Dieses Update behebt Probleme beim Import aus Apple Health im Hintergrund und verbessert die Zuverlässigkeit im Alltag. - Importe aus Apple Health laufen jetzt im Hintergrund weiter, sodass neue Aktivitäten und Schlafdaten angezeigt werden, ohne dass du die App erneut öffnen musst - Der tägliche Check-in und die Stimmungshistorie werden jetzt reibungsloser geladen, damit du sie leichter überprüfen kannst Aktualisiere jetzt und halte deine Reflexionsroutine auf dem neuesten Stand.

- Recover interrupted saves with Offline Condition Recovery. - Prevent duplicate check-ins with Durable Receipt Recovery. - Review retained drafts in Sync Status before retrying updates.

BPD Tracker hilft Ihnen nun, einen schwierigen Moment Schritt für Schritt mit der Kettenanalyse und der Aufspaltung der Kette zu überwinden. - Führen Sie die Kettenanalyse Schritt für Schritt durch, indem Sie jede Reflexion als abgeschlossen markieren, während Sie in Ihrem eigenen Tempo voranschreiten. - Sehen Sie, wie ein Moment anders verlaufen könnte, wenn die Kette aufgespalten wird, und welche Fähigkeit zu jedem Wendepunkt passt. - Machen Sie es zu Ihrem eigenen und wählen Sie ein Farbschema, das Ihrem Stil entspricht, im Bereich Aussehen.

Tracking während einer Dysregulation sollte nicht noch eine weitere Hürde sein. BPD Tracker enthält jetzt ein komplettes DBT Fertigkeiten Toolkit. - DBT Toolkit: Alle vier Module, Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Fertigkeiten, mit angeleiteter Übung und Fortschritt. - Im Moment: Benenne Anspannung, Zurückweisung, Wut oder Scham und erhalte sofort die passende DBT Fertigkeit. - Verhaltensanalyse: Zeichne nach, was zu einem Verhalten geführt hat und was beim nächsten Mal helfen könnte, und teile den Verlauf mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten. - Stimmung und Auslöser: Neu gestaltete Stimmungsauswertungen, Stimmung mit Schlaf und anderen Faktoren vergleichen und erkennen, was einer Episode vorausgeht. Jetzt aktualisieren für besseres Tracking von BPS, DBT und emotionalem Wohlbefinden.

Dieses Update bietet tägliche Stimmungskorrelationen, Biomarker-Tracking und die Möglichkeit, Berichte mit nur einem Klick zu teilen, um Ihnen zu helfen, die Borderline-Persönlichkeitsstörung besser zu verstehen und zu bewältigen. - Verfolgen Sie täglich die Zusammenhänge zwischen Ihren Emotionen, Verhaltensweisen und körperlichen Empfindungen, um Muster und Auslöser emotionaler Dysregulation zu erkennen. - Protokollieren und verfolgen Sie Biomarker und Laborergebnisse verschiedener Körpersysteme, um Trends und Zusammenhänge zu erkennen, die Ihre DBT-Fertigkeiten und Strategien zur Stressbewältigung unterstützen. - Teilen Sie detaillierte Stimmungsberichte mit nur einem Klick mit Ihrem Therapeuten oder Behandlungsteam, um eine effektivere zwischenmenschliche Kommunikation und gezielte Unterstützung während emotionaler Spaltungsphasen zu ermöglichen. Ihr Feedback hilft uns, das zu verbessern, was wirklich zählt. Schreiben Sie uns jederzeit.

Dieses Update bietet tägliche Stimmungskorrelationen, Biomarker-Tracking und die Möglichkeit, Berichte mit nur einem Klick zu teilen, um Ihnen zu helfen, die Borderline-Persönlichkeitsstörung besser zu verstehen und zu bewältigen. - Verfolgen Sie täglich die Zusammenhänge zwischen Ihren Emotionen, Verhaltensweisen und körperlichen Empfindungen, um Muster und Auslöser emotionaler Dysregulation zu erkennen. - Protokollieren und verfolgen Sie Biomarker und Laborergebnisse verschiedener Körpersysteme, um Trends und Zusammenhänge zu erkennen, die Ihre DBT-Fertigkeiten und Strategien zur Stressbewältigung unterstützen. - Teilen Sie detaillierte Stimmungsberichte mit nur einem Klick mit Ihrem Therapeuten oder Behandlungsteam, um eine effektivere zwischenmenschliche Kommunikation und gezielte Unterstützung während emotionaler Spaltungsphasen zu ermöglichen. Ihr Feedback hilft uns, das zu verbessern, was wirklich zählt. Schreiben Sie uns jederzeit.

Wir wissen, dass manche Tage schwieriger sind als andere. Dieses Update beschleunigt die Erfassung von Symptomen der Borderline-Persönlichkeitsstörung an schwierigen Tagen und ist an Tagen, an denen Sie zur Ruhe kommen, hilfreicher. - Integrierter 4-7-8-Atemtimer zur Erdung bei emotionaler Dysregulation zwischen den Therapiesitzungen - Organisieren Sie Auslöser, DBT-Fertigkeiten und Bewältigungsstrategien in benutzerdefinierten Gruppen mit über 150 Symbolen, die Ihre Denkweise widerspiegeln - Die Zeitleiste zeigt jetzt Zusammenhänge zwischen Stimmungsschwankungen und Faktoren wie Schlafstörungen, ausgelassener Medikamenteneinnahme oder zwischenmenschlichen Konflikten - Protokollieren Sie Stimmung, Schlaf und Medikamente mit einem Fingertipp. Dank der Schnellcheck-Funktion, die Ihren letzten Eintrag speichert, können Sie diesen bestätigen und fortfahren - Erweiterte Schlafüberwachung mit REM- und Tiefschlafanalyse, um Ihnen und Ihrem Therapeuten zu helfen, unruhige Nächte mit emotionalen Veränderungen in Verbindung zu bringen Jetzt herunterladen und den nächsten Schritt im Umgang mit Ihrer Borderline-Persönlichkeitsstörung gehen. Kontaktieren Sie uns bei Fragen oder Anliegen – wir helfen Ihnen gerne!

We know that tracking during episodes can be challenging. This update enables you to capture your emotional shifts more quickly, identify your patterns more clearly, and understand your triggers more effectively. - Mood Episodes Visualizer: Full-screen charts to track rapid emotional shifts - Mood Labels Fixed: Properly log emotional states during dysregulation - Crisis Action Prompts: "What to do next" guidance after check-ins - Period Cycle Tracking: Correlate hormonal changes with mood instability - Timeline Search: Find past triggers and patterns quickly

We're making managing BPD easier and more effective for you. This update brings new features to help you track emotions, triggers, and daily progress with even greater precision. - Smarter Timeline & Search: Quickly locate past entries, emotions, or triggers with improved timeline and search capabilities for better pattern recognition - Improved Today Screen: New calendar view shows days when all goals are met, boosting focus and motivation - Customizable Groups: Group medications, activities, and symptoms for simultaneous check-ins Update now to take advantage of these improvements.

We're excited to introduce new features and improvements to help you stay on track with your health goals, with minimal effort. Access your progress easily with new widgets available on the lock screen, home screen, and widget screen. Discover additional care plans tailored to your specific needs, available for free. Enjoy a smoother experience with UI improvements in charts and reports, now with helpful hints integrated throughout the app. We're committed to helping you achieve your goals with ease. Thank you for your continued trust and feedback.