Habt ihr uns vermisst?? Wir sind zurück – und bringen etwas mit, das so heiß ist wie das Wetter gerade! Es erwarten euch ein rundum überarbeitetes Teilen-Menü (juhu!) und Matts persönliche Geschichte darüber, wie er Gentler Streak und Tiimo kombiniert, um seinen Tag in den Griff zu bekommen. TEILEN – NEU GEDACHT Wir haben beobachtet, wie ihr das Teilen in Gentler Streak nutzt, und es daraufhin von Grund auf neu gebaut. Wir haben es vereinfacht, leichter und ansprechender gemacht. Es sollte sich wunderbar in eure Storys einfügen! Weitere Optionen folgen; fürs Erste haben wir uns auf deine Trainingsübersicht konzentriert. Gut zu wissen: • Das neue Teilen findest du in jeder deiner Trainingsübersichten. • Wähle zwischen einer hellen, dunklen oder Satellitenkarte, einem transparenten Hintergrund oder einem Hintergrund deiner Wahl. • Bei Trainings ohne Karte steht dein Herzfrequenz-Diagramm im Mittelpunkt. • Du entscheidest, welche Werte du der Welt zeigst. • Wenn du etwas postest, markiere uns – wir reposten es! NEUE PERSÖNLICHE GESCHICHTE Es gibt eine neue Geschichte, diesmal von einem leidenschaftlichen Kickboxer! Matt Marenic erzählt, wie und warum er Gentler Streak und Tiimo nutzt, um seine Tage zu organisieren. Du findest seine Geschichte unter Einblicke > Geschichten aus der Community > Meinen Tag in den Griff bekommen. Schön zu hören, dass wir nicht die Einzigen waren, die diese Synergie bemerkt haben – einige von euch haben sie sogar früher entdeckt als wir! Wenn dir Gentler Streak gefällt, hilft eine kurze Bewertung im App Store wirklich sehr. So hören andere von dir davon – und nicht nur von uns, die ständig betonen, wie toll es ist. Feedback? Wir lesen jede E-Mail, also schreib uns. Email: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Hallo, ihr wunderbaren Menschen! Mit dieser Version bringen wir kein Feature-Update, sondern ein Freundschafts-Update. Wir freuen uns sehr, uns mit Tiimo, Apples iPhone App des Jahres 2025, zusammenzutun. Falls ihr sie noch nicht kennt: Tiimo ist eine Planungs-App für die neurodivergente Community, mit visuellen Zeitblöcken, voll anpassbaren Routinen und einem Design, das für Menschen mit ADHS und Autismus geeignet ist. Als Jahresabonnenten von Gentler Streak spart ihr 40 % beim Tiimo-Jahresabo – plus Gratis-Testphase für neue Nutzer. Ihr findet das Angebot unter Einstellungen → Gentler-Vorteile, wann immer ihr bereit seid. Warum diese Kooperation? Wir haben das Team von Tiimo auf der WWDC 2024 getroffen und es hat sofort gefunkt. Beide sind Gewinner der App des Jahres, werden von Frauen geführt und bauen Tools, die sich an den Menschen anpassen und nicht umgekehrt. Wir glauben fest daran, dass mentales und körperliches Wohlbefinden Hand in Hand gehen und dass wir zusammen stärker sind. Euch eingeschlossen. Wir hoffen, ihr mögt Tiimo genauso sehr wie wir! Wenn du Gentler Streak liebst, dann würde uns eine kurze Bewertung im App Store wiiiirklich sehr weiterhelfen. So erfahren andere durch dich von Gentler Streak und nicht nur von uns, wie cool die App eigentlich ist. P.S. Abonnenten mit lebenslangem Zugriff: Aufgrund technischer Einschränkungen bei In-App-Käufen (zu denen der lebenslange Zugriff gehört) können wir dieses Angebot nicht direkt in der App bereitstellen. Kontaktiert daher bitte support@gentlerstories.com für eine Lösung. Habt ihr Feedback? Wir lesen jede E-Mail, meldet euch also gerne. E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass ihr eure Fitness mit uns erkundet!

Hallo zu einem neuen App-Symbol – unser kleiner Gruß an die WWDC 2026. Du findest es in den Einstellungen. Außerdem ein paar Extras aus dem letzten Update, falls sie dir entgangen sind. Ein Trio toller Neuzugänge in diesem Update: neue Workout-Typen, eine frische Benachrichtigungskategorie, die dir morgens hilft, besser auf deinen Körper zu hören, und noch schnellere Ladezeiten. NEU Morgen-Check-in-Benachrichtigungen Eine neue Benachrichtigungskategorie, die dir morgens ein sanftes, datengestütztes Update gibt, wenn es am gestrigen Tag irgendwelche Besonderheiten gab. Nach einer leichten oder einer anstrengenden Session, nach einem Tag mit Überanstrengungen, wenn du dich für Erholung entschieden hast. Und auch hilfreich für Frauen in Bezug auf den Zyklus: um darüber zu informieren, wann wir uns (wahrscheinlich) topfit fühlen und wann wir (wahrscheinlich) eine Pause brauchen. Der Vorteil: Die App passt auf, damit du es nicht tun musst, und meldet sich, wenn das Gestern dir etwas über das Heute zu sagen hat. Du findest sie unter: Gentler Streak → Profil → Einstellungen → Benachrichtigungen → Morgen-Check-in 13 neue Workout-Typen Das bringt die Gesamtzahl auf 161! In letzter Zeit ist unser Büro total verrückt nach Schotter-Radfahren, also durfte das natürlich nicht fehlen. Mit dabei sind 12 weitere und oft gewünschte Typen: Laufen mit Hund, Kettlebell-Workout, Stationäres Schwimmen, Handradfahren (Outdoor), Bouldern, Windsurfen, Beachvolleyball, Inline-Hockey, Surfskaten, BMX-Freestyle, BMX-Rennen und das, auf das viele von euch sicher gewartet haben: Möbel aufbauen. VERBESSERUNGEN Schnelleres Laden Eine weitere Runde Lade-Optimierungen. Die App sollte sich beim Öffnen schneller anfühlen, besonders wenn du schon einen großen Verlauf hast. Hast du Feedback? Wir lesen jede E-Mail, lass es uns also wissen. E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Hallo neues App-Icon – unser kleines Nicken in Richtung WWDC 2026, passend mit Sommer-Vibes. Zu finden in den Einstellungen. Außerdem ein paar Extras von letztem Mal, falls sie dir entgangen sein sollten. Ein Trio toller Neuzugänge in diesem Update: neue Workout-Typen, eine frische Benachrichtigungskategorie, die dir morgens hilft, besser auf deinen Körper zu hören, und noch schnellere Ladezeiten. NEU Morgen-Check-in-Benachrichtigungen Eine neue Benachrichtigungskategorie, die dir morgens ein sanftes, datengestütztes Update gibt, wenn es am gestrigen Tag irgendwelche Besonderheiten gab. Nach einer leichten oder einer anstrengenden Session, nach einem Tag mit Überanstrengungen, wenn du dich für Erholung entschieden hast. Und auch hilfreich für Frauen in Bezug auf den Zyklus: um darüber zu informieren, wann wir uns (wahrscheinlich) topfit fühlen und wann wir (wahrscheinlich) eine Pause brauchen. Der Vorteil: Die App passt auf, damit du es nicht tun musst, und meldet sich, wenn das Gestern dir etwas über das Heute zu sagen hat. Du findest sie unter: Gentler Streak → Profil → Einstellungen → Benachrichtigungen → Morgen-Check-in 13 neue Workout-Typen Das bringt die Gesamtzahl auf 161! In letzter Zeit ist unser Büro total verrückt nach Schotter-Radfahren, also durfte das natürlich nicht fehlen. Mit dabei sind 12 weitere und oft gewünschte Typen: Laufen mit Hund, Kettlebell-Workout, Stationäres Schwimmen, Handradfahren (Outdoor), Bouldern, Windsurfen, Beachvolleyball, Inline-Hockey, Surfskaten, BMX-Freestyle, BMX-Rennen und das, auf das viele von euch sicher gewartet haben: Möbel aufbauen. VERBESSERUNGEN Schnelleres Laden Eine weitere Runde Lade-Optimierungen. Die App sollte sich beim Öffnen schneller anfühlen, besonders wenn du schon einen großen Verlauf hast. Hast du Feedback? Wir lesen jede E-Mail, lass es uns also wissen. E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Ein Trio toller Neuzugänge in diesem Update: neue Workout-Typen, eine frische Benachrichtigungskategorie, die dir morgens hilft, besser auf deinen Körper zu hören, und noch schnellere Ladezeiten. NEU Morgen-Check-in-Benachrichtigungen Eine neue Benachrichtigungskategorie, die dir morgens ein sanftes, datengestütztes Update gibt, wenn es am gestrigen Tag irgendwelche Besonderheiten gab. Nach einer leichten oder einer anstrengenden Session, nach einem Tag mit Überanstrengungen, wenn du dich für Erholung entschieden hast. Und auch hilfreich für Frauen in Bezug auf den Zyklus: um darüber zu informieren, wann wir uns (wahrscheinlich) topfit fühlen und wann wir (wahrscheinlich) eine Pause brauchen. Der Vorteil: Die App passt auf, damit du es nicht tun musst, und meldet sich, wenn das Gestern dir etwas über das Heute zu sagen hat. Du findest sie unter: Gentler Streak → Profil → Einstellungen → Benachrichtigungen → Morgen-Check-in 13 neue Workout-Typen Das bringt die Gesamtzahl auf 161! In letzter Zeit ist unser Büro total verrückt nach Schotter-Radfahren, also durfte das natürlich nicht fehlen. Mit dabei sind 12 weitere und oft gewünschte Typen: Laufen mit Hund, Kettlebell-Workout, Stationäres Schwimmen, Handradfahren (Outdoor), Bouldern, Windsurfen, Beachvolleyball, Inline-Hockey, Surfskaten, BMX-Freestyle, BMX-Rennen und das, auf das viele von euch sicher gewartet haben: Möbel aufbauen. VERBESSERUNGEN Schnelleres Laden Eine weitere Runde Lade-Optimierungen. Die App sollte sich beim Öffnen schneller anfühlen, besonders wenn du schon einen großen Verlauf hast. Hast du Feedback? Wir lesen jede E-Mail, lass es uns also wissen. E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Hallo an unsere schwitzenden Freunde! Wir freuen uns, dieses schicke Update anzukündigen, das Fotos AUF die Karte bringt. Darüber hinaus umfasst es einige kleine Verbesserungen der Benutzererfahrung und ein paar Bugfixes. FOTOS AUF DER KARTE Öffne eine beliebige Trainingszusammenfassung, die Fotos enthält, und du wirst sehen, dass diese genau an der Stelle auf der Route markiert sind, wo du sie aufgenommen hast. Auf diese Weise wird dein Workoutverlauf zu einer Aufzeichnung dessen, was du gesehen hast, und nicht nur, wo du warst. Wenn du einen kurzen Ausflug in die Vergangenheit machen willst: Warum probierst du nicht mal, nach dem Zufallsprinzip Workout-Zusammenfassungen auszuwählen, die nach Fotos gefiltert sind, und schaust, wohin dich die Reise führt? Du wirst vielleicht überrascht sein, was dabei herauskommt. VERBESSERUNG Wir haben einiges Feedback zum Aktivitätspfad erhalten – anscheinend wird er zu einem echten Highlight, sobald die Leute ihn entdecken und es Klick macht. Um dir dieses „Worum geht es hier eigentlich?“ näherzubringen, haben wir einen kleinen „Was ist der Aktivitätspfad“-Button direkt auf dem Aktivitätspfad-Wechsler hinzugefügt, genau dort, wo du deine Tages-, 10-Tage- oder 30-Tage-Ansicht auswählst. Wir hoffen, das hilft dir weiter! Wenn du Gentler Streak liebst, dann würde uns eine kurze Bewertung im App Store wiiiirklich sehr weiterhelfen. So erfahren andere durch dich von Gentler Streak und nicht nur von uns, wie cool die App eigentlich ist. Hast du Feedback? Wir beantworten jede Nachricht, zögere also nicht, uns zu kontaktieren! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du gemeinsam mit uns deine Fitness neu entdeckst!

Hallo an unsere schwitzenden Freunde! Wir freuen uns, dieses schicke Update anzukündigen, das Fotos AUF die Karte bringt. Darüber hinaus umfasst es einige kleine Verbesserungen der Benutzererfahrung und ein paar Bugfixes. FOTOS AUF DER KARTE Öffne eine beliebige Trainingszusammenfassung, die Fotos enthält, und du wirst sehen, dass diese genau an der Stelle auf der Route markiert sind, wo du sie aufgenommen hast. Auf diese Weise wird dein Workoutverlauf zu einer Aufzeichnung dessen, was du gesehen hast, und nicht nur, wo du warst. Wenn du einen kurzen Ausflug in die Vergangenheit machen willst: Warum probierst du nicht mal, nach dem Zufallsprinzip Workout-Zusammenfassungen auszuwählen, die nach Fotos gefiltert sind, und schaust, wohin dich die Reise führt? Du wirst vielleicht überrascht sein, was dabei herauskommt. VERBESSERUNG Wir haben einiges Feedback zum Aktivitätspfad erhalten – anscheinend wird er zu einem echten Highlight, sobald die Leute ihn entdecken und es Klick macht. Um dir dieses „Worum geht es hier eigentlich?“ näherzubringen, haben wir einen kleinen „Was ist der Aktivitätspfad“-Button direkt auf dem Aktivitätspfad-Wechsler hinzugefügt, genau dort, wo du deine Tages-, 10-Tage- oder 30-Tage-Ansicht auswählst. Wir hoffen, das hilft dir weiter! Wenn du Gentler Streak liebst, dann würde uns eine kurze Bewertung im App Store wiiiirklich sehr weiterhelfen. So erfahren andere durch dich von Gentler Streak und nicht nur von uns, wie cool die App eigentlich ist. Hast du Feedback? Wir beantworten jede Nachricht, zögere also nicht, uns zu kontaktieren! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du gemeinsam mit uns deine Fitness neu entdeckst!

Es hat etwas länger gedauert als geplant, da die Erkältungswelle in diesem Winter besonders hartnäckig war, und auch das neue Feature sich als komplexer herausgestellt hat als zunächst angenommen. Aber nun sind wir hier und freuen uns riesig, dir unsere Version der Cardiofitness vorzustellen! NEUER DATENWERT - Cardiofitness (VO₂ max) Die VO₂ max misst, wie effizient unser Körper beim Workout Sauerstoff nutzt. Diese Effizienz ist überall bemerkbar: beim Training, bei unserer alltäglichen Energie und daran, wie leicht uns tägliche Aufgaben fallen. Am aufschlussreichsten ist sie als langfristiger Trend, nicht einfach als irgendeine Zahl. Betrachte sie einfach als ein weiteres Puzzlestück deines Körpers. Deine Smartwatch schätzt die Cardiofitness anhand aufgezeichneter Outdoor-Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Wandern. Du kannst deinen monatlichen Trend rückwirkend über Jahre hinweg mit deiner durchschnittlichen Ruheherzfrequenz, deinen Schritten, der Aktivitätsdauer, der Aktivitätsenergie und der Distanz vergleichen. Wenn du diese drei Aktivitätstypen regelmäßig aufzeichnest, wirst du schnell feststellen, was deinen Wert beeinflusst, wie sich Veränderungen bemerkbar machen und ob dein Körpergefühl zu den Daten passt. Beachte jedoch, bevor du loslegst: Die Schätzung ist für regelmäßige Läufer oder Wanderer am genauesten. Wenn du hauptsächlich spazierengehst, könnte die Schätzung höher ausfallen und nicht deiner tatsächlichen Lauffitness entsprechen. Wenn deine Hauptaktivitäten woanders liegen, z. B. Radsport, Schwimmen, Fitnessstudio, spiegelt die Zahl möglicherweise nicht deine tatsächliche kardiovaskuläre Fitness wider. Ein langfristiger Trend ist hier häufig aussagekräftiger als einzelne Werte. Du findest deine Cardiofitness im Wellbeing-Abschnitt im Streak-Tab. Und noch eine kleine Erinnerung: Statistiken und Daten sind toll und hilfreich, aber mach dich nicht von ihnen abhängig. DU bist die beste, genaueste und verlässlichste Informationsquelle für dich selbst. Gentler Streak, wie auch jede andere Wellness-App, soll dir dabei helfen, eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, und sie nicht ersetzen. So bemerkst du Veränderungen schneller, verstehst Ursache und Wirkung besser und kannst Entscheidungen treffen, die dir wirklich helfen. Genau darum geht es uns. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, dann würde uns eine kurze Bewertung im App Store wiiiirklich sehr weiterhelfen. So erfahren andere durch dich von Gentler Streak und nicht nur von uns, wie cool die App eigentlich ist. Hast du Feedback? Wir beantworten jede Nachricht, zögere also nicht, uns zu kontaktieren! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du gemeinsam mit uns deine Fitness neu entdeckst!

Es hat etwas länger gedauert als geplant, da die Erkältungswelle in diesem Winter besonders hartnäckig war, und auch das neue Feature sich als komplexer herausgestellt hat als zunächst angenommen. Aber nun sind wir hier und freuen uns riesig, dir unsere Version der Cardiofitness vorzustellen! NEUER DATENWERT - Cardiofitness (VO₂ max) Die VO₂ max misst, wie effizient unser Körper beim Workout Sauerstoff nutzt. Diese Effizienz ist überall bemerkbar: beim Training, bei unserer alltäglichen Energie und daran, wie leicht uns tägliche Aufgaben fallen. Am aufschlussreichsten ist sie als langfristiger Trend, nicht einfach als irgendeine Zahl. Betrachte sie einfach als ein weiteres Puzzlestück deines Körpers. Deine Smartwatch schätzt die Cardiofitness anhand aufgezeichneter Outdoor-Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Wandern. Du kannst deinen monatlichen Trend rückwirkend über Jahre hinweg mit deiner durchschnittlichen Ruheherzfrequenz, deinen Schritten, der Aktivitätsdauer, der Aktivitätsenergie und der Distanz vergleichen. Wenn du diese drei Aktivitätstypen regelmäßig aufzeichnest, wirst du schnell feststellen, was deinen Wert beeinflusst, wie sich Veränderungen bemerkbar machen und ob dein Körpergefühl zu den Daten passt. Beachte jedoch, bevor du loslegst: Die Schätzung ist für regelmäßige Läufer oder Wanderer am genauesten. Wenn du hauptsächlich spazierengehst, könnte die Schätzung höher ausfallen und nicht deiner tatsächlichen Lauffitness entsprechen. Wenn deine Hauptaktivitäten woanders liegen, z. B. Radsport, Schwimmen, Fitnessstudio, spiegelt die Zahl möglicherweise nicht deine tatsächliche kardiovaskuläre Fitness wider. Ein langfristiger Trend ist hier häufig aussagekräftiger als einzelne Werte. Du findest deine Cardiofitness im Wellbeing-Abschnitt im Streak-Tab. Und noch eine kleine Erinnerung: Statistiken und Daten sind toll und hilfreich, aber mach dich nicht von ihnen abhängig. DU bist die beste, genaueste und verlässlichste Informationsquelle für dich selbst. Gentler Streak, wie auch jede andere Wellness-App, soll dir dabei helfen, eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, und sie nicht ersetzen. So bemerkst du Veränderungen schneller, verstehst Ursache und Wirkung besser und kannst Entscheidungen treffen, die dir wirklich helfen. Genau darum geht es uns. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, dann würde uns eine kurze Bewertung im App Store wiiiirklich sehr weiterhelfen. So erfahren andere durch dich von Gentler Streak und nicht nur von uns, wie cool die App eigentlich ist. Hast du Feedback? Wir beantworten jede Nachricht, zögere also nicht, uns zu kontaktieren! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du gemeinsam mit uns deine Fitness neu entdeckst!

Tolle Neuigkeiten für alle unter euch, die leistungsorientierter sind! Mit dieser Version haben wir ein besonderes Angebot für The Outsiders (unsere neue App) für Gentler Streak-Abonnenten integriert: Ihr habt uns von Anfang an unterstützt, daher sind wir jetzt dran, euch zu unterstützen! Alle Gentler Streak-Jahresabonnenten erhalten einen exklusiven Rabatt auf unsere neue App The Outsiders – eine App, die speziell für Läufer, Radfahrer und andere Ausdauersportler, die strukturiert trainieren, gerne tief in die Welt der Daten eintauchen und ständig auf der Jagd nach neuen PBs sind. Die Entwicklung von The Outsiders bedeutet, dass Gentler Streak sich nun noch stärker auf das konzentrieren kann, was es am besten kann: Wohlbefinden und nachhaltige Bewegung. Leistungsorientierte Athleten bekommen ihr eigenes Tool, und wellnessorientierte Nutzer ihres. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, dann würde uns eine kurze Bewertung im App Store wiiiirklich sehr weiterhelfen. So erfahren andere durch dich von Gentler Streak und nicht nur von uns, wie cool die App eigentlich ist. Hast du Feedback? Wir beantworten jede Nachricht, zögere also nicht, uns zu kontaktieren! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke für deine Unterstützung und dass du gemeinsam mit uns deine Fitness neu entdeckst!

Kurz und knackig – in den ersten Wochen von 2026 haben wir vor allem Fehler behoben und der App den letzten Feinschliff verpasst. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, dann würde uns eine Bewertung im App sehr weiterhelfen. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Kurz und knackig – in den ersten Wochen von 2026 haben wir vor allem Fehler behoben und der App den letzten Feinschliff verpasst. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, dann würde uns eine Bewertung im App sehr weiterhelfen. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Gefühlt hat das Jahr gerade erst angefangen, aber irgendwie geht es schon wieder zu Ende. Doch das heißt auch, dass es wieder Zeit für deinen jährlichen Aktivitätsrückblick ist. Die meisten von uns erleben das Jahr wie im Flug, häufig wie auf Autopilot, sodass man leicht übersieht, was man eigentlich alles geleistet hat. Dieser Rückblick gibt dem Ganzen ein wenig Perspektive. Du wirst sehen, wie das Jahr am Aktivitätspfad entlangzieht: die beständigen Phasen, die Pausen und die Comebacks. Alle Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt. Dann sammelt er deine Highlights: die Zeit, die Distanz, die Aufstiege, die Energie und den Herzrhythmus, dem du dich angepasst hast. Dies ist eine Erinnerung daran, wie sehr du dich ins Zeug gelegt hast. Das alles wird in einer kurzen animierten Zusammenfassung kombiniert, die du jederzeit wieder aufrufen oder auch teilen kannst. Mit etwas Abstand sieht das Jahr immer etwas anders aus. Wenn dich Gentler Streak auf deinem Weg unterstützt hat, dann wäre eine kurze Bewertung im App Store eine echte Hilfe. So hören andere es von dir, statt immer nur von uns. Hast du Feedback? Dann lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass Gentler Streak dich dieses Jahr begleiten durfte.

Gefühlt hat das Jahr gerade erst angefangen, aber irgendwie geht es schon wieder zu Ende. Doch das heißt auch, dass es wieder Zeit für deinen jährlichen Aktivitätsrückblick ist. Die meisten von uns erleben das Jahr wie im Flug, häufig wie auf Autopilot, sodass man leicht übersieht, was man eigentlich alles geleistet hat. Dieser Rückblick gibt dem Ganzen ein wenig Perspektive. Du wirst sehen, wie das Jahr am Aktivitätspfad entlangzieht: die beständigen Phasen, die Pausen und die Comebacks. Alle Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt. Dann sammelt er deine Highlights: die Zeit, die Distanz, die Aufstiege, die Energie und den Herzrhythmus, dem du dich angepasst hast. Dies ist eine Erinnerung daran, wie sehr du dich ins Zeug gelegt hast. Das alles wird in einer kurzen animierten Zusammenfassung kombiniert, die du jederzeit wieder aufrufen oder auch teilen kannst. Mit etwas Abstand sieht das Jahr immer etwas anders aus. Wenn dich Gentler Streak auf deinem Weg unterstützt hat, dann wäre eine kurze Bewertung im App Store eine echte Hilfe. So hören andere es von dir, statt immer nur von uns. Hast du Feedback? Dann lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass Gentler Streak dich dieses Jahr begleiten durfte.

In diesem Update gibt es ein paar nützliche Ergänzungen: einen wöchentlichen Aktivitätsbericht und einen neuen Einblick zum Thema Datenschutz. NEU: wöchentlicher Aktivitätsbericht Diese Zusammenfassungen fangen den gleichen Spirit ein wie unsere monatlichen und jährlichen Rückblicke, nur eben im wöchentlichen Rhythmus. Die wöchentliche Zusammenfassung vergleicht deine Aktivitätslevel mit der Vorwoche und hilft dir, Muster zu erkennen sowie deine Gewohnheiten besser zu verstehen. Sie bietet eine einfache Möglichkeit, dir deiner Anstrengungen bewusst zu werden, motiviert zu bleiben und gezieltere Entscheidungen zu treffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um auf deine vergangene Woche zurückzublicken. Betrachte, wie aktiv du in unterschiedlichen Sportarten warst, welche Distanzen du zurückgelegt hast, wie viele Kalorien du verbrannt und wie viele Höhenmeter du erklommen hast. Schau dir außerdem die Fotos an, die du während deiner Workouts gemacht hast. Die Zusammenfassung wartet am Anfang jeder neuen Woche (Sonntag oder Montag, je nach deinen Einstellungen) im Streak-Tab auf dich. NEU: Einblick – „Deine Privatsphäre an erster Stelle“ Diese Funktion entspringt Fragen, die wir oft im Support-Bereich erhalten: Wohin werden meine Daten übertragen? Habt ihr Server? Wie lösche ich mein Konto? Um endgültig Klarheit zu schaffen: Alles bleibt auf deinem Gerät. Keine Server, kein Konto, keine Daten, die dein Handy verlassen. Wir haben einen kurzen Artikel zusammengestellt, der genau erklärt, wie wir mit deinen Gesundheits- und Fitnessdaten umgehen. Du findest ihn im Einblicke-Tab unter der Kategorie „Gentler Streak-Anleitung“. Er trägt den Titel „Deine Privatsphäre an erster Stelle“. Wenn dir Gentler Streak geholfen hat, wäre eine kurze Bewertung im App Store echt toll. So erfahren andere von dir davon und nicht nur von uns (die ständig betonen, wie toll es ist). Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram und Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

In diesem Update gibt es ein paar nützliche Ergänzungen: einen wöchentlichen Aktivitätsbericht und einen neuen Einblick zum Thema Datenschutz. NEU: wöchentlicher Aktivitätsbericht Diese Zusammenfassungen fangen den gleichen Spirit ein wie unsere monatlichen und jährlichen Rückblicke, nur eben im wöchentlichen Rhythmus. Die wöchentliche Zusammenfassung vergleicht deine Aktivitätslevel mit der Vorwoche und hilft dir, Muster zu erkennen sowie deine Gewohnheiten besser zu verstehen. Sie bietet eine einfache Möglichkeit, dir deiner Anstrengungen bewusst zu werden, motiviert zu bleiben und gezieltere Entscheidungen zu treffen. Nimm dir einen Moment Zeit, um auf deine vergangene Woche zurückzublicken. Betrachte, wie aktiv du in unterschiedlichen Sportarten warst, welche Distanzen du zurückgelegt hast, wie viele Kalorien du verbrannt und wie viele Höhenmeter du erklommen hast. Schau dir außerdem die Fotos an, die du während deiner Workouts gemacht hast. Die Zusammenfassung wartet am Anfang jeder neuen Woche (Sonntag oder Montag, je nach deinen Einstellungen) im Streak-Tab auf dich. NEU: Einblick – „Deine Privatsphäre an erster Stelle“ Diese Funktion entspringt Fragen, die wir oft im Support-Bereich erhalten: Wohin werden meine Daten übertragen? Habt ihr Server? Wie lösche ich mein Konto? Um endgültig Klarheit zu schaffen: Alles bleibt auf deinem Gerät. Keine Server, kein Konto, keine Daten, die dein Handy verlassen. Wir haben einen kurzen Artikel zusammengestellt, der genau erklärt, wie wir mit deinen Gesundheits- und Fitnessdaten umgehen. Du findest ihn im Einblicke-Tab unter der Kategorie „Gentler Streak-Anleitung“. Er trägt den Titel „Deine Privatsphäre an erster Stelle“. Wenn dir Gentler Streak geholfen hat, wäre eine kurze Bewertung im App Store echt toll. So erfahren andere von dir davon und nicht nur von uns (die ständig betonen, wie toll es ist). Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram und Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

Hast du dir jemals gewünscht, es gäbe mehr Infos über Gentler Streak und wie die App funktioniert? Dann bist du nicht allein. Es stellte sich heraus, dass die Frage „Gibt es ein PDF?“ keineswegs nur ein Überbleibsel aus den 90er-Jahren ist. Vielmehr tauchte sie überraschend häufig auf – öfter als wir ursprünglich angenommen hatten. Jetzt gibt es dank unserer Freunde von Hinto AI sogar etwas Besseres. Erkunde den kompletten Gentler Streak-Leitfaden, der in der App und im Web verfügbar ist. Er deckt sämtliche Funktionen ab und wahrscheinlich alles, was du über die Funktionsweise von Gentler Streak wissen möchtest. So findest du ihn: Gentler Streak → Profil → Häufig gestellte Fragen → Für alles andere → Hier findest du weitere Antworten Oder gehe auf gentlerstreak.com. Wenn du an einem Desktop-Gerät bist, klicke auf FAQ in der oberen rechten Ecke; auf dem Handy findest du den Leitfaden ganz unten. Falls Gentler Streak hilfreich für dich ist, würden wir uns sehr über eine kurze Bewertung im App Store freuen. Mit deinem Feedback unterstützt du andere dabei, die App zu entdecken und von echten Nutzern zu erfahren, was sie wirklich leistet – abseits der bloßen Produktinformationen von uns. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram und Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns entdeckst!

Widget. Neues Widget. Neues „Periode“-Widget. Neben „Aktivitätsstatus“, „Go Gentler“, „Gesundheitsdaten“ und „Einzelne Gesundheitsdaten“ kannst du jetzt auch das „Periode“-Widget zu deinem Startbildschirm hinzufügen! Juhu! Die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus können sich darauf auswirken, wie trainingsbereit dein Körper ist. Sie im Auge zu behalten, ist entscheidend – und genau dabei unterstützt dich dieses Widget. Es zeigt die aktuelle Phase, den Zyklustag und die erwartete Bereitschaft an. Die Periode stellt lediglich einen einzigen Aspekt deines Wohlbefindens dar – sie ist jedoch ein wertvolles Element, das dir dabei hilft, deine individuellen Muster besser zu erkennen und zu verstehen. Wie sich die Zyklusphasen auf uns auswirken, ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Am besten beobachtest du dich selbst und machst dir Notizen zu deinem Training, um herauszufinden, was für dich zutrifft, und dann dein Verhalten darauf abzustimmen. Um ein „Periode“-Widget (oder ein anderes) hinzuzufügen, befolge einfach diese Schritte: 1. Berühre und halte eine leere Stelle auf deinem Startbildschirm, bis die Apps anfangen zu wackeln. 2. Tippe auf die Schaltfläche „+“ oder „Bearbeiten“ (je nach iOS-Version). 3. Suche nach „Gentler Streak“ und wische durch die Widgets – „Periode“ ist das letzte in der Auswahl. 4. Tippe auf „Widget hinzufügen“ und ziehe es an die Stelle, an der du es haben möchtest. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, ist eine Bewertung im App Store eine der besten Möglichkeiten, uns zu unterstützen. Für ein kleines Team wie uns sind deine Rezensionen und Bewertungen sehr wichtig! Sie helfen anderen, uns leichter zu entdecken und zu verstehen, was sie von der App erwarten können. Positive Bewertungen zaubern uns außerdem ein Lächeln ins Gesicht. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

Dieses Update konzentriert sich auf Barrierefreiheit, effizientere Kommunikation und ein paar kleinere Verbesserungen. Barrierefreiheit Du kannst jetzt beim Streak auf Yorhart tippen; der Status wird dir mithilfe von VoiceOver laut und detailliert beschrieben. Benachrichtigungen nach dem Workout Wir haben die Workout-Benachrichtigungen aktualisiert – kurze Erinnerungen, um zu überprüfen, wie sich dein Einsatz auf deine Fitness ausgewirkt hat. In der vorherigen Version kamen diese Benachrichtigungen nach dem Workout manchmal mit Verzögerung an. Das sollte jetzt nicht mehr der Fall sein. Fehlerbehebung Ruder-Einheiten (drinnen oder draußen), die mit der Training-App auf watchOS26 verfolgt wurden, werden jetzt korrekt erkannt.

Mit diesem Update möchten wir hoffentlich die langen Ladezeiten für alle ein wenig glätten – und auch denjenigen entgegenkommen, die auf Sprachunterstützung angewiesen sind. ÄNDERUNGEN Schnelleres Laden Die Verarbeitung von Gesundheits- sowie Fitnessdaten ist das Herzstück unserer App und je mehr datenintensive Funktionen wir hinzufügen, desto kniffliger wird es. Der Ladevorgang der App befindet sich fortlaufend in Entwicklung und es bereitet uns stets Freude, wenn wir erneut eine weitere Herausforderung meistern können – so wie in diesem Fall. Verbessertes VoiceOver Es gab einige Probleme im Streak-Tab, die Jasna jetzt behoben hat. Großes Lob an Jasna! Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, ist eine Bewertung im App Store eine der besten Möglichkeiten, uns zu unterstützen. Für ein kleines Team wie uns sind deine Rezensionen und Bewertungen sehr wichtig! Sie helfen anderen, uns leichter zu entdecken und zu verstehen, was sie von der App erwarten können. Positive Bewertungen zaubern uns außerdem ein Lächeln ins Gesicht. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

Unser Sommer steckte wieder einmal voller Arbeit! Der Designstil, der seit Juni frischen Wind in die Entwicklung bringt, hat uns besonders intensiv beschäftigt. Wir sind überzeugt davon, dass Liquid Glass hervorragend mit Gentler Streak harmoniert – es sorgt für eine flüssigere und angenehmere Benutzererfahrung. Das Upgrade wird dir auf dem iPhone, auf dem iPad und in watchOS sofort ins Auge springen. NEUE VISUELLE SPRACHE Liquid Glass Ein Design, das mittels Transparenz, Bewegungsunschärfe, Tiefe sowie Echtzeit-Umgebungsfeedback das Aussehen und das Gefühl von Glas nachahmt. Du wirst es in unserer Tab-Leiste, den segmentierten Steuerelementen, Schaltern, Schaltflächen und allen einzelnen Karten (Gesundheitsmetriken, Schlaf und mehr) bemerken. Unterstützung für Icon mit Ebenen Perfekt abgestimmt auf die neue Ästhetik des Home-Bildschirms – und das gilt nicht nur für das Original-Icon, sondern auch für alle 25 benutzerdefinierten Icons. Widgets Jetzt mit Unterstützung für den Clear-Modus (Glas). STREAK-TAB 4.0 Eine App befindet sich stets im Wandel – und unser Streak-Tab verkörpert diese Dynamik am besten. Mit dieser neuen Version möchten wir dir klarere Informationen, vereinfachte Erkundungsmöglichkeiten und ein übersichtlicheres Interface präsentieren. • Dein Profil hat nun seinen Platz in der oberen rechten Ecke gefunden und zieht dort als einziges Element deine volle Aufmerksamkeit auf sich. • Eine optimierte Auswahl für den Aktivitätspfad, die deutlich zeigt, welche Ansicht aktuell ausgewählt ist und welche Optionen dir zur Verfügung stehen: Tagesansicht, 10-Tage-Ansicht und 30-Tage-Ansicht – selbstverständlich alles mit Liquid-Glass-Effekt. • Die Go Gentler-Vorschläge sind jetzt im Aktivitätspfad zu finden und werden als einzelne „Heutige Empfehlungen“ angezeigt – sie sind somit hoffentlich einladender und einfacher umzusetzen. • Die Elemente der Wellness-Kategorie wurden neu angeordnet, um schneller zugänglich und verständlicher zu sein. Kein Scrollen nach links mehr – jetzt sind alle „Widgets“ (Vitalwerte, Schritte, Schlaf und Periode) immer im Blick. • Die Einblicke verabschieden sich vom ersten Tab – der Monatsrückblick wird jedoch weiterhin am ersten Tag jedes Monats angezeigt. UX-OPTIMIERUNGEN Du wirst eine allgemeine, lockere UX-Überarbeitung bemerken. Subtile Verbesserungen in der gesamten App passen perfekt zum neuen Glas-Erlebnis. Sie steigern die Lesbarkeit und die Geschwindigkeit der Interaktionen, ohne das Verhalten für bestehende Nutzer zu stören, und verleihen dem Ganzen einen kleinen Yorhart-Touch. PREMIUM-MARKIERUNGEN In der kostenlosen Version sind die Premium-Funktionen jetzt deutlich gekennzeichnet, um mehr Transparenz zu schaffen. Sobald du ein Upgrade durchführst, verschwinden die Kennzeichnungen und tauchen erst wieder auf, wenn dein Abonnement kurz vor dem Ablauf steht – als Erinnerung daran, was Premium dir bietet. Alle Premium-Unterstützer werden nun in ihrem Profil gewürdigt. DANKE, dass ihr das alles möglich gemacht habt. Wenn dir Gentler Streak hilft, ist eine Bewertung im App Store eine der besten Möglichkeiten, uns zu unterstützen. Das gibt uns nicht nur einen riesigen Motivationsschub (es versüßt uns wirklich den Tag), sondern hilft auch anderen, uns leichter zu finden. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

Diesen September wird Yorhart 4 Jahre alt! In App-Jahren gerechnet ist das quasi die Pubertät: Wir haben die unangenehmen Phasen hinter uns gelassen, beginnen allmählich, unser wahres Ich zu erkennen, und zeigen uns manchmal impulsiv. Als wir unser Abenteuer begonnen haben, waren die Erwartungen groß, die Befürchtungen noch größer und der Spielraum … begrenzt. Vier Jahre, zahlreiche Feiern, einige verletzte Egos sowie 122 Updates später haben Menschen in 225 Ländern unsere App heruntergeladen! Das sind die Erfolge, von denen Entwickler träumen. Wir danken dir herzlich, dass DU zu denjenigen gehörst, die uns ihr Vertrauen geschenkt haben. Als kleines Dankeschön erwartet dich am 2. September ein ganz besonderes Geburtstagsangebot: 50 % Rabatt! Wir werden uns auf die Weise revanchieren, die uns am besten liegt: durch kontinuierliche Weiterentwicklung. Weißt du, worauf alle im iLand im September warten? Wir sind bereit! DIE COOLEN NEUEN FEATURES, DIE WIR KÜRZLICH HINZUGEFÜGT HABEN Neuer Tagesstatus – Erholungs-Einhorn Die seltenen Super-Erholungstage, die auf intensive Anstrengungen folgen, spiegeln sich auch in der Registerkarte „Serie“ wider. Schrittzähler – Statt Schritte zu etwas zu machen, dem du nur hinterherjagst, soll dir diese Funktion helfen, deine Bewegung besser zu verstehen und wie sie deine Fitness über die Zeit unterstützt. Monatsrückblick mit Fotos – Dein monatlicher Aktivitätsrückblick jetzt mit den Bildern, die du während des Workouts gemacht hast. Synchronisierung der RPE mit Health – Jetzt wird auch die RPE aus Apples Workouts-App synchronisiert, nicht nur das, was du bei uns einträgst. Wenn dir Gentler Streak hilft, ist eine Bewertung im App Store eine der besten Möglichkeiten, uns zu unterstützen. Das gibt uns nicht nur einen riesigen Motivationsschub (wirklich, das versüßt uns den Tag), sondern hilft auch anderen, uns leichter zu finden. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

Zeit für einen neuen Tagesstatus. Wenn du dich in der Phase zusätzlicher Erholung befindest, nach Tagen, an denen du hart trainiert hast, wird das jetzt auch im Streak-Tab angezeigt! Außerdem: ein Mythos wird entlarvt. Neuer Tagesstatus Deine nicht ganz olympische Form wird ja schon längst in deinem täglichen Fitness-Status angezeigt. Aber diese seltenen Tage, an denen dein Körper sich von harter Belastung erholt und außergewöhnlich gut regeneriert? Die wurden dort bisher nicht abgebildet – und das ändert sich heute! Ach ja, dieser Status kommt übrigens mit Yorhart auf einem Einhorn: schien einfach passend. Neuer Einblick Du hast es bestimmt schon mal gehört: „Gehe 10.000 Schritte am Tag!“ Aber wusstest du, dass diese Zahl reines Marketing war und keine Wissenschaft? In unserem neuesten Einblick erklären wir das genauer und zeigen, warum es wichtiger ist, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, statt einer beliebigen Zahl hinterherzujagen. Die guten Sachen, die wir kürzlich eingeschmuggelt haben: Schnellere Ladezeiten – mehr muss man nicht sagen. Schrittzähler – Statt Schritte zu etwas zu machen, dem du nur hinterherjagst, soll dir diese Funktion helfen, deine Bewegung besser zu verstehen und wie sie deine Fitness über die Zeit unterstützt. Monatsrückblick mit Fotos – Dein monatlicher Aktivitätsrückblick jetzt mit den Bildern, die du während des Workouts gemacht hast. Synchronisierung der RPE mit Health – Jetzt wird auch die RPE aus Apples Workouts-App synchronisiert, nicht nur das, was du bei uns einträgst. Zwei Einblicke – Über Pacing als Bewegungsstrategie und eine persönliche Geschichte über ein aktives Leben mit Fibromyalgie. Wenn dir Gentler Streak hilft, ist eine Bewertung im App Store eine der besten Möglichkeiten, uns zu unterstützen. Das gibt uns nicht nur einen riesigen Motivationsschub (wirklich, das versüßt uns den Tag), sondern hilft auch anderen, uns leichter zu finden. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

Kurz und knapp – die App lädt jetzt schneller, wenn du sie öffnest. SCHNELLERES LADEN Mit neuen Funktionen wie der Schrittzählung, die mehr Daten sammelt – zusätzlich zur Verarbeitung des 30-Tage-Aktivitätspfards und deiner Gesundheitsdaten –, hat das Laden der App etwas länger gedauert. Das war nervig. Dank Lukas' Bemühungen sollte das in dieser Version größtenteils behoben sein. Die coolen neuen Features, die wir kürzlich hinzugefügt haben: SCHRITTZÄHLER – Diese Funktion verwandelt Schritte nicht in ein Ziel, das es zu erreichen gilt, sondern soll dir helfen, deine Bewegung besser zu verstehen und zu erkennen, wie sie deine Fitness im Laufe der Zeit verbessert. MONATSRÜCKBLICK MIT FOTOS – Dein monatlicher Aktivitätsrückblick jetzt mit den Fotos, die du während des Workouts gemacht hastt. RPE-SYNCHRONISIERUNG MIT GESUNDHEIT – Synchronisiert RPE aus der Workouts-App von Apple – bisher wurden nur die in unserer App protokollierten RPE-Werte für deinen Aktivitätspfad berücksichtigt. ZWEI EINBLICKE – Über das Pacing als Bewegungsstrategie und eine tolle persönliche Geschichte über ein aktives Leben mit Fibromyalgie. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, kannst du uns am besten unterstützen, indem du eine Bewertung im App Store hinterlässt. Das gibt uns nicht nur einen Motivationsschub (im Ernst, das versüßt uns den Tag), sondern hilft auch anderen, uns leichter zu finden. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!

Noch ein cooles Update! Dein Monatsrückblick kommt jetzt mit den Fotos, die du während des Workouts gemacht hast, und wir haben Infos zum Tempo als Bewegungsstrategie hinzugefügt. Monatsrückblicke jetzt mit Fotos Fotos machen aus einfachen Workoutstatistiken echte Momente, an die du dich noch lange erinnern wirst. Das ist ein kleines Extra, das wir hinzugefügt haben, damit sich deine Fitnessreise (oder sollten wir es mittlerweile einfach Lifestyle nennen?!) noch persönlicher anfühlt. Damit das funktioniert, brauchen wir vollen Zugriff auf deine Fotobibliothek, damit wir deine Workouts mit den Fotos verknüpfen können, die du gemacht hast. Sobald das erledigt ist, kannst du dir frühere Monatsrückblicke mit Fotos ansehen! Neuer Einblick: Pacing als Bewegungsstrategie Kennst du schon Pacing? Das ist eine Strategie, die dabei hilft, Aktivität und Ruhe auszugleichen, und besonders nützlich ist für Menschen mit chronischen Erkrankungen, die mit Müdigkeit zu kämpfen haben oder sich von einer Verletzung oder längerer Krankheit erholen. Sie passt super zu unserer Schritte-Funktion und hilft dir dabei, dich bewusst zu bewegen, Trends zu verfolgen und deine Energie Tag für Tag zu managen. Wenn du Gentler Streak hilfreich findest, kannst du uns am besten unterstützen, indem du eine Bewertung im App Store hinterlässt. Das gibt uns nicht nur einen Motivationsschub (im Ernst, das versüßt uns wirklich den Tag), sondern hilft auch anderen, uns leichter zu finden. Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp BlueSky: @gentler.app Instagram: @gentlerstreak Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak Danke, dass du deine Fitness mit uns erkundest!