30 jours pour le grand écart 4+
Exercices pour Grand Ecart
Stefan Roobol
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility.
The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time.
If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.
Nouveautés
Version 24.10.1
New design
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Informations
- Fournisseur
- Stefan Roobol
- Taille
- 44,8 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2024 Stefan Roobol
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
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- 30 Day Splits Challenge 1,99 $US
- Create Workouts 0,99 $US
- How to Do a Scorpion Stretch 1,99 $US
- Learn the Middle Splits 1,99 $US
- Toe Touch Challenge 1,99 $US
- Core and Flexibility Workout 1,99 $US
- Yoga for Flexibility 1,99 $US
- 60 Day Splits Challenge 1,99 $US
- Upper Body Stretching 1,99 $US
- Full Bundle 6,99 $US