• Comenta en la comunidad, responde, menciona y da «me gusta» a comentarios. • Nuevo programa de calistenia lastrada de 13 semanas. • Editor de rutinas mejorado: selección múltiple, ejercicios recientes y más opciones para bloques y supersets. • Ajustes en programas, correcciones de errores y mejoras generales.

• Comenta en la comunidad, responde, menciona y da «me gusta» a comentarios. • Nuevo programa de calistenia lastrada de 13 semanas. • Editor de rutinas mejorado: selección múltiple, ejercicios recientes y más opciones para bloques y supersets. • Ajustes en programas, correcciones de errores y mejoras generales.

• Nuevas estimaciones de 1RM, 2RM, 3RM y 5RM a partir de tus registros con peso añadido. • Calisteniapp ya está disponible en alemán, con contenido y avisos de entrenamiento adaptados. • Actualizaciones de ejercicios, ajustes visuales y mejoras de estabilidad.

• Personaliza el calentamiento, añade estiramientos al final y decide cuándo avanzar o saltar cada fase. • Fases de programas más claras, con vista previa de sesiones, ejercicios y duración. • Nuevo tonelaje total en registros con peso añadido y mejoras en fotos de entrenamiento. • Ajustes visuales en vídeos, barras inferiores y pantallas pequeñas, además de mejoras de estabilidad.

• Añade hasta 3 fotos a tus entrenamientos y míralas en registros, resumen y comunidad. • Reordénalas o cámbialas editando el registro, y denuncia publicaciones de otros usuarios desde el detalle. • Programa de Pino más gradual, mejores recomendaciones tras Musculación cuerpo completo y nuevo indicador Solo intentos. • Calendario adaptado a tu región, contraseñas más seguras en el registro y mejoras de estabilidad.

• Los widgets de calendario ahora respetan tu tema: sistema, claro u oscuro. • Al cambiar el tema en Preferencias, los widgets se actualizan para reflejarlo. • Mejoras menores de estabilidad y experiencia.

• Nuevo índice de carga en Perfil > Estadísticas para entender cómo evoluciona la intensidad de tus entrenamientos. • Nuevos records personales en tu perfil con vista completa y detalle de cada marca. • Ahora puedes elegir el tema de la app: sistema, claro u oscuro. • Más ayuda para recolocar sesiones pendientes y mejoras generales de estabilidad.

• Nuevo muro social con actividad de la comunidad y de quienes sigues. • Deja tu like y entra en el detalle completo de cada actividad. • Más contexto en perfiles, más de 30 ejercicios nuevos y mejoras de estabilidad.

• Perfil público y comunidad: buscador, privacidad y solicitudes. • Widgets iOS para seguir hoy, semana y mes. • Perfil privado rediseñado con actividad semanal. • Mejoras de contenido, rendimiento, estabilidad y errores.

• Editor de registros más ágil: reordena, reemplaza y elimina ejercicios fácilmente. • Soporte para unidades en kg y lb. • Mejor integración con Apple Health y Google Fit. • Progreso de programas optimizado. • Mejoras generales de rendimiento y estabilidad.

• Nueva app para Apple Watch: entrena directamente desde tu muñeca con control total de tus sesiones. • Descubre contenidos relacionados: desde la pantalla de cualquier ejercicio, encuentra todos los programas, rutinas y entrenamientos que lo incluyen. • Nuevo carrusel de acceso rápido a tus sesiones guardadas directamente desde la pantalla principal. • Configura la hora de tu recordatorio de entrenamiento desde los ajustes de la app. • Integración con Apple Health para sincronizar tus entrenamientos y registrar tu actividad automáticamente. • Mejoras de rendimiento, estabilidad y corrección de errores.

• Nueva app para Apple Watch: entrena directamente desde tu muñeca con control total de tus sesiones. • Descubre contenidos relacionados: desde la pantalla de cualquier ejercicio, encuentra todos los programas, rutinas y entrenamientos que lo incluyen. • Nuevo carrusel de acceso rápido a tus sesiones guardadas directamente desde la pantalla principal. • Configura la hora de tu recordatorio de entrenamiento desde los ajustes de la app. • Integración con Apple Health para sincronizar tus entrenamientos y registrar tu actividad automáticamente. • Mejoras de rendimiento, estabilidad y corrección de errores.

- Nueva funcionalidad: pausa tus programas cuando lo necesites. Vacaciones, lesiones o cualquier imprevisto. Tu progreso se conserva y los programas pausados son visibles en tu vista de detalles. - Nuevo desafío: 10' Workout Challenge 2026. Diez minutos al día para empezar el año con intención. Edición especial 2026 disponible gratis del 1 al 21 de enero para quienes lo completen en tiempo real durante esos 21 días. Desafío de 21 días con sesiones de 5 a 15 minutos. Incluye 4 niveles diarios: Principiante, Intermedio, Avanzado y En casa sin equipamiento. - Mejoras: ajustes de estabilidad y rendimiento, optimización de la experiencia de usuario y correcciones menores.

- Nueva funcionalidad: pausa tus programas cuando lo necesites. Vacaciones, lesiones o cualquier imprevisto. Tu progreso se conserva y los programas pausados son visibles en tu vista de detalles. - Nuevo desafío: 10' Workout Challenge 2026. Diez minutos al día para empezar el año con intención. Edición especial 2026 disponible gratis del 1 al 21 de enero para quienes lo completen en tiempo real durante esos 21 días. Desafío de 21 días con sesiones de 5 a 15 minutos. Incluye 4 niveles diarios: Principiante, Intermedio, Avanzado y En casa sin equipamiento. - Mejoras: ajustes de estabilidad y rendimiento, optimización de la experiencia de usuario y correcciones menores.

## v25.11.2 ### Correcciones y mejoras - Corrección de varios bugs menores, actualización de algunos contenidos y mejoras de la estabilidad y el rendimiento. --- ## v25.11.1 ### Correcciones y mejoras - Corrección de múltiples bugs menores y mejoras de rendimiento y estabilidad. - Solucionados diversos bugs en sesiones de entrenamiento de programas, rutinas independientes y desafíos. - Renovación de los tests de configuración del nivel de las rutinas EVO: añadidos más tests de nivel y ajuste más adecuado de la versión inicial de la rutina. - Mejoras en las plantillas de exportación para compartir en redes sociales imágenes sobre tu rutina. Estén atentos, porque se vienen muchas novedades en los próximos meses. Para cualquier otra duda o consulta, ya saben dónde pueden encontrarnos. Les animamos a unirse a nuestra comunidad de Discord y a seguirnos en redes sociales para estar al tanto de todo.

- Corrección de múltiples bugs menores y mejoras de rendimiento y estabilidad. - Solucionados diversos bugs en sesiones de entrenamiento de programas, rutinas independientes y desafíos. - Renovación de los tests de configuración del nivel de las rutinas EVO: añadidos más tests de nivel y ajuste más adecuado de la versión inicial de la rutina. - Mejoras en las plantillas de exportación para compartir en redes sociales imágenes sobre tu rutina. Estén atentos, porque se vienen muchas novedades en los próximos meses. Para cualquier otra duda o consulta, ya saben dónde pueden encontrarnos. Les animamos a unirse a nuestra comunidad de Discord y a seguirnos en redes sociales para estar al tanto de todo.

- Nueva identidad visual: logo renovado y rediseño completo de interfaz (pantalla de inicio, tarjetas, botones, imágenes de programas, rutinas EVO y desafíos) - Contenidos reorganizados por objetivo y nivel con ajustes en entrenamientos y rutinas - Medallas rediseñadas visualizables en 3D desde la pantalla de logros - Nueva sección de ejercicios desbloqueados en perfil y mejora en títulos de sesiones registradas - Nueva pestaña de comunidad con artículos y accesos a Discord, Instagram, YouTube y guía de uso - Búsqueda integrada en sección Explora con nuevo menú de filtros - Mejoras en tiempos de carga, rendimiento, estabilidad y corrección de errores menores

Se corrigió un error relacionado con el horario de verano que causaba problemas al mostrar las sesiones en la vista de edición del horario.

Hemos corregido algunos errores relacionados con el nuevo sistema de planificación que causaban problemas al abrirlo.

Vista unificada de planificación • Edita todos tus tipos de sesiones (programas, EVOs, retos, etc.) en un solo lugar. • Añade o elimina entrenamientos recurrentes con un toque. • Reorganiza con arrastrar y soltar. • Crea excepciones para semanas específicas (ej. mover un EVO del lunes al martes). • Objetivo: gestión más simple y flexible de la agenda. Soporte en francés • La app se mostrará en francés por defecto si estás en Francia. • Agradecemos tus comentarios sobre la traducción. • Puedes cambiar el idioma en Perfil > Ajustes > Idioma. Mejoras y correcciones • Vista de programas ajustada para más casos. • Solucionado el problema de cambio de hora que afectaba a planes en domingo. • Pequeñas mejoras de contenido, estabilidad y experiencia.

• Nuevo sistema de logros: desbloquea logros mientras entrenas y exploras la app. • Experiencia offline optimizada: cargas más rápidas, mejor uso en baja conectividad y mejoras en la sincronización. • Mejoras en la planificación de programas: planificación más robusta y flexible, mejor rendimiento al editar planes

¡Ya está aquí una nueva actualización cargada de mejoras para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ## Análisis de progreso Hemos incorporado un nuevo sistema de análisis de progreso en tiempo real a los programas de entrenamiento. Este sistema: - Evalúa tu rendimiento según cómo valoras cada sesión al completarla. - Tiene en cuenta tu frecuencia de entrenamiento. - Te ofrece un análisis automatizado que detecta si estás progresando correctamente o si necesitas ajustar tu plan. - Es importante que seas honesto en tus respuestas para poder afinar al máximo los resultados. ## Mejoras en rutinas EVO Llevamos meses trabajando en una renovación completa. Ahora son más inteligentes y personalizadas: - Se ha mejorado la recolección de feedback sobre esfuerzo y sensaciones por ejercicio. - El sistema ajusta la progresión de forma más gradual, precisa y adaptada a ti. - Hemos multiplicado por x2 el número de posibles combinaciones de ejercicios en series y repeticiones. ## Calendario mejorado - Nueva vista de agenda. Ahora puedes ver tus entrenamientos como una lista de días y semanas. Podrás ver de un vistazo la semana, fase y sesión que te toca. - Nuevas optimizaciones en el calendario para una mejor planificación y seguimiento de tus sesiones. ## Mejoras generales - Añadido un selector manual de idioma. Ahora podrás elegir el idioma de la app entre los disponibles, independientemente del idioma que tengas configurado en tu dispositivo. - Nueva funcionalidad de refresco de datos deslizando en la pantalla de inicio, mejorando la experiencia multidispositivo. - Hemos agilizado los tiempos de carga de todos los datos de la app, mejorando la experiencia offline o con conexión inestable. - Rendimiento optimizado y mayor estabilidad en algunos dispositivos. - Corrección de errores menores. Gracias por seguir entrenando con nosotros. ¡A por todas! A veces las grandes actualizaciones vienen con algunos bugs imprevistos, así que si detectas algo raro o simplemente necesitas ayuda, no dudes en contactarnos

¡Ya está aquí una nueva actualización cargada de mejoras para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ## Análisis de progreso Hemos incorporado un nuevo sistema de análisis de progreso en tiempo real a los programas de entrenamiento. Este sistema: - Evalúa tu rendimiento según cómo valoras cada sesión al completarla. - Tiene en cuenta tu frecuencia de entrenamiento. - Te ofrece un análisis automatizado que detecta si estás progresando correctamente o si necesitas ajustar tu plan. - Es importante que seas honesto en tus respuestas para poder afinar al máximo los resultados. ## Mejoras en rutinas EVO Llevamos meses trabajando en una renovación completa. Ahora son más inteligentes y personalizadas: - Se ha mejorado la recolección de feedback sobre esfuerzo y sensaciones por ejercicio. - El sistema ajusta la progresión de forma más gradual, precisa y adaptada a ti. - Hemos multiplicado por x2 el número de posibles combinaciones de ejercicios en series y repeticiones. ## Calendario mejorado - Nueva vista de agenda. Ahora puedes ver tus entrenamientos como una lista de días y semanas. Podrás ver de un vistazo la semana, fase y sesión que te toca. - Nuevas optimizaciones en el calendario para una mejor planificación y seguimiento de tus sesiones. ## Mejoras generales - Añadido un selector manual de idioma. Ahora podrás elegir el idioma de la app entre los disponibles, independientemente del idioma que tengas configurado en tu dispositivo. - Nueva funcionalidad de refresco de datos deslizando en la pantalla de inicio, mejorando la experiencia multidispositivo. - Hemos agilizado los tiempos de carga de todos los datos de la app, mejorando la experiencia offline o con conexión inestable. - Rendimiento optimizado y mayor estabilidad en algunos dispositivos. - Corrección de errores menores. Gracias por seguir entrenando con nosotros. ¡A por todas! A veces las grandes actualizaciones vienen con algunos bugs imprevistos, así que si detectas algo raro o simplemente necesitas ayuda, no dudes en contactarnos

¡Ya está aquí una nueva actualización cargada de mejoras para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ## Análisis de progreso Hemos incorporado un nuevo sistema de análisis de progreso en tiempo real a los programas de entrenamiento. Este sistema: - Evalúa tu rendimiento según cómo valoras cada sesión al completarla. - Tiene en cuenta tu frecuencia de entrenamiento. - Te ofrece un análisis automatizado que detecta si estás progresando correctamente o si necesitas ajustar tu plan. - Es importante que seas honesto en tus respuestas para poder afinar al máximo los resultados. ## Mejoras en rutinas EVO Llevamos meses trabajando en una renovación completa. Ahora son más inteligentes y personalizadas: - Se ha mejorado la recolección de feedback sobre esfuerzo y sensaciones por ejercicio. - El sistema ajusta la progresión de forma más gradual, precisa y adaptada a ti. - Hemos multiplicado por x2 el número de posibles combinaciones de ejercicios en series y repeticiones. ## Calendario mejorado - Nueva vista de agenda. Ahora puedes ver tus entrenamientos como una lista de días y semanas. Podrás ver de un vistazo la semana, fase y sesión que te toca. - Nuevas optimizaciones en el calendario para una mejor planificación y seguimiento de tus sesiones. ## Mejoras generales - Añadido un selector manual de idioma. Ahora podrás elegir el idioma de la app entre los disponibles, independientemente del idioma que tengas configurado en tu dispositivo. - Nueva funcionalidad de refresco de datos deslizando en la pantalla de inicio, mejorando la experiencia multidispositivo. - Hemos agilizado los tiempos de carga de todos los datos de la app, mejorando la experiencia offline o con conexión inestable. - Rendimiento optimizado y mayor estabilidad en algunos dispositivos. - Corrección de errores menores. Gracias por seguir entrenando con nosotros. ¡A por todas! A veces las grandes actualizaciones vienen con algunos bugs imprevistos, así que si detectas algo raro o simplemente necesitas ayuda, no dudes en contactarnos

• Corrección de bugs relacionados con los descansos en rutinas EMOM. • Correcciones y mejoras de las estabilidad en los programas de entrenamiento. • Corrección de algunos bugs menores.