Froid & Respiration: Coldsmith
Bain Glacé & Douche Froide
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone
Maîtrisez l'Exposition au Froid et la Respiration avec Coldsmith
Coldsmith est votre outil tout-en-un pour suivre vos douches froides, bains glacés et exercices de respiration, inspiré de méthodes comme la technique de respiration Wim Hof et d'autres pratiques populaires de thérapie par le froid. Forgez votre discipline, boostez votre énergie et renforcez votre corps et votre esprit avec des outils personnalisés et un suivi d'habitudes.
Fonctionnalités Principales
Minuteur d'Immersion et Douche Froide
Enregistrez vos séances d'exposition au froid : durée, température de l'eau, humeur et progression de récupération.
Créateur d'Habitudes et Suivi de Séries
Formez des habitudes durables avec des rappels intelligents, des jalons motivants et un suivi visuel de votre progression.
Accompagnement Respiration
Minuteurs de respiration guidée et conseils pour avant et après vos séances de froid, inspirés de pratiques éprouvées d'adaptation au froid.
Statistiques Visuelles et Réalisations
Voyez votre régularité progresser avec des graphiques quotidiens, des séries et des records personnels. Célébrez vos progrès.
Intégration Apple Health
Synchronisez vos données avec Apple Health pour des analyses plus intelligentes basées sur votre activité, votre sommeil et votre VFC.
Défis et Objectifs Froid
Repoussez vos limites avec des défis de froid et débloquez des badges pour rester engagé et constant.
Bienfaits de l'Exposition au Froid et de la Respiration
L'exposition au froid et la respiration contrôlée peuvent :
• Augmenter l'énergie, la concentration et la clarté mentale
• Renforcer l'immunité et la résilience
• Réduire le stress et l'inflammation
• Améliorer l'humeur et la force mentale
• Vous aider à construire la discipline par l'inconfort
Que ce soit une douche froide de 30 secondes ou des immersions quotidiennes, Coldsmith transforme votre routine en un parcours mesurable.
Conçu pour Débutants et Experts
Quel que soit votre niveau, Coldsmith vous offre la structure et la motivation pour faire de la thérapie par le froid une victoire quotidienne.
Inspiré des méthodes les plus efficaces, sans battage ni complexité.
Commencez votre aventure froide aujourd'hui, un frisson à la fois.
Conditions d'Utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Notes et avis
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Améliorations de la stabilité.
Le développeur Pawel Karniej a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Accessibilité
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Informations
- Fournisseur
- Pawel Karniej
- Taille
- 132,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure. - Apple Watch
Nécessite watchOS 10.6 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
9+
- 9+
- Contient
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
- Achats intégrés
Oui
- Lifetime Premium 49,99 $US
- Coldsmith Premium 3,39 $US
- Coldsmith Premium 20,49 $US
- Copyright
- © F.C.I Paweł Karniej