ReframeMe
Forme et santé
Gratuit · Conçue pour iPad
ReframeMe helps you turn unhelpful thoughts into balanced, realistic perspectives.
Write or speak a thought, and ReframeMe guides you through a structured reframe:
Balanced reframe
Cognitive distortions
Evidence for and against
A tiny next step you can do today
A one-sentence reminder
A self-talk script for tough moments
What to do if the thought returns
You can save helpful reframes and set reminders to build consistency over time.
Important: ReframeMe is designed for self-reflection and habit-building. It is not a substitute for professional mental health care. If you are in crisis or may harm yourself, contact local emergency services immediately.
Language support:
English
Simple English
Sinhala
Notes et avis
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Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Ashen Ishanka Costha
- Taille
- 32,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - iPad
Nécessite iPadOS 13.0 ou version ultérieure. - iPod touch
Nécessite iOS 13.0 ou version ultérieure. - Mac
Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure. - Apple Vision
Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
- Anglais
- Âge
13+
- 13+
- Copyright
- © Ashen Ishanka Costha