Saltare la corda 4+
Dimagrire: saltando la corda
Stefan Roobol
Progettata per iPad
-
- Gratis
- Offre acquisti in-app
Screenshot
Descrizione
Saltare con la corda è un ottimo modo per dimagrire tonificandoti.
La corda da saltare non è solo un'attività fisica scolastica! Vero alleato snellente, l'allenamento con la corda offre moltissimi benefici.
Il salto della corda fa bruciare calorie, ma fa anche lavorare tutti i muscoli delle gambe, rassoda i glutei, allena il cuore e i polmoni, e vi farà diventare più agili.
Saltare con la corda è un esercizio fisico molto efficace per chi vuole dimagrire senza aumentare la propria massa muscolare, quindi molto indicato per le donne che vogliono mantenere le loro forme sinuose con il vantaggio di avere un peso forma eccellente.
Il programma completo per dimagrire in due settimane saltando con la corda è solo un inizio di un’attività fisica che dovrà essere costante e che dovrà intensificarsi con il passare del tempo per raggiungere obiettivi sempre più soddisfacenti.
Vuoi provare ad allenarti con la corda da salto?
L’intensità di allenamento aumenta man mano che vai avanti col programma: all’inizio salti per 10 secondi con tempi di recupero di 20 secondi, poi i tempi dello sforzo si allungano mentre il recupero è sempre più breve.
Hai scelto di acquistare una corda? Hai fatto benissimo! Quest'esercizio semplice e completo è formidabile per dimagrire.
Saltare con la corda serve quindi per dimagrire e tonificare il corpo soprattutto per snellire le gambe e per rassodare i glutei. Saltare con la corda migliora la circolazione sanguigna, aumenta l’equilibrio, apporta benefici a cuore e polmoni e rinforza i muscoli della schiena.
Novità
Versione 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.
Valutazioni e recensioni
Privacy dell’app
Lo sviluppatore, Stefan Roobol, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.
Dati utilizzati per monitorarti
I seguenti dati possono essere utilizzati per monitorarti nelle app e nei siti web di proprietà di altre aziende:
- Dati sull’utilizzo
Dati non collegati a te
I seguenti dati possono essere raccolti ma non vengono collegati alla tua identità:
- Identificativi
- Dati sull’utilizzo
Le procedure per la tutela della privacy possono variare, per esempio, in base alle funzioni che usi o alla tua età. Scopri di più
Informazioni
- Fornitore
- Stefan Roobol
- Dimensione
- 35,6 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
-
- iPhone
- Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
- iPad
- Richiede iPadOS 13.0 o versioni successive.
- iPod touch
- Richiede iOS 13.0 o versioni successive.
- Mac
- Richiede macOS 11.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
- Apple Vision
- Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
- Lingue
-
Inglese
- Età
- 4+
- Copyright
- © 2020 Stefan Roobol
- Prezzo
- Gratis
- Acquisti in-app
-
- For Beginners CHF 2.00
- 10-Minute Workout CHF 2.00
- Full Bundle CHF 6.00
- Create Challenges CHF 3.00
- 60 Day Challenge CHF 2.00
- Remove ads CHF 1.00
- HIIT Cardio Workout Plan CHF 2.00
- Weight Loss Challenge CHF 2.00
- Create Workouts CHF 1.00
- Burn Belly Fat CHF 2.00