Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder Abnehmen mit Gravl. Egal, ob du zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen trainierst, der Trainingsalgorithmus von Gravl bietet dir ein personalisiertes Workout, das darauf ausgelegt ist, deine Fitnessziele zu erreichen.
Eine neue Generation von Fitness-Algorithmen
Im Gegensatz zu bestehenden Fitness-Apps stellt der Algorithmus von Gravl nicht einfach zufällige Workouts zusammen. Unsere Technologie berücksichtigt deine einzigartigen Attribute (Geschlecht, Gewicht, Alter, Trainingslevel) und analysiert deine Trainingsmuster, um sich an deinen Zeitplan, deine Ziele, dein Equipment und deinen Trainingsort anzupassen.
Je mehr du trainierst, desto besser wird Gravl. Dein Trainingsplan maximiert deinen Fortschritt, indem er die Intensität, das Volumen und das Gewicht für jede Einheit anpasst. Das Ergebnis ist jedes Mal ein ausgewogenes und effektives Workout.
Optimale Übungen
Nicht alle Übungen sind gleichwertig und Gravl weiß das. Wir glauben, dass es wichtiger ist, die effektivsten Übungen zu beherrschen, als jedes Mal unterschiedliche Übungen zu haben. Wir balancieren optimale Bewegungen und Variation, sodass deine Übungen vielfältig und herausfordernd sind.
Für Anfänger oder erfahrene Fitnessstudio-Besucher, die nach neuen Workouts suchen, haben wir über 300 videos, die von Trainern geleitet werden, sodass du immer neue Bewegungen mit Zuversicht hinzufügen kannst.
Verfolge deinen Fortschritt
Der Strength Score von Gravl macht die Messung deiner Stärke und deines Fortschritts einfach. Wir berechnen dies anhand von 8 verschiedenen Unterpunkten und Millionen von Datenpunkten von Menschen mit demselben Alter, Geschlecht, Körpergewicht und Fitnesserfahrung wie du.
Anpassung
Du kannst Gravl zu 100 % den Weg weisen lassen oder deine eigenen benutzerdefinierten Workout-Einstellungen festlegen. Du hast die Möglichkeit, dein Fitnessziel, das Niveau der Workout-Vielfalt, die Muskelaufteilung, die Dauer, das Equipment und mehr zu ändern!
Trainerunterstützung
Erhalte Unterstützung von unseren Trainern. Egal, ob du Tipps zur optimalen Nutzung unserer App oder Ratschläge zum Training benötigst, sende uns einfach jederzeit eine Nachricht in der App.
Apple Health.
Verfolge deine Workouts und verbrannten Kalorien ganz einfach mit unserer Apple Health-Integration.
Warum Gravl?
Gravl kombiniert führende Fitnessforschung, das Wissen zertifizierter Personal Trainer und kontinuierliches Feedback unserer Community, um eine Lösung zu bieten, die effektiv, erschwinglich und praktisch ist.
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Wenn Sie Fragen haben oder Hilfe benötigen, kontaktieren Sie uns bitte unter info@gravl.ai
Very well thought and executed! The AI progress and exercise selection really fit what you asked for in your settings, and most of all the most responsive and helpful dev team. Thank you.
Far better than fitbod
burriNicola
and apple watch app is coming soon too :)
Erstelle individuelles Equipment in deinen Fitnessstudio-Profilen.
Algorithmus-Update für genauere Empfehlungen zu Gewicht und Wiederholungen.
Die Gewichtseinheit der Scheiben lässt sich jetzt im Fitnessstudio-Profil bearbeiten.
Erstelle individuelle Übungen aus Links zu sozialen Medien.
Lade Videos für den Offline-Zugriff herunter.
Gewichtsbereiche für selektorisierte Maschinen hinzugefügt (KI-Foto).
Anstrengung und progressive Überlastung für Eigengewichtsübungen hinzugefügt.
Logik zur Auswahl favorisierter Übungen verbessert.
Version 1.49
Das Entwicklungsteam, GAINS AI, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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