SFK MindCare

Hilfe bei Suchterkrankungen

Nur für iPhone

Kostenlos · Entwickelt für iPhone

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SFK MindCare schult die Selbstwahrnehmung bei einer Abhängigkeitserkrankung und zeigt Möglichkeiten zur Selbstregulierung auf. Die App wurde von der Suchtfachklinik Zürich in Kollaboration mit der Berner Fachhochschule entwickelt und ist komplett kostenlos und werbefrei. HILFE FÜR MENSCHEN MIT EINER ABHÄNGIGKEITSERKRANKUNG - Tagebuch für Craving, Anspannung und persönliche Notizen - Grafische Verlaufsansicht der Tagebucheinträge - Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen (Audio und Texte) - Tipps zur Kontrolle über Craving und Anspannung - Hilfe zur Identifizierung der Gefühlslage - Optionale Erinnerungen an Tagebucheinträge - Für Patientinnen und Patienten der Suchtfachklinik Zürich: Notfallnummer Aus therapeutischer Sicht verfolgt die App vornehmlich das Ziel, die Selbstwahrnehmung (Craving, Anspannungen, Emotionen) zu schulen und nützliche Strategien zur Selbstregulierung anzuwenden. Zahlreiche Tools und Funktionen unterstützen die Nutzerinnen und Nutzer im Umgang mit dem Substanzverlangen. Craving und Konsumdrang lassen sich ebenso erfassen wie die eigene Anspannung sowie spezifische Emotionen. Über Tagebucheinträge lassen sich Entwicklungen und Fortschritte im Behandlungsprozess nachvollziehen. Zudem bietet die App wertvolle Tipps und Übungen zum Umgang mit Craving und Anspannung sowie unterstützende Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmeditationen. SFK MindCare ist zwar primär auf Patientinnen und Patienten der Suchtfachklinik ausgerichtet, kann jedoch jedem und jeder Betroffenen einer Abhängigkeitserkrankung eine wertvolle Hilfe sein. WAS DIE APP NICHT KANN Natürlich kann und darf eine App den menschlichen Kontakt nicht ersetzen. Die persönliche Betreuung und die individuelle Behandlung sind unvermindert zentral. Aber die App kann eine willkommene Ergänzung sein und stellt für Betroffene ein zweckdienliches Instrument zur Selbstkontrolle, Selbstregulation und Selbstwahrnehmung dar. SUCHTFACHKLINIK ZÜRICH Du bist von einer Abhängigkeitserkrankung betroffen und suchst Hilfe? Kontaktiere uns – wir sind für dich da! https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html

Bewertungen & Rezensionen

  • 4.8
    von 5
    4 Bewertungen

Wir haben ein paar Fehler behoben und potenzielle Sicherheitslücken gestopft.

Version 1.2.0

Das Entwicklungsteam, Staedtische Gesundheitsdienste, Zurich, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Mit dir verknüpfte Daten

    Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:

    • Gesundheit und Fitness
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    • Kennungen

Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

  • Anbieter
    • Staedtische Gesundheitsdienste, Zurich
  • Größe
    • 80.9 MB
  • Kategorie
    • Medizin
  • Kompatibilität
    Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
    • iPod touch
      Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
  • Sprachen
    • Deutsch
  • Altersfreigabe
    13+
    • 13+
    • Weitere Infos
    • Selten
      Medizinische Behandlungsinformationen
      Gebrauch von Alkohol, Tabak oder Drogen bzw. Verweise hierzu
  • Copyright
    • © 2025 Städtische Gesundheitsdienste Zürich
  • Entwicklerwebsite
  • Datenschutz

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