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健身健心 - 身心襌 17+
Kwokhei Yeung
Diseñada para iPad
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- Gratis
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Descripción
「身心禪」是為所有人設計的身心運動(mind body meditation),內容包括一系列的心理健康教育和靜修練習,可以促進身心健康,優化情緒,提升生命價值和改善人際關係。「身心襌」的特點是身心並重的運動,身心禪的心法是修身可以調心,養性可以養生。整套運動包括「每日一事」、「靜修運動」和「全心運動」。「每日一事」是利用日常的行為訓練,來轉化自己的壞習慣。「靜修運動」是在行住坐卧中習禪。
Novedades
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Información
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- Kwokhei Yeung
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- 66.6 MB
- Categoría
- Salud y fitness
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