► DE VUELTA DONDE TE QUEDASTE Si FitWoody alguna vez te devolvió a la pantalla de inicio de sesión, esta actualización encuentra tu sesión y vuelve a iniciar sesión por ti, con tu historial y Plus intactos. Un cambio de dirección en nuestros servidores dejó algunas sesiones desconectadas, y ahora la app las recupera al abrirse. ► OBJETIVOS MÁS CLAROS La pantalla de Objetivos ya no duda entre tus propios objetivos y los ejemplos que mostramos cuando Plus está desactivado. Ahora selecciona el correcto antes de mostrarlo, y cada forma de acceder a esta pantalla te muestra la misma información. ► TÚ DECIDES SOBRE LOS CORREOS Las novedades de FitWoody ahora se controlan con un solo interruptor en Configuración. Tú decides si quieres recibirlas y puedes cambiar de opinión cuando quieras. Tu elección se guarda en cuanto activas o desactivas el interruptor, sin esperar a que salgas de la pantalla, y lo que enviamos llega en el idioma que usas en FitWoody. También eliminamos las notificaciones push de marketing, así que lo que queda solo tiene que ver con tus entrenamientos y tu sueño. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Las unidades de peso y altura que FitWoody selecciona según tu región ahora se guardan correctamente desde la primera vez, sin volver a cambiarse. Además, hicimos pequeños ajustes en toda la app para que todo siga siendo rápido, fluido y confiable.

► ESTADO DE SINCRONIZACIÓN MÁS FLUIDO El aviso de sincronización ahora sigue un solo proceso continuo en lugar de reiniciarse en cada punto de control, por lo que la barra de progreso avanza de forma constante hasta completarse, sin volver a empezar a la mitad. La píldora compacta también cambia de tamaño para adaptarse a textos más largos y evitar que se corten. ► TU ESTADO PLUS, CONFIRMADO POR EL SERVIDOR Ahora el estado de tu suscripción se consulta directamente en nuestros servidores en lugar de determinarse en tu dispositivo. Así se mantiene actualizado en tu teléfono, reloj y widgets, incluso después de pasar un tiempo sin conexión. También se recupera de forma más confiable si realizas una compra durante una interrupción de red. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para mantenerla rápida, fluida y confiable.

► VE TU SINCRONIZACIÓN FitWoody ahora muestra lo que hace con tus datos. Aparece un indicador de estado mientras todo se sincroniza, en Configuración puedes ver cuánto tiempo ha pasado desde que terminó la última sincronización y puedes deslizar hacia abajo en Inicio para comenzar una por tu cuenta. ► SINCRONIZACIÓN MÁS RÁPIDA Y SEGURA Los cambios en grandes cantidades ya no saturan la cola, las rutas de tus entrenamientos se cargan en segundo plano y tus estadísticas esperan a que tus datos hayan llegado antes de calcularse. Cerrar sesión y volver a iniciarla en otro dispositivo también es más sencillo, sin dejar nada atrás. ► UN BANCO DE SUEÑO MÁS INTELIGENTE Tu deuda y excedente de sueño ahora toman en cuenta las últimas siete noches y se miden según tu propia meta de sueño, en lugar de usar una cantidad fija. Así, el balance refleja el descanso que realmente necesitas. ► ESFUERZO Y CARGA DE ENTRENAMIENTO EN LOS QUE PUEDES CONFIAR Las puntuaciones de esfuerzo se mantienen al cambiar de reloj y se calculan con las zonas de frecuencia cardiaca que realmente usas. La carga de entrenamiento ahora se basa en una sola serie diaria, para que tus números no cambien durante el día, y la calibración termina correctamente para todos. ► CONSERVA TODO AL CREAR TU CUENTA Si creas una cuenta después de probar FitWoody sin una, ahora se conservarán tu suscripción y todo tu historial de salud. ► LOS CIMIENTOS DE LA VERSIÓN 3.0 También preparamos discretamente la nueva base de FitWoody 3.0, que llegará este septiembre. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para que todo funcione de forma rápida, fluida y confiable.

► DIBUJA TUS PROPIAS LÍNEAS Un algoritmo puede estimar tus zonas. No puede sentirlas. Conoces tu cuerpo mejor que cualquier número. Cuando lo fácil se vuelve constante. Cuando lo constante se vuelve difícil. Ahora decides. Define tus propias zonas de frecuencia cardiaca y tus zonas de FTP para ciclismo, justo donde corresponde. Tus zonas siempre fueron tuyas. Ahora, la app coincide. ► LA BASE PARA 3.0 También construimos en silencio la nueva base para FitWoody 3.0, que llega este septiembre. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para que todo funcione rápido, fluido y con total confiabilidad.

► DIBUJA TUS PROPIAS LÍNEAS Un algoritmo puede estimar tus zonas. No puede sentirlas. Conoces tu cuerpo mejor que cualquier número. Cuando lo fácil se vuelve constante. Cuando lo constante se vuelve difícil. Ahora decides. Define tus propias zonas de frecuencia cardiaca y tus zonas de FTP para ciclismo, justo donde corresponde. Tus zonas siempre fueron tuyas. Ahora, la app coincide. ► LA BASE PARA 3.0 También construimos en silencio la nueva base para FitWoody 3.0, que llega este septiembre. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para que todo funcione rápido, fluido y con total confiabilidad.

► DIBUJA TUS PROPIAS LÍNEAS Un algoritmo puede estimar tus zonas. No puede sentirlas. Conoces tu cuerpo mejor que cualquier número. Cuando lo fácil se vuelve constante. Cuando lo constante se vuelve difícil. Ahora decides. Define tus propias zonas de frecuencia cardiaca y tus zonas de FTP para ciclismo, justo donde corresponde. Tus zonas siempre fueron tuyas. Ahora, la app coincide. ► LA BASE PARA 3.0 También construimos en silencio la nueva base para FitWoody 3.0, que llega este septiembre. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para que todo funcione rápido, fluido y con total confiabilidad.

► DIBUJA TUS PROPIAS LÍNEAS Un algoritmo puede estimar tus zonas. No puede sentirlas. Conoces tu cuerpo mejor que cualquier número. Cuando lo fácil se vuelve constante. Cuando lo constante se vuelve difícil. Ahora decides. Define tus propias zonas de frecuencia cardiaca y tus zonas de FTP para ciclismo, justo donde corresponde. Tus zonas siempre fueron tuyas. Ahora, la app coincide. ► LA BASE PARA 3.0 También construimos en silencio la nueva base para FitWoody 3.0, que llega este septiembre. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para que todo funcione rápido, fluido y con total confiabilidad.

► DIBUJA TUS PROPIAS LÍNEAS Un algoritmo puede estimar tus zonas. No puede sentirlas. Conoces tu cuerpo mejor que cualquier número. Cuando lo fácil se vuelve constante. Cuando lo constante se vuelve difícil. Ahora decides. Define tus propias zonas de frecuencia cardiaca y tus zonas de FTP para ciclismo, justo donde corresponde. Tus zonas siempre fueron tuyas. Ahora, la app coincide. ► LA BASE PARA 3.0 También construimos en silencio la nueva base para FitWoody 3.0, que llega este septiembre. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para que todo funcione rápido, fluido y con total confiabilidad.

► DIBUJA TUS PROPIAS LÍNEAS Un algoritmo puede estimar tus zonas. No puede sentirlas. Conoces tu cuerpo mejor que cualquier número. Cuando lo fácil se vuelve constante. Cuando lo constante se vuelve difícil. Ahora decides. Define tus propias zonas de frecuencia cardiaca y tus zonas de FTP para ciclismo, justo donde corresponde. Tus zonas siempre fueron tuyas. Ahora, la app coincide. ► LA BASE PARA 3.0 También construimos en silencio la nueva base para FitWoody 3.0, que llega este septiembre. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para que todo funcione rápido, fluido y con total confiabilidad.

► VISTA AÉREA DE RUTAS AL AIRE LIBRE Mira tus recorridos como nunca antes. Una vista aérea en tiempo real sigue toda tu ruta y muestra tu frecuencia cardiaca, velocidad y altitud mientras avanzas. ► ZONAS DE FRECUENCIA CARDIACA EN EL MAPA Tu ruta ahora se traza por zonas de frecuencia cardiaca, velocidad y altitud, para que veas con claridad dónde se puso más difícil y en qué tramos volaste. ► CORRECCIÓN DE MAPA EN CHINA Corregimos la alineación de rutas en mapas para usuarios en China continental, para que tu recorrido quede exactamente donde debe. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para mantenerlo todo rápido, fluido y confiable.

► VISTA AÉREA DE RUTAS AL AIRE LIBRE Mira tus recorridos como nunca antes. Una vista aérea en tiempo real sigue toda tu ruta y muestra tu frecuencia cardiaca, velocidad y altitud mientras avanzas. ► ZONAS DE FRECUENCIA CARDIACA EN EL MAPA Tu ruta ahora se traza por zonas de frecuencia cardiaca, velocidad y altitud, para que veas con claridad dónde se puso más difícil y en qué tramos volaste. ► CORRECCIÓN DE MAPA EN CHINA Corregimos la alineación de rutas en mapas para usuarios en China continental, para que tu recorrido quede exactamente donde debe. ► MEJORAS Y CORRECCIONES Pequeños ajustes en toda la app para mantenerlo todo rápido, fluido y confiable.

► DATOS DE SALUD QUE PUEDES OÍR Alrededor de 25 gráficas en la app ahora se reproducen como Gráficas de audio. Sueño, recuperación, carga de entrenamiento, metas, rangos metabólicos y zonas de frecuencia cardiaca. La forma de tu semana, el ritmo de tu sueño, la curva de tu esfuerzo: todo, disponible como sonido. ► UNA TARJETA, UNA FRASE VoiceOver antes leía cada etiqueta de tarjeta, una por una, valor por valor. Ahora cada tarjeta se presenta como una sola frase y la gráfica está lista en el rotor cuando quieras más. Menos ruido. Más significado. ► UNIDADES QUE SUENAN NATURALES Latidos por minuto en lugar de "B P M". Kilocalorías en lugar de "K C A L". Milisegundos, watts, kilómetros por hora, todo escrito como lo diría una persona en voz alta. ► FORMULARIOS QUE SE ANUNCIAN SOLOS Campos de texto, selectores de fecha, interruptores, botones emergentes. Cada formulario del registro, creación de metas y ajustes ahora le indica a VoiceOver qué es y cómo interactuar con él. ► LOS DETALLES EN SILENCIO Respeta Reducir movimiento en gradientes animados. Respeta Tamaño de texto dinámico en cada chevrón e ícono. Los símbolos decorativos se ocultan a lectores de pantalla para que dejen de decir "moon.stars.fill" en voz alta. ► MEJORA EL RENDIMIENTO DE SINCRONIZACIÓN También hicimos algunos cambios menores para mejorar la velocidad y la confiabilidad del motor de sincronización.

► DATOS DE SALUD QUE PUEDES OÍR Alrededor de 25 gráficas en la app ahora se reproducen como Gráficas de audio. Sueño, recuperación, carga de entrenamiento, metas, rangos metabólicos y zonas de frecuencia cardiaca. La forma de tu semana, el ritmo de tu sueño, la curva de tu esfuerzo: todo, disponible como sonido. ► UNA TARJETA, UNA FRASE VoiceOver antes leía cada etiqueta de tarjeta, una por una, valor por valor. Ahora cada tarjeta se presenta como una sola frase y la gráfica está lista en el rotor cuando quieras más. Menos ruido. Más significado. ► UNIDADES QUE SUENAN NATURALES Latidos por minuto en lugar de "B P M". Kilocalorías en lugar de "K C A L". Milisegundos, watts, kilómetros por hora, todo escrito como lo diría una persona en voz alta. ► FORMULARIOS QUE SE ANUNCIAN SOLOS Campos de texto, selectores de fecha, interruptores, botones emergentes. Cada formulario del registro, creación de metas y ajustes ahora le indica a VoiceOver qué es y cómo interactuar con él. ► LOS DETALLES EN SILENCIO Respeta Reducir movimiento en gradientes animados. Respeta Tamaño de texto dinámico en cada chevrón e ícono. Los símbolos decorativos se ocultan a lectores de pantalla para que dejen de decir "moon.stars.fill" en voz alta. ► MEJORA EL RENDIMIENTO DE SINCRONIZACIÓN También hicimos algunos cambios menores para mejorar la velocidad y la confiabilidad del motor de sincronización.

► MEJORA EL RENDIMIENTO DE LA SINCRONIZACIÓN Hicimos algunos ajustes para mejorar la velocidad y la confiabilidad del motor de sincronización. ---------- ► VARIOS OBJETIVOS Recorre 500 km este año, da 10,000 pasos al día, ve al gym tres veces por semana y registra 2 minutos en zona 2. Todo a la vez. Ya no elijas un solo objetivo y finjas que el resto de tu entrenamiento no existe. FitWoody por fin se adapta a cómo te mueves de verdad. ► RETOS Y HÁBITOS Algunas cosas las persigues; otras las sostienes. Los retos tienen una meta y cada sesión te acerca más. Los hábitos se repiten día/semana/mes sin destino: solo la decisión de volver a presentarte. Ahora cada uno tiene su propio espacio, su propia lógica y su forma de mostrarte cómo vas. ► VE QUÉ HAY DETRÁS DEL NÚMERO Un porcentaje no te dice cómo llegaste. Nuevos gráficos te muestran cuándo entrenas, qué días empujas y cuáles te saltas, cómo se desglosa tu esfuerzo y si este mes fue realmente peor que el anterior, o solo diferente. Entenderte te sirve más que contar. ► HECHO CON TU RETROALIMENTACIÓN Esta actualización no salió de un plan. Salió de gente que nos escribió para pedir más de un objetivo, hábitos recurrentes y una forma de registrar todo lo que ya haces. Leemos cada mensaje, y esta es la prueba.

► OBJETIVOS MÚLTIPLES Corre 500 km este año, camina 10,000 pasos al día, ve al gym tres veces por semana, registra 2 minutos en zona 2. Todo al mismo tiempo. Ya no elijas un solo objetivo y finjas que el resto de tu entrenamiento no existe. FitWoody por fin se adapta a la forma en que realmente te mueves. ► RETOS Y HÁBITOS Algunas cosas las persigues; otras las sostienes. Los retos tienen meta y cada sesión te acerca más. Los hábitos se repiten cada día/semana/mes, sin destino, solo con la decisión de volver a presentarte. Ahora cada uno tiene su espacio, su lógica y su manera de mostrarte cómo vas. ► VE LO QUE HAY DETRÁS DEL NÚMERO Un porcentaje no te dice nada sobre cómo llegaste. Nuevos gráficos te muestran cuándo entrenas, qué días te exiges y cuáles saltas, cómo se desglosa tu esfuerzo y si este mes fue realmente peor que el anterior, o solo diferente. Entenderte es más útil que contar. ► HECHO CON TU RETROALIMENTACIÓN Esta actualización no salió de un plan. Surgió de personas que nos escribieron pidiendo más de un objetivo, hábitos recurrentes y una forma de llevar el control de todo lo que ya haces. Leímos cada mensaje, y aquí está la prueba.

► OBJETIVOS MÚLTIPLES Corre 500 km este año, camina 10,000 pasos al día, ve al gym tres veces por semana, registra 2 minutos en zona 2. Todo al mismo tiempo. Ya no elijas un solo objetivo y finjas que el resto de tu entrenamiento no existe. FitWoody por fin se adapta a la forma en que realmente te mueves. ► RETOS Y HÁBITOS Algunas cosas las persigues; otras las sostienes. Los retos tienen meta y cada sesión te acerca más. Los hábitos se repiten cada día/semana/mes, sin destino, solo con la decisión de volver a presentarte. Ahora cada uno tiene su espacio, su lógica y su manera de mostrarte cómo vas. ► VE LO QUE HAY DETRÁS DEL NÚMERO Un porcentaje no te dice nada sobre cómo llegaste. Nuevos gráficos te muestran cuándo entrenas, qué días te exiges y cuáles saltas, cómo se desglosa tu esfuerzo y si este mes fue realmente peor que el anterior, o solo diferente. Entenderte es más útil que contar. ► HECHO CON TU RETROALIMENTACIÓN Esta actualización no salió de un plan. Surgió de personas que nos escribieron pidiendo más de un objetivo, hábitos recurrentes y una forma de llevar el control de todo lo que ya haces. Leímos cada mensaje, y aquí está la prueba.

► MEJOR RENDIMIENTO Y ESTABILIDAD AL IMPORTAR SUEÑO Los datos de sueño ahora se importan más rápido y con mayor fiabilidad desde Apple Health. Gráficas, fases y sincronización funcionan como esperas. ——————— ► CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU ENTRENAMIENTO AHORA MOLDEA TU INICIO Todo lo que haces cuenta. Tu sueño importó. Tu recuperación importó. Ahora tu entrenamiento también. FitWoody por fin entiende tu panorama completo y tu Inicio se adapta. ► ESFUERZO PERCIBIDO: EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR FIN CUENTA Califica qué tan duro se sintió cada sesión, del 1 al 10. ¿Esa rutina de fuerza donde casi no subió tu frecuencia cardíaca? Ahora cuenta al 100 %. ¿Ese HIIT que te dejó exhausto? Registrado. ¿Largas caminatas donde el volumen importa más que la velocidad? Por fin comprendidas. Todo tu entrenamiento, no solo el cardio. ► TRES SEÑALES, UNA PREPARACIÓN Sueño. Recuperación. Entrenamiento. Al despertar, tu Inicio se adapta a las tres. ¿Mucha fatiga por tu entrenamiento? Tus metas se ajustan. ¿Te recuperaste bien y entrenaste de forma sostenible? Tus objetivos crecen. Una visión completa. ► ENTIENDE TU CONDICIÓN FÍSICA: ATL, CTL, TSB, ACWR Mira tu fatiga reciente (ATL), tu capacidad de condición física (CTL), tu frescura actual (TSB) y si estás en la zona óptima de carga (ACWR). Diseñado para ayudarte a entenderte a ti, no la ciencia. ► PANTALLA DE CARGA DE ENTRENAMIENTO: TODA TU HISTORIA Nueva pantalla detallada con tu evolución de entrenamiento, estado actual, reparto entre fácil/medio/duro y resúmenes semanales. Detecta patrones que tu cuerpo ya conocía pero no podías nombrar. ► FUNCIONA SIN REGISTRO DE SUEÑO EN APPLE WATCH Tu carga de entrenamiento combinada con tu recuperación metabólica diaria basta para adaptarte de forma inteligente. Ya no estás a ciegas. Los datos de sueño profundizan todo, pero nunca eres “incompleto”. ► INICIO DINÁMICO, AÚN MÁS INTELIGENTE El color de tu Inicio y tu objetivo de movimiento ya no responden solo al sueño. Responden a tu fatiga de entrenamiento, tu capacidad de recuperación y tu esfuerzo acumulado. Verdaderamente adaptable. ► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Mayor estabilidad del código para evitar cierres inesperados. Pantallas en blanco del Inicio corregidas para usuarios en husos horarios internacionales.

► MEJOR RENDIMIENTO Y ESTABILIDAD AL IMPORTAR SUEÑO Los datos de sueño ahora se importan más rápido y con mayor fiabilidad desde Apple Health. Gráficas, fases y sincronización funcionan como esperas. ——————— ► CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU ENTRENAMIENTO AHORA MOLDEA TU INICIO Todo lo que haces cuenta. Tu sueño importó. Tu recuperación importó. Ahora tu entrenamiento también. FitWoody por fin entiende tu panorama completo y tu Inicio se adapta. ► ESFUERZO PERCIBIDO: EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR FIN CUENTA Califica qué tan duro se sintió cada sesión, del 1 al 10. ¿Esa rutina de fuerza donde casi no subió tu frecuencia cardíaca? Ahora cuenta al 100 %. ¿Ese HIIT que te dejó exhausto? Registrado. ¿Largas caminatas donde el volumen importa más que la velocidad? Por fin comprendidas. Todo tu entrenamiento, no solo el cardio. ► TRES SEÑALES, UNA PREPARACIÓN Sueño. Recuperación. Entrenamiento. Al despertar, tu Inicio se adapta a las tres. ¿Mucha fatiga por tu entrenamiento? Tus metas se ajustan. ¿Te recuperaste bien y entrenaste de forma sostenible? Tus objetivos crecen. Una visión completa. ► ENTIENDE TU CONDICIÓN FÍSICA: ATL, CTL, TSB, ACWR Mira tu fatiga reciente (ATL), tu capacidad de condición física (CTL), tu frescura actual (TSB) y si estás en la zona óptima de carga (ACWR). Diseñado para ayudarte a entenderte a ti, no la ciencia. ► PANTALLA DE CARGA DE ENTRENAMIENTO: TODA TU HISTORIA Nueva pantalla detallada con tu evolución de entrenamiento, estado actual, reparto entre fácil/medio/duro y resúmenes semanales. Detecta patrones que tu cuerpo ya conocía pero no podías nombrar. ► FUNCIONA SIN REGISTRO DE SUEÑO EN APPLE WATCH Tu carga de entrenamiento combinada con tu recuperación metabólica diaria basta para adaptarte de forma inteligente. Ya no estás a ciegas. Los datos de sueño profundizan todo, pero nunca eres “incompleto”. ► INICIO DINÁMICO, AÚN MÁS INTELIGENTE El color de tu Inicio y tu objetivo de movimiento ya no responden solo al sueño. Responden a tu fatiga de entrenamiento, tu capacidad de recuperación y tu esfuerzo acumulado. Verdaderamente adaptable. ► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Mayor estabilidad del código para evitar cierres inesperados. Pantallas en blanco del Inicio corregidas para usuarios en husos horarios internacionales.

► CORRECCIÓN: DATOS DE SUEÑO NO APARECÍAN PARA ALGUNOS USUARIOS Había un problema que impedía importar bien el sueño desde Apple Health. Corregido. ——————— ► CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU ENTRENAMIENTO AHORA MOLDEA TU INICIO Todo lo que haces cuenta ahora. Tu sueño importaba. Tu recuperación importaba. Ahora tu entrenamiento también. FitWoody por fin ve tu panorama completo y tu Inicio se adapta a eso. ► ESFUERZO PERCIBIDO: EL FUERZA POR FIN CUENTA Califica qué tan duro se sintió cada entrenamiento, del 1 al 10. ¿Esa sesión de fuerza donde casi no subió tu ritmo cardiaco? Ahora cuenta al 100%. ¿Tu HIIT que te dejó destruido? Queda registrado. ¿Caminatas largas donde importa más el volumen que la velocidad? Al fin se entienden. Todo tu entrenamiento, no solo el cardio. ► TRES SEÑALES, UNA PREPARACIÓN Sueño. Recuperación. Entrenamiento. Al despertar, tu Inicio se ajusta a las tres. ¿Mucho cansancio por entrenar fuerte? Tus metas se adaptan. ¿Te recuperaste bien y entrenaste de forma sostenible? Tus objetivos crecen. Una visión completa. ► ENTIENDE TU CONDICIÓN FÍSICA: ATL, CTL, TSB, ACWR Ve tu fatiga reciente (ATL), tu capacidad física (CTL), tu frescura actual (TSB) y si estás en la zona óptima de entrenamiento (ACWR). Diseñado para ayudarte a entenderte a ti, no solo la ciencia. ► PANTALLA DE CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU HISTORIA COMPLETA Nueva pantalla detallada con tu evolución, estado actual, reparto entre fácil / moderado / intenso y resúmenes semanales. Detecta patrones que tu cuerpo ya sentía, pero no sabías nombrar. ► FUNCIONA SIN REGISTRO DE SUEÑO EN APPLE WATCH Tu carga de entrenamiento, combinada con tu recuperación metabólica diaria, basta para adaptarte de forma inteligente. Ya no estás a ciegas. Los datos de sueño lo hacen aún más profundo, pero nunca estás incompleto. ► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Mayor estabilidad del código para evitar cierres inesperados. Corregidas pantallas de inicio en blanco para usuarios en husos horarios internacionales.

► CORRECCIÓN: DATOS DE SUEÑO NO APARECÍAN PARA ALGUNOS USUARIOS Un problema con la zona horaria impedía que el sueño cargara bien. Corregido. ——————— ► CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU ENTRENAMIENTO AHORA TRANSFORMA TU INICIO Todo lo que haces ahora cuenta. Tu sueño contó. Tu recuperación contó. Y ahora tu entrenamiento también. FitWoody por fin entiende todo tu contexto y tu Inicio se adapta a eso. ► ESFUERZO PERCIBIDO: EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR FIN CUENTA Califica qué tan duro se sintió cada entrenamiento, del 1 al 10. ¿Esa sesión de fuerza donde casi no subió tu frecuencia cardiaca? Ahora cuenta al 100 %. ¿Ese HIIT que te dejó molido? Registrado. ¿Esas largas caminatas donde el volumen importa más que la velocidad? Por fin entendidas. Todo tu entrenamiento, no solo el cardio. ► TRES SEÑALES, UNA SOLA PREPARACIÓN Sueño. Recuperación. Entrenamiento. Al despertar, tu Inicio se ajusta a las tres. ¿Mucha fatiga por tu entrenamiento? Tus metas se adaptan. ¿Te recuperaste bien y entrenaste de forma sostenible? Tus objetivos se expanden. Una visión completa de tu estado. ► ENTIENDE TU CONDICIÓN FÍSICA: ATL, CTL, TSB, ACWR Mira tu fatiga reciente (ATL), tu capacidad de condición física (CTL), tu frescura actual (TSB) y si estás en la zona óptima de entrenamiento (ACWR). Diseñado para ayudarte a entenderte a ti, no solo la ciencia. ► PANTALLA DE CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU HISTORIA COMPLETA Nueva pantalla detallada que muestra tu evolución de entrenamiento, tu estado actual, la distribución entre fácil / moderado / duro y resúmenes semanales. Descubre patrones que tu cuerpo ya conocía pero tú aún no sabías nombrar. ► FUNCIONA SIN REGISTRO DE SUEÑO EN APPLE WATCH Tu carga de entrenamiento, combinada con tu recuperación metabólica diaria, es suficiente para adaptarte de forma inteligente. Ya no estás a ciegas. Los datos de sueño siguen profundizando todo, pero nunca te quedarás incompleto. ► INICIO DINÁMICO, AHORA MÁS INTELIGENTE El color de tu Inicio y tu meta de movimiento ya no responden solo al sueño. Responden a tu fatiga de entrenamiento, tu capacidad de recuperación y tu esfuerzo acumulado. Verdaderamente adaptativo ahora. ► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Mayor fiabilidad del código para evitar cierres inesperados. Corregidas pantallas de inicio en blanco para usuarios en zonas horarias internacionales.

► CORRECCIÓN: BRECHAS EN CARGA DE ENTRENAMIENTO RESUELTAS Los periodos faltantes de carga de entrenamiento ahora se calculan y muestran correctamente para todos los usuarios. ► CORRECCIÓN: DATOS DE SUEÑO QUE NO APARECÍAN Un problema de zona horaria impedía que el sueño se cargara bien. Ya está solucionado. ► CORRECCIÓN: INSIGHTS DE IA SE MUESTRAN BIEN Los problemas de formato en los resúmenes de IA ya quedaron resueltos. ► CORRECCIÓN: PEQUEÑAS MEJORAS DE CONSISTENCIA DE DATOS Ajustes menores para que las métricas de recuperación se calculen con más precisión. ——————— ► CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU ENTRENAMIENTO AHORA DEFINE TU INICIO Todo lo que haces importa. Tu sueño importó. Tu recuperación importó. Ahora tu entrenamiento también. FitWoody por fin ve tu cuadro completo y tu pantalla de Inicio se adapta a eso. ► ESFUERZO PERCIBIDO: EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR FIN CUENTA Califica qué tan duro se sintió cada entrenamiento, del 1 al 10. ¿Esa sesión de fuerza donde casi no subió tu frecuencia cardiaca? Ahora cuenta al 100 %. ¿Ese HIIT que te dejó molido? Queda registrado. ¿Esas caminatas largas donde el volumen importa más que la velocidad? Al fin se entienden. Todo tu entrenamiento, no solo el cardio. ► TRES SEÑALES, UNA PREPARACIÓN Sueño. Recuperación. Entrenamiento. Al despertar, tu Inicio se adapta a las tres. ¿Traes mucha fatiga por entrenar fuerte? Tus metas se ajustan. ¿Recuperaste bien y entrenaste de forma sostenible? Tus objetivos crecen. Una visión completa. ► ENTIENDE TU CONDICIÓN: ATL, CTL, TSB, ACWR Mira tu fatiga reciente (ATL), tu capacidad de fitness (CTL), tu frescura actual (TSB) y si estás en la zona óptima de carga (ACWR). Diseñado para que te entiendas a ti, no solo a la ciencia. ► PANTALLA DE CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU HISTORIA COMPLETA Nueva pantalla detallada con tu evolución de entrenamiento, estado actual, distribución entre ligero / moderado / intenso y resúmenes semanales. Detecta patrones que tu cuerpo ya sentía, pero no podías nombrar. ► FUNCIONA SIN REGISTRO DE SUEÑO DE APPLE WATCH Tu carga de entrenamiento combinada con la recuperación metabólica diaria basta para adaptarte de forma inteligente. Ya no estás a ciegas. Los datos de sueño siguen haciéndolo todo más profundo, pero nunca estás incompleto. ► INICIO DINÁMICO, AÚN MÁS INTELIGENTE El color de tu Inicio y tu objetivo de movimiento ya no reaccionan solo al sueño. También a tu fatiga de entrenamiento, tu capacidad de recuperación y tu esfuerzo acumulado. Ahora sí es verdaderamente adaptativo. ► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Código más estable para evitar cierres inesperados. Pantallas de inicio en blanco corregidas para usuarios en otras zonas horarias.

► CORRECCIÓN: PUNTAJE DE READINESS MÁS PRECISO Tu Readiness ahora refleja lo que tu cuerpo realmente vivió cada noche. Más honesto, más exacto. ► CORRECCIÓN: CALIBRACIÓN MÁS RÁPIDA FitWoody ahora entiende tu entrenamiento antes. Menos espera, más contexto desde el día uno. ► CORRECCIÓN: MEJORAS MENORES Y ESTABILIDAD Pequeños ajustes visuales y de consistencia de datos en toda la app. --- ► CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU ENTRENAMIENTO AHORA MOLDEA TU INICIO Todo lo que haces importa. Tu sueño importó. Tu recuperación importó. Ahora tu entrenamiento también. FitWoody por fin entiende tu panorama completo, y tu pantalla de Inicio se adapta. ► ESFUERZO PERCIBIDO: EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA POR FIN CUENTA Califica qué tan duro se sintió cada entrenamiento, de 1 a 10. ¿Esa sesión de fuerza donde casi no subió tu pulso? Ahora cuenta por completo. ¿Ese HIIT que te destrozó? Queda registrado. ¿Largas caminatas donde el volumen importa más que la velocidad? Por fin entendidas. Todo tu entrenamiento, no solo el cardio. ► TRES SEÑALES, UN READINESS Sueño. Recuperación. Entrenamiento. Al despertar, tu Inicio se adapta a las tres. ¿Mucho cansancio por tu entrenamiento? Tus metas se ajustan. ¿Te recuperaste bien y entrenaste de forma sostenible? Tus objetivos se expanden. Una visión completa. ► ENTIENDE TU CONDICIÓN FÍSICA: ATL, CTL, TSB, ACWR Ve tu fatiga reciente (ATL), tu capacidad física (CTL), tu frescura actual (TSB) y si estás en la zona óptima de entrenamiento (ACWR). Diseñado para ayudarte a entenderte a ti, no solo la ciencia. ► PANTALLA DE CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU HISTORIA COMPLETA Nueva pantalla dedicada que muestra tu evolución de entrenamiento, estado actual, distribución entre fácil/moderado/intenso y resúmenes semanales. Ve patrones que tu cuerpo ya conocía pero tú no sabías nombrar. ► FUNCIONA SIN REGISTRO DE SUEÑO EN APPLE WATCH Tu carga de entrenamiento combinada con la recuperación metabólica diaria basta para adaptarte de forma inteligente. Ya no estás a ciegas. Los datos de sueño siguen profundizando todo, pero nunca te quedas incompleto. ► INICIO DINÁMICO, AHORA MÁS INTELIGENTE El color de tu Inicio y tu meta de movimiento ya no responden solo al sueño. Responden a tu fatiga de entrenamiento, tu capacidad de recuperación y tu esfuerzo acumulado. Ahora realmente adaptable. ► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Mayor confiabilidad del código para evitar cierres inesperados. Pantallas de inicio en blanco corregidas para usuarios en husos horarios internacionales.

► CARGA DE ENTRENAMIENTO: TU ENTRENO HOY MOLDEA TU HOME Todo lo que haces importa. Tu sueño importó. Tu recuperación importó. Ahora tu entreno también. FitWoody por fin entiende tu panorama completo y tu Home se adapta. ► ESFUERZO PERCIBIDO: LA FUERZA POR FIN CUENTA Califica qué tan duro se sintió cada sesión, del 1 al 10. ¿Ese entreno de fuerza donde casi no subió tu pulso? Ahora cuenta completo. ¿Tu HIIT que te dejó fundido? Registrado. ¿Largos senderismos donde importa más el volumen que la velocidad? Ahora quedan claros. Todo tu entreno, no solo el cardio. ► TRES SEÑALES, UNA PREPARACIÓN Sueño. Recuperación. Entreno. Al despertar, tu Home se adapta a las tres. ¿Mucha fatiga por entrenar fuerte? Tus metas se ajustan. ¿Te recuperaste bien y entrenaste sostenible? Tus objetivos crecen. Una visión completa. ► ENTIENDE TU ESTADO FÍSICO: ATL, CTL, TSB, ACWR Ve tu fatiga reciente (ATL), tu capacidad de forma física (CTL), tu frescura actual (TSB) y si estás en la zona óptima de carga (ACWR). Diseñado para ayudarte a entenderte a ti, no solo la teoría. ► PANTALLA DE CARGA: TU HISTORIA DE ENTRENAMIENTO Nueva pantalla dedicada que muestra tu evolución, tu estado actual, la distribución entre suave / medio / intenso y resúmenes semanales. Ve patrones que tu cuerpo ya sentía pero no podías nombrar. ► FUNCIONA SIN SUEÑO DEL APPLE WATCH Tu carga de entreno combinada con la recuperación metabólica diaria basta para adaptarte con inteligencia. Ya no estás a ciegas. Los datos de sueño profundizan todo, pero nunca eres “incompleto”. ► HOME DINÁMICO, AHORA MÁS INTELIGENTE El color de tu Home y tu objetivo de movimiento ya no responden solo al sueño. Responden a tu fatiga de entreno, tu capacidad de recuperación y tu esfuerzo acumulado. Ahora sí, realmente adaptable. ► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Mayor estabilidad para evitar cierres inesperados. Corregimos pantallas en blanco en Home para usuarios en husos horarios internacionales.

► CORRECCIÓN: MEJORAS DE ESTABILIDAD Se mejoró la confiabilidad del código para evitar cierres inesperados. Se corrigieron pantallas de inicio en blanco para usuarios en husos horarios internacionales. ----------------------------------- ► FITWOODY SLEEP SCORE: ENTIENDE TU NOCHE EN SEGUNDOS Un solo número del 0 al 100 que te dice cómo dormiste de verdad. Sin gráficas que interpretar ni métricas que descifrar. Solo despierta, mira de reojo y entiende. ► TRES PILARES, UNA SOLA PUNTUACIÓN Regularidad. Calidad. Duración. Tu puntuación combina qué tan constante ha sido tu horario, qué tan reparador fue tu descanso y si dormiste lo suficiente. Cada pilar visible cuando quieras profundizar. ► SEGUIMIENTO DE DEUDA DE SUEÑO FitWoody ahora lleva un registro de tu deuda de sueño acumulada durante la última semana. No solo anoche, sino el patrón. Así sabes cuándo una buena noche no basta para recuperarte. ► EFICIENCIA Y ARQUITECTURA DEL SUEÑO Cuánto tiempo estuviste realmente dormido versus en la cama. Cómo se comparan tus fases Profunda y MOR (REM) con lo que tu cuerpo necesita. Todo calibrado para Apple Watch, no para estándares de laboratorio clínico. ► INICIO DINÁMICO Cuando despiertas, tu Sleep Score aparece al frente y al centro. A medida que avanza el día, le hace espacio de forma natural a tu actividad y movimiento. La app sigue tu ritmo, no al revés. ► CATEGORÍAS CLARAS Excelente. Bueno. Aceptable. Deficiente. Comentarios con códigos de color que se alinean con cómo te sientes. Verde cuando estás descansado, amarillo cuando algo no cuadra, rojo cuando tu cuerpo pide cuidado.

► PUNTUACIÓN DE SUEÑO FITWOODY: ENTIENDE TU NOCHE EN SEGUNDOS Un solo número del 0 al 100 que te dice cómo dormiste de verdad. Sin gráficas que descifrar, sin métricas raras. Solo despierta, mira y entiende. ► TRES PILARES, UNA SOLA PUNTUACIÓN Regularidad, Calidad y Duración. Tu puntuación combina qué tan constante ha sido tu horario, qué tan reparador fue tu descanso y si dormiste lo suficiente. Cada pilar suma al total, y puedes verlos por separado cuando quieras profundizar. ► SEGUIMIENTO DE DEUDA DE SUEÑO Descubre qué le debes a tu cuerpo. FitWoody ahora registra tu deuda de sueño acumulada en la última semana. No solo la noche pasada, sino el patrón completo. Así sabes cuándo una buena noche no basta para recuperarte. ► EFICIENCIA Y ARQUITECTURA DEL SUEÑO Los detalles que importan, cuando tú quieras. Cuánto tiempo estuviste realmente dormido versus solo en la cama. Cómo se comparan tus fases de Sueño Profundo y MOR con lo que tu cuerpo necesita. Todo calibrado para los datos de Apple Watch, no para estándares de laboratorio clínico.