Flow-State
Forme et santé
Gratuit · Conçue pour iPad
FlowState is a stress management app designed specifically for athletes. Whether you're dealing with pre-game anxiety, training pressure, or mental fatigue, FlowState gives you personalized tools to find your calm and perform at your best.
How It Works
- Complete a quick mental check-in to assess your stress, anxiety, and energy levels
- Receive AI-personalized breathing, visualization, and grounding exercises tailored to your current state
- Follow voice-guided sessions with calming ambient sounds
- Track your mood trends and exercise history over time
Features
Smart Check-In
- 4-question assessment that adapts your entire experience
Breathing Exercises
- Custom patterns:
- Box breathing
- 4-7-8 breathing
- Deep breathing
- Includes animated guidance
Visualization
- Guided imagery sessions:
- Safe place
- Pre-performance
- Success replay
Grounding Techniques
- Methods:
- 5-4-3-2-1 sensory technique
- Body scan
- Quick grounding for pre-game anxiety
Progress Tracking
- Day streaks
- Minutes practiced
- Activity history
Mood Graph
- Track mental well-being over:
- Days
- Weeks
- Months
Personalized Daily Tips
- AI-generated advice based on your current state
Curated Articles
- Evidence-based resources on:
- Sports psychology
- Mental health
Notes et avis
Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.
Le développeur Coding Minds, Inc. a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Coding Minds, Inc.
- Taille
- 27 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Copyright
- © 2026 Zoe