Lyfta: Gym & Trainingstagebuch
Krafttraining Fitness Tagebuch
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.
Schließe dich über 3 Millionen Fitness- und Kraftsportfans an und werde stärker mit Lyfta, dem kostenlosen Workout-Tracker, Trainingstagebuch und Planer für Krafttraining.
Protokolliere deine Workouts, erstelle eigene Routinen und verfolge deine Fortschritte, damit du dich auf das konzentrieren kannst, was zählt: Muskeln aufbauen, stärker werden und konstant dranbleiben.
Das sagen unsere Nutzer:
• „Ich habe bestimmt 10 verschiedene Fitness-Apps ausprobiert, aber keine hat mich überzeugt wie Lyfta. Unglaublich, wie viel hier kostenlos ist, von unbegrenzten eigenen Routinen bis hin zur riesigen Übungsbibliothek. Es ist einfach alles drin, um wirklich dranzubleiben.“ – Jonas
• „Ich liebe, wie einfach es ist, meine Workouts mit Lyfta zu planen. Früher war ich im Gym oft verloren, jetzt halten mich die geführten Übungen auf Kurs. Mein Trainingstagebuch zeigt mir meine Fortschritte Woche für Woche, und genau das motiviert mich enorm beim Muskelaufbau.“ – Lea
• „Lyfta hat meine Trainingskonstanz komplett verändert. Ich habe es nie geschafft, eine Routine einzuhalten, bis ich Lyfta gefunden habe. Die Workouts meiner Freunde zu sehen und bei Community-Challenges mitzumachen, bringt mich immer wieder zurück. Seitdem mache ich im Krafttraining echte Fortschritte.“ – Sebastian
Warum Lyfta?
• Kostenloses, einfaches und werbefreies Trainingstagebuch
• Erstelle und personalisiere Krafttrainingsprogramme und Gym-Routinen
• Verfolge Kraft, Volumen, Sätze, Wiederholungen und persönliche Rekorde (PRs)
• Bleib motiviert durch Freunde, Challenges und Erfolge
Leistungsstarkes Workout-Tracking
• Sätze, Wiederholungen, Gewicht, RPE und Notizen in Sekunden erfassen
• 5.000+ Übungen mit HD-Videos für eine saubere Technik
• Unbegrenzte eigene Programme erstellen oder bewährte Pläne nutzen wie StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training u.v.m.
(Hinweis: Lyfta ist mit keinem dieser Programme verbunden und wird von ihnen nicht gesponsert.)
• Eigene Übungen hinzufügen und im Trainingstagebuch speichern
• Erweiterte Trainingsmethoden tracken: Aufwärmsätze, Drop-Sets, Supersätze und Sätze bis zum Muskelversagen
• Automatische Pausentimer für effiziente Sessions
• Integrierter 1RM-Rechner für alle wichtigen Grundübungen, ideal für langfristigen Muskelaufbau
Motivation & Community
• Teile Workouts, Routinen und Fortschritte mit Freunden
• Folge deinen Trainingspartnern und feuere sie an
• Monatliche Kraft-Challenges und globale Ranglisten
• Trainingsserien und Meilensteine, um jeden Erfolg zu feiern
• Wähle selbst, ob dein Profil öffentlich oder privat ist
Integrationen & Kompatibilität
• Unterstützung für Apple Watch mit Live-Tracking
• Schnelle Widgets und Shortcuts für sofortiges Logging
• Synchronisation mit Apple Health und Strava
• Nahtlose Datensynchronisierung auf allen Geräten
Teste Lyfta Pro 14 Tage kostenlos!
Schalte erweiterte Analysen, Expertenprogramme und Progressionstools frei, um neue Bestleistungen zu erreichen.
Wenn du Lyfta Pro kaufst, wird die Zahlung über dein Apple-Konto abgerechnet. Dein Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums für die Verlängerung belastet. Die automatische Verlängerung kann jederzeit in den App Store Account-Einstellungen deaktiviert werden. Nicht genutzte Anteile einer kostenlosen Testphase verfallen beim Kauf eines Abos.
Ob du dein erstes Krafttrainingsprogramm startest, Muskeln aufbauen oder neue persönliche Rekorde aufstellen willst: Mit Lyfta bist du richtig.
Lade Lyfta jetzt herunter, tracke dein Training und erreiche deine Ziele schneller.
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Bedienungshilfen
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Informationen
- Anbieter
- Lindberg Development AS
- Größe
- 143.3 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
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Erfordert iOS 15.0 oder neuer. - iPod touch
Erfordert iOS 15.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer. - Apple Watch
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- Sprachen
Deutsch und 19 weitere
- Deutsch, Arabisch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Italienisch, Litauisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Ukrainisch, Vietnamesisch
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9+
- 9+
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Obszönitäten oder grober Humor
Enthält
Nachrichten und Chat
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Gesundheits- oder Wellness-Themen
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Ja
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