Epilog : Carnet de Musculation
Programme, suivi poids & gym
Gratuit · Achats intégrés · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.
Notez chaque série rapidement et suivez vos progrès muscle par muscle. 300+ exercices, circuits HIIT, EMOM, AMRAP, records et mensurations. Gratuit pour commencer.
Le carnet de musculation qui vous fait progresser.
Epilog enregistre chaque série en quelques secondes — poids, reps, tempo, repos — et transforme vos séances en une vraie lecture de votre progression.
VOTRE PROGRESSION, MUSCLE PAR MUSCLE.
Epilog trace la courbe dans le temps : votre volume pectoraux, dos ou jambes monte-t-il semaine après semaine ? Choisissez votre métrique (séries dures, tonnage) et votre période, et lisez la tendance.
CHAQUE EXERCICE SUIVI À LA TRACE.
1RM estimé, poids au top set, volume par séance, répétitions : choisissez la métrique et la période (6 semaines à 1 an), records marqués sur la courbe.
LE CIRCUIT TRAINING, ENFIN BIEN FAIT.
Montez vos circuits en quelques gestes et choisissez le format : tours libres, HIIT (travail/repos au chrono), EMOM (un effort au début de chaque minute) ou AMRAP (un maximum de tours dans le temps imparti).
UN CARNET PENSÉ POUR LA SALLE
• Saisie ultra-rapide pendant la séance
• Supersets, échauffement, drop sets, séries à l'échec
• Notes sous chaque exercice, réorganisation et remplacement en un geste
• Tempo défini et suivi pour chaque exercice
UNE BIBLIOTHÈQUE D'EXERCICES COMPLÈTE
Animations et instructions claires pour chaque mouvement. Créez vos propres exercices. Filtrez par muscle, équipement et niveau.
MESUREZ TOUT
Poids, masse grasse, circonférences. Suivez vos mesures dans le temps et comparez vos photos avant/après (Pro).
PENSÉ POUR IPHONE
• Minuteur de repos sur la Dynamic Island et l'écran verrouillé
• Synchronisation avec Apple Santé
• Unités métriques ou impériales, disponible en 12 langues
SUR APPLE WATCH (PREMIÈRE VERSION)
• Suivez votre séance et validez vos séries au poignet
• Minuteur de repos et fréquence cardiaque en direct
Epilog est gratuit. Passez Pro pour débloquer toute la profondeur d'analyse et accélérer votre progression. Essai gratuit de 14 jours.
Téléchargez Epilog et faites de chaque séance une séance qui compte.
Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Notes et avis
- Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.
Nouveautés de la 1.2.5
• Epilog parle désormais 12 langues : l'espagnol, l'allemand, l'italien, le portugais (Brésil et Portugal), le néerlandais, le suédois, le danois, le norvégien, le polonais et le tchèque rejoignent le français et l'anglais, dans toute l'app, sur l'Apple Watch, dans les widgets et les activités en direct.
• Plus fluide : l'app répond plus vite quand tu valides une série, et l'onglet Progrès consomme moins de batterie.
• Aucun entraînement perdu : si un entraînement n'a pas pu partir (pas de réseau), un bandeau te le signale sur l'accueil, Epilog continue d'essayer et te le rappelle s'il n'est toujours pas arrivé.
• Plus sûr : avant de supprimer un entraînement avec des séries validées, Epilog te demande confirmation.
• Les décimales suivent le format de ta langue.
Le développeur Fit Mass a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Santé et activité physique
- Achats
- Coordonnées
- Contenu utilisateur
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Achats
- Identifiants
- Diagnostic
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- FIT-MASS FORMATIONS
- Taille
- 120,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure. - Apple Watch
Nécessite watchOS 10.0 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
Français et 11 de plus
- Français, Allemand, Anglais, Danois, Espagnol, Italien, Norvégien, Néerlandais, Polonais, Portugais, Suédois, Tchèque
- Âge
9+
- 9+
- Contient
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
- Achats intégrés
Oui
- Epilog Pro (Mensuel) 4,99 $US
- Epilog Pro (Annuel) 29,99 $US
- Epilog Pro (Mensuel) 7,99 $US
- Epilog Pro (Annuel) 34,99 $US
- Epilog Pro (Mensuel) 7,99 $US
- Epilog Pro (Annuel) 34,99 $US
- Copyright
- © 2026 EPILOG
