33Walk

Forme et santé

Gratuit · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.

*** 本アプリの使用にはApple Watchが必要です *** 本アプリはApple Watchを使ってインターバル速歩を実践するためのシンプルなアプリです。 インターバル速歩は、ややきつい早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返すウォーキング法です。 早歩き(3分)とゆっくり歩き(3分)で1セットとします。 1日5セット(30分)*週4日、または週20セットが推奨されています。 使い方 Apple Watchで「33Walk」アプリを起動します。 Watchのウィジェットやスマートスタックから起動することもできます。 >「スタート」で緑と黄のリングが交互に3分の計測を繰り返します。 >緑と黄の切り替わりをApple Watchが振動してお知らせします。  緑はゆっくり歩き、黄は速歩きなど使い分けてください。 >緑と黄1セットとして累計のセット数を表示します。タップするとリセットできます。  月曜の朝にリセットするなどしてください。 >歩数、心拍数と経過時間を表示します。 >「ストップ」で一時停止し「再開」か「終了」を選択できます。

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一時停止中の画面で×をタップした時には計測を再開させるようにしました。

Le développeur Keietsu Yasuhara a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .

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Fournisseur
Keietsu Yasuhara
Taille
15,6 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 26.0 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 26.0 ou version ultérieure.
  • Mac
    Nécessite macOS 26.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
  • Apple Vision
    Nécessite visionOS 26.0 ou version ultérieure.
  • Apple Watch
    Nécessite watchOS 26.0 ou version ultérieure.
Langues
Anglais
Âge
9+
Copyright
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