Semplice digiuno intermittente 4+

Il digiuno intermittente è un sistema nutrizionale facile, semplice e popolare che si concentra principalmente su quando si mangia piuttosto che su cosa si mangia. Il digiuno intermittente può aiutarvi a bruciare i grassi a lungo termine attraverso uno stile di vita sostenibile e personalizzato per voi.

Ora avete un compagno che vi affianca e vi mantiene motivati a raggiungere i vostri obiettivi di peso con l'IF. Avere un compagno significa avere un supporto per ottenere una guida personalizzata, consigli di esperti e una vera motivazione che vi aiuterà ad avere successo. Il vostro tracker vi fornirà informazioni personalizzate su come ottenere il massimo dall'IF.

Sulla base di ricerche scientifiche e con il supporto dei nostri esperti di nutrizione, siamo qui per aiutarvi a raggiungere il meglio di voi stessi.

TUTTO CIÒ CHE VI SERVE PER IL DIGIUNO INTERMITTENTE!

TIMER - Iniziare e terminare il digiuno utilizzando il pulsante del timer. Tiene traccia della cronologia del digiuno.

PIANI DI DIGIUNO PERSONALIZZATI - Vi offriamo il piano di IF più adatto alla vostra fisiologia, ma potete anche personalizzare e creare un vostro piano in base alle vostre esigenze e al vostro stile di vita.

FASI DEL CORPO - Imparate cosa succede all'interno del vostro corpo durante il digiuno con le funzioni Plus.

GIORNALE - Riflettete su come vi sentite durante il digiuno. Graficheremo i vostri stati d'animo in modo da poterne seguire le tendenze nel tempo.

CENTRO DI APPRENDIMENTO - Esplorate la scienza alla base del digiuno e i suoi benefici. Ottenete consigli facili da usare.

MOTIVAZIONE - Mantenete la vostra motivazione e raggiungete i vostri obiettivi! Esplorate i cambiamenti del vostro corpo durante il digiuno, ora per ora.

CONTENUTI PREMIUM - Migliorate le vostre conoscenze con la nostra biblioteca esclusiva di articoli e domande e risposte dei nostri esperti di nutrizione.

PERCHÉ IL DIGIUNO INTERMITTENTE?

Seguendo il piano di digiuno intermittente più adatto a voi, potrete sperimentare:

- Bruciare i grassi
- Perdita di peso
- Aumento del tasso metabolico
- Miglioramento della digestione
- Salute cardiovascolare
- Mente più limpida
- Benefici anti-invecchiamento

PIANI ADATTI A TUTTI

Vi offriamo il miglior piano di digiuno intermittente in base alle vostre abitudini alimentari, alla vostra fisiologia e alle vostre esigenze. Ma potete sempre creare un piano personalizzato per adattarlo ancora meglio al vostro stile di vita.

16:8 è il piano di digiuno intermittente più popolare di tutti ed è seguito da molte celebrità di Hollywood per ottenere una maggiore salute.

18:6 è un'ottima alternativa per chi cerca un piano di digiuno più intenso rispetto a 16:8.

Il piano 12:12 è anche chiamato dieta dell'orologio corporeo o del ritmo circadiano. Può essere una buona opzione per i principianti.

Gli altri piani, tra cui 20:4, 24h e 36h, sono per un'esperienza di digiuno avanzata e garantiscono una maggiore combustione dei grassi, un aumento del metabolismo ed effetti anti-invecchiamento.

Un'interfaccia semplice e intuitiva renderà divertente il processo di perdita di peso. Il nostro widget vi mostrerà tutte le informazioni necessarie sullo stato attuale direttamente sul desktop del vostro iPhone.

Connettetevi con Apple Health per tenere traccia dei vostri dati sulla salute in Fasting Tracker.

Scaricate Fasting Tracker per iniziare gratuitamente e ottenere l'accesso completo a tutte le funzioni, ai contenuti premium e al vostro piano di digiuno personalizzato.

Dovete credere in voi stessi e andare avanti.
Tutto è realizzabile!

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