Wir – ein Team vom Institut für Allgemeinmedizin der Universitätsklinik Freiburg - haben zusammen mit Expert*innen aus verschiedenen Fachbereichen, die App tala-med Cardio entwickelt. Wir wollen Menschen dazu motivieren, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Und damit ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Es sollen so viele Menschen wie möglich erreicht werden, deshalb wird die App kostenfrei und in mehreren Sprachen zum Download angeboten. Es werden keine persönlichen Daten gespeichert oder weitergeleitet.
Die App beinhaltet 3 Module, die mit kurzen Informationen, kreativen Spiel-Elementen und motivierenden Videos, Wissen vermittelt und Spaß bringt. Die Module umfassen die Bereiche Ernährung, Bewegung und Rauchfrei.
Was erwartete Dich in den verschiedenen Modulen?
Modul Bewegung: Hier findest Du viele nützliche Informationen rund um das Thema Gesundheit. Zudem kannst Du Dir einen persönlichen Bewegungs-Wochen-Plan zusammenstellen. Egal ob Bewegung im Alltag oder Trainingseinheiten zu Hause. Mit tala-med Cardio kannst Du Bewegung auf unterschiedliche Weise gut und einfach in Deinen Alltag integrieren. Mit Aktivierung der Coaching-Funktion wirst Du mit Hilfe von evidenzbasierten Methoden dabei unterstützt, Dein persönlich gewähltes Gesundheitsziel zu erreichen.
Modul Ernährung: Hier bekommst Du Informationen (basierend auf Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)), wie Du Dich gesund und ausgewogen ernähren kannst. Auf kreativem Wege hast Du zudem die Möglichkeit, Dein persönliches Essverhalten zu überblicken und individuell anzupassen. Die App tala-med Cardio wird in mehreren Sprachen angeboten. Im Modul Ernährung findest Du Rezepte für traditionelle Gerichte aus jeder dieser Kulturen. Kurz und prägnant stellen wir Dir zudem hilfreiche Ernährungstipps zur Verfügung.
Modul Rauchfrei: Hier wollen wir Dich bei Deinem Vorhaben unterstützen, mit dem Rauchen aufzuhören. Dabei nutzen wir von Expert*innen empfohlene Vorgehensweisen. Unter anderem zählen wir die Zeit, wie lange du schon rauchfrei bist. Daran gekoppelt sind Belohnungen, wie Trophäen und Talas. Die Talas benötigst Du, um einen wunderschönen Garten mit blühenden Blumen anzulegen -Und somit Deinen Erfolg sichtbar zu machen! Die Trophäen bekommst Du für bestimmte erreichte Meilensteine verliehen.
Zudem stellen wir Dir kreativ aufbereitete Gesundheitsfakten zur Verfügung. Schritt für Schritt zeigen wir Dir anschaulich, die positiven Auswirkungen der rauchfreien Zeit auf Deinen Körper, Deine Organe und somit auf Deine Gesundheit.
Du möchtest in Zukunft gesünder leben? Kostenfrei und ohne großen Aufwand? Zu Deiner Zeit, an Deinem Ort, in Deinem Tempo?
Dann bist Du bei tala-med Cardio richtig! Los geht´s!
… haben vergessen, dass man die App direkt in der App bewerten kann (darum hier unter der Suche im App Shoo). Ich finde diese kleine App hat volle 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ verdient! Einfach programmiert für die unkomplizierten Basics der Gesundheitsvorsorge. Auch die Raucherentwöhnung und die einfachen Rezepte verdienen Beachtung. Und die App ist zudem noch gratis
- Fehlerbehebungen in der Sprachauswahl
- UI/UX Verbesserungen
Version 4.0.6
Das Entwicklungsteam, Universitaetsklinikum Freiburg, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
Anbieter
Universitaetsklinikum Freiburg
Größe
119 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
iPad Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
iPod touch Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
