Mejora el control de tu suelo pélvico, la fuerza y el rendimiento general de tu cuerpo con Kegel Men, la aplicación líder en salud masculina diseñada para optimizar la función del suelo pélvico, la circulación sanguínea y la vitalidad mediante un Plan Personalizado de Ejercicios de Kegel.
Dedica solo 5–10 minutos al día a Kegel Men para activar los músculos del suelo pélvico, mejorar la resistencia y aumentar la circulación — ayudándote a conseguir mejor rendimiento, estabilidad y confianza en tu vida diaria.
Independientemente de la edad, los ejercicios de Kegel son muy eficaces para mejorar la fuerza del suelo pélvico, el control de la vejiga y la salud masculina.
Kegel Men crea un plan personalizado desarrollado por fisioterapeutas y médicos, ajustado a tu nivel y objetivos.
Mejora tu control pélvico con rutinas guiadas de fitness que favorecen la circulación, la coordinación y la movilidad, y practica ejercicios de respiración para mejorar el enfoque, la relajación y el control corporal.
Kegel Men ayuda a los hombres a mejorar su fuerza pélvica, el flujo sanguíneo y la confianza mediante el método científicamente comprobado del Dr. Arnold Kegel.
Este método se centra en fortalecer los músculos del suelo pélvico (músculos PT), esenciales para la postura, la salud de la vejiga y la estabilidad del core.
Los músculos debilitados del suelo pélvico pueden provocar falta de control o incomodidad, pero como cualquier otro grupo muscular, pueden fortalecerse con entrenamiento regular.
+ Obtén tu Plan Personalizado de Kegel
Crea un plan adaptado a tus necesidades y estilo de vida.
Completa un breve cuestionario en la app para definir tus objetivos; el plan se ajustará diariamente a tus progresos.
+ Rutinas de Fitness para Todos los Niveles
Ejercicios funcionales que mejoran la circulación, la coordinación y la movilidad.
Ayudan a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad.
+ Domina tu Respiración
Ejercicios guiados para mejorar la concentración, la relajación y el control pélvico.
+ Entrenamiento Recomendado por Profesionales
Los profesionales de la salud recomiendan ejercicios del suelo pélvico para apoyar la salud masculina y el control muscular.
+ Únete a la Comunidad Kegel Men
Conéctate con miles de hombres que comparten sus avances y motivación.
+ Desafíos de Hábitos Saludables
Desafíos como Dejar de Fumar, Dormir Mejor y Enfoque Consciente.
+ Artículos Informativos
Artículos escritos por fisioterapeutas sobre salud pélvica, salud pélvica masculina, circulación y bienestar diario.
Desbloquea todo tu potencial y fortalece tu suelo pélvico desde dentro.
Descarga Kegel Men ahora para mejorar tu control, tu confianza y tu rendimiento físico general.
Aviso: Todo el contenido de esta aplicación tiene fines informativos únicamente. Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Política de Privacidad: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Términos de Uso: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Soporte: info@kegelman.app
¡Gracias por la increíble reseña! Nos alegra saber que estás disfrutando de la app y viendo mejoras. ¡Sigue con esos ejercicios de Kegel! Si tienes preguntas, no dudes en contactarnos a info@kegelman.app. ¡Feliz ejercicio!
No conforme
Sin apodo222
Hace un cobro para obtener membresía premium, pero esto no da acceso a todos los aspectos, tales como los artículos de lectura. El idioma se indica en la configuración cómo español, pero los artículos que sí se pueden acceder, así como los retos, se encuentran en inglés. No volvería a pagar la membresía.
Respuesta del desarrollador
Lamentamos mucho los inconvenientes, Sin apodo222. El contenido debería estar disponible en español, y entendemos lo frustrante que esto puede ser. Por favor, visita https://support.kegelmen.app para que podamos ayudarte a solucionar estos problemas y mejorar tu experiencia. Queremos que aproveches al máximo todos los aspectos de la app.
Me obligarnos a comprar algo que no quería
vanchocarreno
Solo quería la aplicación y el plan y por cómo está diseñado termine comprando algo de 45 dólares que no quería
Respuesta del desarrollador
Lo sentimos mucho, vanchocarreno. Parece que hubo una confusión con la compra. Por favor visita https://support.kegelmen.app para obtener ayuda con tu suscripción y resolver este inconveniente. Estamos aquí para asistirte.
Primeros pasos
Tito695
Faltan imágenes o simuladores que aclaren los ejercicios
Respuesta del desarrollador
Lamentamos mucho que la experiencia no haya sido la esperada, Tito695. Comprendemos que imágenes o simuladores pueden ser útiles. Seguiremos trabajando para mejorar la app. Mientras tanto, te recomendamos nuestras guías detalladas sobre técnica y consistencia. Por favor, visita https://support.kegelmen.app para más ayuda.
• Se corrigieron varios errores para mejorar tu experiencia y garantizar un funcionamiento más fluido.
• Mejoras en el rendimiento y la estabilidad en toda la aplicación.
Versión 1.6.0
El desarrollador (DGT YAZILIM SAGLIKVE DANISMANLIK HIZMETLERI ANONIM SIRKETI) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
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