ID optional.
Hinweis
Facing Fear ersetzt keine Therapie und gibt keine medizinischen oder rechtlichen Ratschläge. Es ist ein Selbstmanagement-Werkzeug, das dich beim klaren Denken und Handeln unterstützt.
Bewertungen & Rezensionen
- Diese App hat noch nicht genügend Bewertungen oder Rezensionen erhalten, um eine Übersicht anzuzeigen.
Neu in Version 2.2
• Einträge lassen sich jetzt auch ohne Pro abschließen. So wird Platz für dein nächstes aktives Thema frei.
• Auf der Startseite findest du deinen nächsten kleinen Schritt schneller.
• Die Einführung führt dich mit einer klaren Weiter-Schaltfläche durch die App. Neue Nutzer sehen danach keinen zusätzlichen Neuigkeiten-Dialog.
• Die Pro-Übersicht erklärt die enthaltenen Funktionen verständlicher. Texte und Übersetzungen wurden überarbeitet.
Danke, dass du Facing Fear nutzt. Jeder kleine Schritt zählt.
Das Entwicklungsteam, Henning Koetz, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
- Henning Koetz
- Größe
- 7.5 MB
- Kategorie
- Produktivität
- Kompatibilität
Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 17.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
Deutsch und 8 weitere
- Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Niederländisch, Polnisch, Portugiesisch, Spanisch, Türkisch
- Altersfreigabe
4+
- 4+
- In-App-Käufe
Ja
- Facing Fear Pro CHF 3.00
- Copyright
- © justanothercoder
