Global Strength
Forme et santé
Gratuit · Conçue pour iPad
The Global Strength App brings together evidence-based nutrition and training to make getting strong and achieving your goals easier.
Nutrition Section: the app leverages science and evidence-based calorie and macro calculations, meal planning and tracking with integrated USDA Food Data base. A bar code scanner makes tracking packaged goods simple. Observe trends in body weight to determine if adjustments are needed on nutrition. Every 7 days the app will dynamically recommend nutrition adjustments to assist in meeting your goals. Perfect adherence to the plan is not required as the app will use what you actually track, and your weight trends to make adjustments.
Training Section: the app can auto-generate resistance training routines based on some of the most effective exercises. The app can be used to log workouts, view logs, and observe trends to determine if progressive overload is being achieved. Allowing the app to give weight recommendations to keep within a rep target or while periodizing your routine. All exercises have links to expert form videos as reference. Additional items to assist you during your training include one rep max calculator, plate math calculator, in workout notes, previous logs, and track reps in reserve (RIR).
This is just the beginning. Future: combining training with nutrition will enable data analytics to be performed across those 2 disciplines. Advanced nutrition and advanced training feature including reverse dieting, and full automated periodization/autoregulation coming soon.
Notes et avis
Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.
-security updates and bug fixes
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- Santé et activité physique
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Global Strength, LLC
- Taille
- 27,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
4+
- 4+
- Copyright
- © Global Strength, LLC