MoMoSleep verwendet Schlaf- und Vitalzeichendaten von Ihrer Apple Watch und Ihrem iPhone, um mehr zu tun als nur Diagramme anzuzeigen - es hilft Ihnen, jeden Abend Sinn zu machen. Es unterteilt automatisch Schlafphasen und Nachterwachen, fasst Geschichte und Trends von Woche zu Woche zusammen und hebt hervor, was wichtig ist. Wir haben auch das spielerische Dream Café-System aufgebaut: sanfte Ziele und Belohnungen, die frühere Schlafzeiten ansteuern und gesunde Gewohnheiten leichter aufrechterhalten.
◎ Was MoMoSleep tun kann:
- Auf dem Smartphone schnell den Gesamtschlaf der letzten Nacht sowie Dauer und Anteil jeder Schlafphase ansehen
- Schlafdetails verfolgen: Einschlafzeit, Anzahl und Dauer nächtlicher Wachphasen, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Blutsauerstoff, Körpertemperatur und weitere wichtige Werte
- Schlafgeräusch-Aufzeichnung und -Überwachung: Bis zu 6 Arten von Schlafgeräuschen überwachen und analysieren, darunter Schnarchen, Sprechen im Schlaf und Lachen
- Nickerchen automatisch erkennen und aufzeichnen (Apple Watch erforderlich)
- Schlafdaten manuell erfassen und bearbeiten
- Verlauf und Vergleiche: tägliche, wöchentliche und monatliche Zusammenfassungen mit Trendvergleichen, Schwankungsbereichen und automatisch generierten Hinweisen
- Ziele und Erinnerungen: Ideale Einschlafzeit und Schlafdauer festlegen, mit Erinnerungen und Empfehlungen, die zu Ihrem Rhythmus passen
- Dream Café: Wer früh schlafen geht, kann „öffnen“, niedliche kleine Gäste anlocken, Kaffeebohnen verdienen und Getränke freischalten und verbessern – so wird frühes Schlafengehen motivierender
- App-Sperre für frühes Schlafengehen: Sperrt ausgewählte Apps automatisch zu festgelegten Zeiten, um die Selbstdisziplin zu stärken; unterstützt mehrere Zeitabschnitte sowie Analysen zu Nachtwachbleiben- und Langschlaf-Faktoren
◎ Integration von Apple Health
MoMoSleep liest Schlaf- und verwandte Gesundheitsdaten von Apple Health, die von Ihrer Apple Watch und Ihrem iPhone gesammelt werden. Sie werden gebeten, Leseberechtigungen vor der Verwendung zu erteilen, um Statistiken, Trendanalysen und Anleitungen zu ermöglichen. Ihre Gesundheitsdaten bleiben auf Ihrem Gerät – wir laden keine persönlichen Gesundheitsdaten hoch.
◎ Gesundheitsausschluss
Informationen und Vorschläge in MoMoSleep sind keine medizinische Beratung und ersetzen keine professionelle Diagnose oder Behandlung. Wenn Sie anhaltende Schlaf- oder Gesundheitsprobleme haben - oder bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen - wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt.
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Bewertungen & Rezensionen
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1. Weckzeiten können jetzt unabhängig vom Schlafziel eingestellt werden, mit mehreren Weckern pro Tag
2. Einige Abläufe wurden optimiert
Version 1.5.3
Das Entwicklungsteam, ScicoDream Network Technology Ltd, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Bedienungshilfen
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