Create Me

Forme et santé

Gratuit · Conçue pour iPad. Non validée pour macOS.

Veselība. Enerģija. Miers. Viss vienuviet. Šī aplikācija ir veidota ar mīlestību un zināšanām, balstoties uz holistisku pieeju veselībai un labsajūtai. Tā ir daudzpusīga fitnesa platforma visai ģimenei — no mazākajiem līdz senioriem —, kurā ikviens var atrast sev piemērotu ceļu uz labāku pašsajūtu, veselību un līdzsvaru. Treniņi katram līmenim un vecumam • Treniņi mājas apstākļos bez nepieciešamības pēc dārga aprīkojuma • Kardio, spēka, funkcionālie un dziļās muskulatūras treniņi (tai skaitā pilates nodarbības) • Īsas un efektīvas treniņu programmas bērniem un senioriem (10–15 minūtes) • Regulāri izaicinājumi — veselības atjaunošanai, detoksam un motivācijai Treniņi Trenažieru zālei ar iespēju salikt treniņa plānu visam mēnesim, izmantojot kalendāra funkciju, lai kur Tu atrastos. Uzturs ar nozīmi • Ātras, vienkāršas un gardas receptes visai ģimenei • Uzturvērtību aprēķini: kalorijas, olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti • Detalizēts pagatavošanas laiks, sastāvdaļu saraksts un soli pa solim pagatavošanas apraksts. Veselības izglītība un profesionāļu padomi • Lekcijas no pašas aplikācijas autores – fitnesa un veselības ekspertes Kristīnes Dakules • Sadaļa “Sarunas ar ārstu” — intervijas un konsultācijas ar nozares vadošajiem ārstiem un speciālistiem. Mieram un līdzsvaram • Meditācijas un elpošanas prakses stresa mazināšanai un emocionālā līdzsvara atjaunošanai Kalendārs. Sakārto pielāgotu uztura un treniņa plānu pieksaņotu savai ikdienai Par Kristīni Dakuli Kristīne Dakule ir B kategorijas vecākais fitnesa treneris ar bakalaura grādu veselības un sporta zinātnē, kā arī sertificēts preventīvais nutriciologs. Viņa apvieno zinātnisku pieeju un personīgu pieredzi, lai radītu saturu, kas ir ne tikai efektīvs un iedvesmojošs, bet arī pamats Veselībai. Kā holistiskais treneris, Kristīne redz cilvēka veselību kā vienotu veselumu — fizisku ķermeni, spēcīgu prātu un līdzsvarotu garu. Šī aplikācija ir viņas vīzijas iemiesojums: vide, kur cilvēks tiek iedrošināts, izglītots un atbalstīts savā personīgajā ceļā uz veselību.

Notes et avis

  • Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.

Profile page UI update

Version 1.2.4

Le développeur QUICKSTACK, SIA a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .

  • Données établissant un lien avec vous

    Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :

    • Coordonnées

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Accessibilité

Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus

Informations

Fournisseur
  • QUICKSTACK SIA
Taille
  • 34,8 Mo
Catégorie
  • Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPad
    Nécessite iPadOS 15.1 ou version ultérieure.
  • iPod touch
    Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
  • Mac
    Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
  • Apple Vision
    Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Langues
  • Anglais
Copyright
  • © Kristīne Dakule
  • Site web du développeur
  • Confidentialité

    • Plus d’apps par QUICKSTACK, SIA

    Vous aimerez peut-être aussi