Restify

Gesundheit und Fitness

Nur für iPhone

Kostenlos · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.

iPhone

Restify is a digital app which aims to provide evidence-based strategies to improve your sleep with a specific focus on South Asian population living in Hong Kong. The app is developed by the Li Chiu Kong Family Sleep Assessment Unit, Department of Psychiatry, Faculty of Medicine of the Chinese University of Hong Kong. Why choose Restify? Free-of-charge and cost effective: Free resources and delivered via online format, making sleep management more accessible Accessibility: Exercises and materials are available 24/7, allowing you to access the information wherever and whenever you need Evidence-Based with Adaptation: The app is developed based on cognitive-behavioral therapy for insomnia (CBT-I) techniques. Some materials are culturally adapted to cater for the needs of different population, ensuring the strategies are relevant and practical Tracking and Feedback: The app helps you to monitor your sleep and mood over time, providing feedback into your progress, helping you identify patterns and triggers "Restify" plays on “rest” and "rectify," hoping to improve sleep issues of users. It focuses on restoring healthy sleep patterns and addressing the underlying behavioural factors associated with insomnia. Through the app, we hope to assist our users to find the appropriate solutions to their sleep difficulties.

Bewertungen & Rezensionen

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1. Update Hindi translation.

Version 1.0.1

Das Entwicklungsteam, Yun Kwok Wing, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Keine Daten erfasst

    Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

    Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

    Bedienungshilfen

    Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

    Informationen

    Anbieter
    • Yun Kwok Wing
    Größe
    • 307.5 MB
    Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
    Kompatibilität
    Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
    • iPod touch
      Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
    Sprachen
    • Englisch
    Altersfreigabe
    9+
    Copyright
    • © 2023. Li Chiu Kong Family Sleep Assessment Unit, Department of Psychiatry, The Chinese University of Hong Kong.
  • Datenschutz

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