Exercices et régime pour ados
Fitness, exercices à la maison
Uniquement pour iPhone
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.
iPhone
Vous souhaitez renforcer votre ossature et améliorer votre posture ?
Vous avez envie de faire de l'entraînement une habitude et d'adopter un style de vie sain ?
Cette application peut vous aider !
Vous devez tout d'abord connaître quels facteurs importants affectent la taille et la santé.
1. Les gènes. La taille est déterminée à 60 % par les gènes hérités de ses parents ; cependant, il est possible d'atteindre sa taille potentielle maximum grâce à des facteurs externes.
2. La nutrition. Une alimentation adéquate fournit les nutriments nécessaires à la croissance osseuse.
3. L'entraînement. L'entraînement stimule les terminaisons nerveuses directement associées à la glande pituitaire pour favoriser la production des hormones de croissance. S'entraîner régulièrement est la garantie d'une meilleure santé.
4. Le sommeil. Un bon sommeil stimule la sécrétion des hormones de croissance.
Avec des exercices efficaces, des astuces liées aux régimes alimentaires et à la taille, cette application scientifiquement fondée peut renforcer votre métabolisme et contribuer à consolider votre ossature depuis chez vous.
Pour tous
- Hommes et femmes
- Adolescents et adultes
- Avant 18 ans et après 18 ans
Programmes d'entraînement professionnels
- Tous les exercices sont conçus par des professionnels
- Animation et guide vidéo faciles à comprendre
- Exercices d'étirement efficaces, yoga, exercices d'aérobic, etc
- 8 à 14 minutes par jour chez soi permet d'améliorer sa morphologie
Régime alimentaire scientifiquement fondé
- Divers conseils alimentaires chaque jour, riches en nutriments essentiels pour la croissance.
• Calcium. Contribue à la croissance osseuse.
• Protéines. Renforcent la croissance des muscles.
• Vitamines. Favorisent l'absorption du calcium.
Suivi du sommeil
- Configurez une durée de sommeil cible pour dormir suffisamment
- Enregistrez vos heures de sommeil quotidiennes
- Suivez votre sommeil sur un graphique
Caractéristiques
- Pour tous les âges, enfants et adultes, hommes et femmes
- Suggestions nutritionnelles scientifiquement fondées
- Exercices conçus par des professionnels
- Astuces pour améliorer la taille basées sur l'habillement, la posture, l'alimentation, l'entraînement, etc.
- Animation et guide vidéo faciles à comprendre
- Exercices d'étirement efficaces, yoga, exercices d'aérobic, etc
- Suivi du sommeil
- Personnalisation de votre propre programme d'entraînement
- Commencez vos exercices facilement chez vous ou n'importe où, à tout moment
- Configurez un rappel quotidien pour vous motiver à vous exercer
- Contribue à faire de vos entraînement une habitude
- Synchronisation des données sur Apple Santé
• Performance improved & bug fixed
Le développeur Leap Health a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Identifiants
- Données d’utilisation
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Santé et activité physique
- Identifiants
- Données d’utilisation
Données n’établissant aucun lien avec vous
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- Contenu utilisateur
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Leap Health Fitness Limited
- Taille
- 54,7 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- iPhone
- Langues
Français et 15 de plus
- Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Indonésien, Italien, Japonais, Néerlandais, Polonais, Portugais, Russe, Turc
- Âge
4+
- 4+
- Achats intégrés
Oui
- Retirez les annonces 6,99 $US
- Copyright
- ©️ 2023 Leap Health