MindFlow! CBT Anxiety Relief

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MindFlow is your self-directed CBT app and mental wellness companion. From guided daily check-ins to personalized AI meditations, MindFlow helps you build healthier thought patterns and emotional intelligence—step by step. Whether you're journaling, chatting with your inner voice, or resetting with a personalized meditation, every tool is designed to make real psychology accessible and practical. Why Mindflow? Daily Check-Ins: Quick, structured reflections based on CBT for depression, stress, or anxiety. Personalized AI Meditation: NEW! Generate custom guided meditations (10, 15, or 20 minutes) tailored to your current emotional state and recent reflections. Perfect for anxiety relief, stress management, or finding calm in your day. Personalized CBT Toolkit: Access thought records, behavior experiments, cognitive restructuring, and more tailored to your needs. Smart Journaling: Combine journaling with CBT prompts that guide you toward clarity and growth. Dream & Thought Insights: Strengthen self-awareness and reflection through science-backed analysis, turning patterns into meaningful insights you can act on. Your Inner Voice: Create a personal MindFlow companion that grows with you, helping reframe challenges and build resilience. Progress Tracking: Watch your growth over time with clear visuals that mirror a CBT workbook. Secure & Private: Your reflections are yours alone always encrypted and safe. Who's it for? Anyone seeking lasting mental wellness—whether you're practicing CBT for depression, managing anxiety, building emotional intelligence, or wanting daily tools for clarity and calm. Start your journey today and discover how personalized CBT exercises and guided meditation can lead to lasting transformation. Subscription: All features require a paid subscription. Manage or cancel anytime in your App Store settings. EULA This application is licensed under Apple's standard EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Improved mood support experience with better access controls Upgraded voice AI to the latest model for higher quality conversations

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    Anbieter
    • The White Owl LLC
    Größe
    • 54.1 MB
    Kategorie
    • Lifestyle
    Kompatibilität
    Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
    • iPod touch
      Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
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    Sprachen
    • Englisch
    Altersfreigabe
    18+
    In-App-Käufe
    Ja
    Copyright
    • © The White Owl LLC