Sonar - Gesundheit & Leistung
Fitness, Schlaf, Erholung
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.
Dein Körper sendet ständig Signale. Hörst du zu? Sonar führt deine Wearables-, Lifestyle- und Biomarker-Daten zusammen und liefert dir personalisierte Erkenntnisse, einst Profisportlern und Biohackern vorbehalten. Mehr als 250.000 Nutzern in über 170 Ländern vertrauen Sonar – die App filtert das Rauschen aus Schlaf, Erholung, Stress, Aktivität und Ernährung, damit du dich auf das konzentrieren kannst, was wirklich zählt.
Sonar ist nicht bloß ein weiterer Gesundheits-Tracker. Aktuelle Medizin-, Sport- und Datenwissenschaft trifft auf KI, die Millionen Datenpunkte analysiert und subtile Veränderungen und Muster sichtbar macht. So weißt du, wann du Gas geben, wann du eine Pause einlegen und wo du als Nächstes ansetzen solltest.
FUNKTIONEN:
Persönliche KI
Sonar AI ist dein Gesundheits-Assistent, basierend auf den Daten deiner Wearables, Health-Apps und Geräte. Stell Fragen, verstehe Veränderungen deiner Scores und erhalte Antworten auf Basis deiner echten Daten – statt allgemeiner Ratschläge. Sonar AI merkt sich auch Trainingsziele, Reisen oder neue Routinen und bezieht diesen Kontext in die Auswertung deiner Daten ein.
Alles synchronisieren
Verstreute Daten bedeuten verpasste Signale. Verbinde Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton und viele weitere.
Tägliche Scores und Empfehlungen
Werte für Erholung, Belastung, Schlaf, Stress, Energie und Ernährung zeigen dir deinen Tag auf einen Blick – mit konkreten Tipps zur Verbesserung.
Korrelationen und Vergleiche
Sieh, wie zwei beliebige Werte über die Zeit zusammenhängen. Vergleiche Training mit Schlaf, Alkohol mit HRV oder Stress mit Erholung und erkenne die Muster, die dein Wohlbefinden täglich prägen. Stelle bis zu sechs Metriken gleichzeitig gegenüber oder konzentriere dich auf eine Kategorie wie Aktivität, Schlaf oder Erholung.
Vitalwerte rund um die Uhr
Verfolge Trends bei HRV, Ruhepuls, Atemfrequenz, Blutsauerstoff, Körpertemperatur und mehr – mit Benachrichtigung, sobald Werte deinen Normalbereich verlassen.
Trainingsanalyse
Alle Workouts an einem Ort: detaillierte Zusammenfassungen, Herzfrequenzzonen, Trainingslast und -balance. So baust du Fitness auf, ohne dich zu übernehmen.
Widgets, Apple Watch und Desktop-App
Hab Sonar immer griffbereit – mit schönen Widgets und einer Apple Watch App. Deine Daten auf dem großen Bildschirm findest du auf www.sonarhealth.co
Vergleich mit anderen
Sieh, wie du dich bei zentralen Werten mit ähnlichen Nutzern und der gesamten Community schlägst.
Persönlich anpassen
Wähle Bereiche, Metriken, Hintergründe und Ansichten, die dir wichtig sind – inklusive einer Favoriten-Ansicht für deine wichtigsten Gesundheitsdaten.
Maßgeschneiderte Empfehlungen
Hinterlege Medikamente, Familiengeschichte und Erkrankungen und erhalte persönliche Empfehlungen zu Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen und Screenings – basierend auf Alter, Geschlecht, Vorgeschichte und aktuellen medizinischen Leitlinien.
DATENSCHUTZ AN ERSTER STELLE
Deine Gesundheitsdaten gehören dir – wir verkaufen keine persönlichen Daten. Wir wollen ein Erlebnis schaffen, das unsere Nutzer lieben, und maximieren bei jeder Produkt- und Architekturentscheidung deine Privatsphäre.
ABO UND BEDINGUNGEN
Sonar bietet ein vollwertiges kostenloses Erlebnis – damit du sofort und ohne Verpflichtungen beginnen kannst, deine Gesundheit zu verändern. Die tagesaktuellen Werte für Erholung, Schlaf, Belastung und Ernährung sind für alle kostenfrei. Das ist Teil unserer Mission, weltweit längere, gesündere und glücklichere Leben zu fördern.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, kannst du jederzeit auf Sonar Pro upgraden und eine Reihe leistungsstarker Funktionen freischalten, die dir gefallen werden.
Sprich vor medizinischen Entscheidungen immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Datenschutzerklärung: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Nutzungsbedingungen: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.
Das Entwicklungsteam, Sonar Health, Inc., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Kontaktinformationen
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Nutzungsdaten
- Diagnose
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
- Sonar Health, Inc.
- Größe
- 122.7 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 16.6 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 16.6 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 13.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer. - Apple Watch
Erfordert watchOS 11.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
Deutsch und 30 weitere
- Deutsch, Arabisch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Hebräisch, Hindi, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Malaiisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Schwedisch, Slowakisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch
- Altersfreigabe
9+
- 9+
- Enthält
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- In-App-Käufe
Ja
- Sonar Pro - Annual CHF 40.00
- Sonar Pro - Monthly CHF 5.00
- Sonar Pro - Annual (Legacy) CHF 50.00
- Sonar Pro - Monthly (Legacy) CHF 6.00
- Sonar Pro - Lifetime CHF 200.00
- Copyright
- © 2026 Sonar Health Inc.
