Steps: Workout & Pedometer
Actividad y bajar de peso
Gratis · Compras dentro de la app
NUEVO: Conteo de pasos en vivo en los entrenamientos. Además, una complicación de Pasos y Distancia y mejor rendimiento.
Steps es su compañero de fitness completo que convierte cada paso en progreso. Cuente sus pasos, compita en la tabla de posiciones mundial, bloquee las apps que lo distraen hasta alcanzar su meta y visualice su recorrido con hermosas gráficas y widgets.
COMO SE VIO EN LA WWDC 2026
Steps aparece en "Appreciation", el video musical protagonizado por Erick the Architect, presentado durante la WWDC 2026 de Apple.
SEGUIMIENTO DE PASOS Y METAS
- Conteo preciso de pasos gracias a Apple HealthKit
- Metas diarias de pasos personalizables con progreso visual
- Seguimiento de rachas con días de descanso — nunca pierda su progreso injustamente
- Notificaciones y celebraciones al alcanzar sus metas
AI COACH — PLATIQUE CON SUS ENTRENAMIENTOS
- Pregunte lo que quiera sobre sus entrenamientos y reciba retroalimentación personalizada de la IA
- Funciona totalmente en el dispositivo — sus datos de salud nunca salen de su iPhone
- Sugerencias inteligentes para ayudarlo a entrenar mejor y recuperarse de forma más inteligente
BLOQUEO DE APPS — MANTÉNGASE ENFOCADO
- Bloquee las apps que lo distraen hasta alcanzar su meta diaria de pasos
- Con la tecnología de Screen Time — las apps se desbloquean solas al cumplir su objetivo
- La motivación perfecta para moverse todos los días
STEPBOARD — TABLA DE POSICIONES MUNDIAL
- Compita con caminantes de todo el mundo en la tabla de posiciones diaria de pasos
- Vea cómo su posición se actualiza en tiempo real mientras camina
- Únase o salga cuando quiera — usted decide
MÁS DE 23 TIPOS DE ENTRENAMIENTO
- Correr, caminar, ciclismo, natación, senderismo, HIIT, Yoga y mucho más
- Seguimiento en vivo con ritmo, distancia, frecuencia cardiaca y altitud en tiempo real
- Mapas de ruta interactivos con GPS y exportación a GPX
- 3D Route Playback — reviva cualquier carrera o recorrido como un sobrevuelo cinematográfico en 3D
- Comparta sus entrenamientos con estilos de imagen personalizables
VISUALIZACIONES HERMOSAS
- Gráficas interactivas por hora, semana y mes
- Mapas de calor en el calendario para explorar su historial de actividad
- 8 temas de color para personalizar su experiencia
- Panel principal con información del clima integrada
ESTADÍSTICAS Y RÉCORDS ANUALES
- Resumen de fin de año con sus mejores marcas y logros
- 8 récords personales: ritmo más rápido, distancia más larga, más calorías y más
- Formatos creativos: tickets anuales, sellos de pasaporte
- Desglose de entrenamientos por tipo
APPLE WATCH Y WIDGETS
- App nativa para Watch con seguimiento de pasos en tiempo real
- 3 complicaciones de reloj para ver sus pasos al instante
- 8 widgets para la pantalla de inicio: pasos, gráficas, calendario, rachas y entrenamientos
- Live Activity durante los entrenamientos en curso
PERSONALIZACIÓN
- Varios iconos de app personalizados
- Modos de apariencia claro, oscuro y automático
- Unidades métricas, imperiales o náuticas
- Recordatorios diarios configurables
LA PRIVACIDAD PRIMERO
- Sus datos de salud se quedan en su dispositivo
- Sin anuncios y sin venta de sus datos
- Controles de privacidad transparentes
Steps Pro desbloquea la experiencia completa con una prueba gratis: widgets, app para Watch, mapas de ruta, 3D Route Playback, AI Coach, análisis avanzados, Bloqueo de Apps, estadísticas anuales y todos los temas de color.
# Contacto y soporte
Sitio web: https://getsteps.app
Términos de uso: https://getsteps.app/terms
Política de privacidad: https://getsteps.app/privacy
Más Conteo de pasos en vivo en los entrenamientos
Tu conteo de pasos ahora se actualiza en vivo mientras te ejercitas, en iPhone y Apple Watch, incluido el resumen de entrenamiento en el reloj.
Complicación de Pasos y Distancia
Una nueva complicación de Apple Watch muestra tus pasos y distancia juntos, para que veas ambos de un vistazo desde la carátula del reloj.
Otras mejoras
- El ritmo más rápido del año ahora excluye el ciclismo
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.28 hace 4 días
Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.27.1 22 jun
Entrenamientos en Apple Watch
Inicia y registra entrenamientos directamente desde tu Apple Watch. Steps ahora graba tu ruta con GPS, muestra métricas en directo en una cuadrícula 2x2 clara y refleja en tiempo real los entrenamientos activos del reloj en tu teléfono.
Reproducción de ruta en 3D
Reproduce las rutas de tus actividades con una cinematográfica cámara de seguimiento en 3D. Elige el estilo de mapa y ajusta la velocidad de reproducción para revivir cada entrenamiento a tu manera.
Widget Iniciar entrenamiento
Añade el nuevo widget Iniciar entrenamiento a tu pantalla de inicio y empieza tu tipo de entrenamiento favorito con un solo toque.
Ajustes de medidas
Una nueva página de Medidas te permite cambiar entre unidades de temperatura según tus preferencias.
Otras mejoras
- Zonas de frecuencia cardíaca recoloreadas para coincidir con la paleta de Apple Fitness, con el tiempo transcurrido en el gráfico
- El feedback de AI Coach ahora añade emojis y un poco más de personalidad
- World Stats ahora muestra todos los países
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.27 18 jun
AI Coach
Recibe feedback personalizado en cada entrenamiento. AI Coach lee tu actividad y te da consejos numerados para mejorar, directamente en la vista de detalle del entrenamiento.
Chatea sobre tus entrenamientos
Haz preguntas sobre cualquier entrenamiento y obtén respuestas gracias a Apple Intelligence directamente en el dispositivo.
Splits del entrenamiento
Consulta un desglose claro por split, con ritmo, velocidad, tiempo y frecuencia cardíaca media en una tabla sencilla.
Insights de frecuencia cardíaca
Un nuevo gráfico de frecuencia cardíaca y un desglose plegable de Time in Zones aportan más detalle a cada entrenamiento.
World Stats
Mira cómo se mueve toda la comunidad de Steps. Abre World Stats desde el tablero World para ver los totales de todos los tiempos, tu rango y percentil mundial, los pasos medios por miembro y los principales países por pasos totales.
Otras mejoras
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.26 2 jun
Meta anual de pasos
Establece una meta de pasos para todo el año y sigue tu ritmo hacia ella. Ve tu progreso con una barra degradada y el total proyectado para fin de año en la pestaña Insights, cambia el insight de inicio al modo Yearly Goal o añade el nuevo widget Yearly Goal a la pantalla de inicio para verlo de un vistazo.
Comparte tus pasos
Toca el nuevo botón de compartir en la pantalla de inicio para publicar tu conteo de pasos como imagen. Elige una tarjeta de foto limpia con tus estadísticas principales o un conteo de pasos transparente que puedes colocar sobre tu propio fondo.
Cinco nuevos temas de color
Ruby, Sapphire, Emerald, Burgundy y Onyx. Cinco preajustes nuevos y vibrantes para personalizar la app a tu gusto.
Otras mejoras
- Toca el insight en la pantalla de inicio para alternar entre los modos de insight
- Toca un entrenamiento destacado en Insights para abrir su vista de detalle completa
- Mejor fiabilidad del Apple Watch en segundo plano para las actualizaciones de HealthKit
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.25 25 may
Widget de Stepboard
Lleva tu Stepboard directamente a la pantalla de inicio. El nuevo widget muestra los 5 mejores de hoy y tu puesto, con emojis de medalla para los primeros. Tócalo para ir directo al tablero que has configurado.
Calendario de ganadores del mes
Una nueva vista de calendario en Stepboard destaca quién quedó primero cada día del mes, para que veas de un vistazo cómo se forman las rachas y cómo cambia la corona de manos.
Más para usuarios gratuitos
Los detalles de los entrenamientos ahora muestran todas las métricas y el mapa de la ruta para todos, no solo para Steps Pro. Toca un entrenamiento en tu historial para ver distancia, ritmo, frecuencia cardíaca, elevación y la ruta que recorriste en un mapa.
Eliminar entrenamientos
¿Registraste un entrenamiento por error? Ahora puedes eliminar entrenamientos desde tu historial.
Otras mejoras
- Corregida la sincronización de Stepboard que se rompía cuando un día tenía registros duplicados
- Corregido el widget que aparecía en blanco los días en que no se abría la app
- Corregida la ruta que faltaba en algunos entrenamientos recientes
- Corregido un fallo en la pantalla de Rachas con registros duplicados del mismo día
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.24 17 may
Notificaciones
Se corrigió un problema por el que el contenido de las notificaciones no siempre seguía el idioma configurado en la app.
Pantalla de Actividad
Se corrigió un problema por el que el orden en la pantalla de actividad no era correcto en algunos idiomas.
Otras mejoras
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.23.1 5 may
Grupos de Stepboard
Stepboard ya no es solo la clasificación global: ahora puedes crear tus propios Stepboards privados con amigos, familiares o compañeros de trabajo. Ponle un nombre a tu grupo y, después, invita a otros compartiendo un enlace getsteps.app/join desde el menú del grupo o desde la tarjeta del código de invitación. Quien toque el enlace verá una vista previa (nombre del grupo, número de miembros) antes de unirse. Cambia entre World y tus grupos desde la nueva tira de tableros en la parte superior. Gestiona los miembros, cambia el nombre de los grupos que te pertenecen, y sal o elimínalos cuando quieras. Apple Sign In solo aparece cuando es necesario.
Clasificación por distancia
¿Prefieres la distancia al recuento de pasos? Stepboard ahora te permite alternar cómo se calcula la clasificación — pasos o kilómetros/millas — directamente desde la cápsula de fecha. Las filas muestran la distancia cuando el modo distancia está activo, y tu elección se recuerda entre sesiones.
Otras mejoras
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.23 23 abr
Stepboard
Una nueva tabla de clasificación global donde puedes ver cómo se comparan tus pasos con los de otros. Inicia sesión con Apple para unirte, elige un nombre y avatar, y desliza por las clasificaciones diarias. Tus pasos se sincronizan automáticamente en segundo plano. Incluso hay una vista previa de Stepboard durante la configuración inicial para que veas de qué se trata antes de unirte.
Gráficos de Comparación Anual
Una nueva sección en Estadísticas que te permite comparar tus pasos o distancia a lo largo de varios años. Cambia entre gráficos de líneas y barras, ajusta cuántos años mostrar y toca cualquier punto para ver los valores exactos.
Perfiles de Usuario
Crea tu perfil con inicio de sesión de Apple. Sube y recorta una foto de avatar, establece tu nombre y país, y ve tu foto de perfil en la barra de herramientas.
Idioma Japonés
Soporte completo del idioma japonés (日本語) en la app, widgets y watch.
Otras Mejoras
- Ajustes de notificación por tipo reemplazan el interruptor general
- Ajustes reorganizados en secciones más claras con diseño de tarjetas
- Desplazamiento del calendario más fluido
- Tocar una Live Activity abre el ejercicio correcto
- Contenido de notificaciones con Apple Intelligence en iOS 26
- Ubicación de ejercicios almacenada de forma más fiable
- Corregidos problemas con la meta de pasos durante la configuración y fechas pasadas
- Corregidas notificaciones duplicadas de ejercicios completados
- Correcciones de errores y mejoras de rendimiento
1.22 9 abr
Días de Descanso
Establece días de descanso y míralos resaltados en tu calendario, widgets, watch y complicaciones. Cada tema de color incluye un color de día de descanso a juego, y los temas personalizados tienen un selector dedicado.
Sincronización de Color en Watch
Tu tema de color ahora se sincroniza automáticamente con la app del watch y complicaciones.
Otras Mejoras
- Conteo completo de pasos en la vista de racha
- Sellos de ubicación funcionan para los 23 tipos de ejercicio
- Carga más rápida de entrenamientos con nuevo motor
- Correcciones de errores y mejoras de rendimiento
1.21 30 mar
Incorporación Rediseñada
¡Una experiencia de configuración guiada completamente nueva! Elige tu nivel de actividad para obtener una meta de pasos personalizada, mira lo que otros caminantes están logrando, y empieza más rápido.
Recordatorios Diarios de Pasos
¡Nunca te pierdas tu meta de pasos! Recibe recordatorios suaves durante el día para mantenerte en movimiento.
Seguimiento de Actividad Ampliado
Ve todos tus tipos de entrenamiento en un solo lugar. Filtra con menús anidados inteligentes y ve calorías para ejercicios como yoga y entrenamiento de fuerza.
Idioma Coreano
Soporte completo para Coreano (한국어) en la app, widgets y watch.
Otras Mejoras
- Notificaciones de finalización de entrenamiento para todos los tipos
- Corregido el laurel de racha mostrando color incorrecto en 0
- Mejoras en el diseño de Ajustes
- Correcciones de errores y mejoras de rendimiento
1.20 24 mar
Días de Descanso
Tómate un descanso sin perder tu racha! Toca el botón Día de Descanso para marcar cualquier día como día de descanso. Los días de descanso se saltan en el conteo de rachas para que tu progreso se mantenga intacto.
Celebración de Meta
Alcanzar tu meta diaria ahora activa un efecto de celebración con partículas en forma de diamante, corazón, triángulo y más.
Chino Simplificado
Soporte completo para Chino Simplificado en la app, widgets y watch.
Otras Mejoras
- Corregido el conteo de pasos mostrando datos desactualizados al volver a hoy en inicio en frío
- Mejoras de estabilidad y localización
1.19 17 mar
Filtros por Año
Explora tu historial y actividades por año. La vista de calendario, el selector de mes y la lista de actividades ahora te permiten saltar a cualquier año rápidamente.
Pasos en Actividades
Ve tu conteo de pasos directamente en las pantallas de detalle de entrenamiento — sin necesidad de cambiar de vista.
Pantalla de Novedades
Un popup de Novedades te saluda después de cada actualización, además de un registro de cambios completo disponible en Ajustes.
Onboarding Mejorado
Nueva introducción del bloqueo de app durante la configuración, con un indicador de progreso de sincronización fluido al conectarse a HealthKit por primera vez.
Mejores Filtros de Actividad
Los filtros de tipo de entrenamiento y año se combinan en un menú de barra de herramientas más limpio con secciones organizadas.
Otras Mejoras
- Corregido un fallo en la pantalla de rachas
- Opciones de ordenación del tablero de comentarios simplificadas
- Traducciones ampliadas para Apple Watch, widgets y complicaciones
- Sincronización de datos de pasos más rápida y fiable
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.18 9 mar
Rachas Rediseñadas
¡Tu pantalla de rachas se ha renovado por completo! Disfruta de un hermoso calendario de mapa de calor, elegantes insignias de laurel con colores metálicos por nivel y seguimiento de hitos. Tu mejor racha personal ahora siempre es visible.
Gráfico de Historial de Objetivos
Descubre cómo ha cambiado tu objetivo diario de pasos a lo largo del tiempo con un nuevo gráfico de escalera en la pantalla de Objetivo Diario.
Otras Mejoras
- Corregidas las notificaciones de objetivos que no permanecían en el centro de notificaciones
- Corregidos problemas de visualización del conteo de rachas
- La preferencia de sistema de unidades ahora se sincroniza con Apple Watch
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
1.17 27 feb
Bloqueo de Apps
¡Bloquea las apps que te distraen hasta alcanzar tu objetivo diario de pasos! Elige las apps que quieres bloquear y se desbloquearán automáticamente cuando hayas caminado lo suficiente. Se reinicia cada día a medianoche.
Temas de Color
Personaliza los colores del progreso de tu objetivo con 6 hermosos temas — Slate, Coral, Forest, Twilight, Teal y Blush.
Planes Familiares
Nueva opción de suscripción familiar para compartir Steps Pro con tu hogar.
Otras Mejoras
- Promedios de pasos más precisos
- Soporte de idiomas ampliado (español, francés, portugués, ruso)
- Correcciones de errores y mejoras de rendimiento
1.16 18 feb
- Nuevo: Comparación de pasos — compara tus pasos con tu promedio a la misma hora del día
- Nuevo: 6 idiomas disponibles — francés, español, portugués, alemán, italiano, ruso
- Fix: El widget y Apple Watch ahora sincronizan los datos de hoy correctamente
1.15 12 feb
- Corrección del seguimiento de objetivos para fechas pasadas
1.14.1 10 feb
Streak-Preserving Goal Progression: Changed your step goal mid-streak? No worries — your streak stays intact. The app now checks each day against the goal you had set at that time, so past progress is always counted fairly.
Siri Support: Just ask Siri "How many steps today?" and get an instant update on your step count
Smarter Apple Watch Sync: Your current streak and goal history now stay in sync between your iPhone and Apple Watch, so charts and progress rings are always accurate on both devices
Settings Updates: Quick links to Fitness Calculators and our Blog, right from Settings
Bug Fixes:
- Fixed progress ring showing the wrong goal when viewing past dates.
- Fixed calendar, charts, and widgets sometimes using the wrong goal for older days.
- Fixed a rare crash on the streak screen.
- Fixed the feedback board reloading unnecessarily.
- Fixed workout detail map not displaying correctly for certain activities.
1.14 7 feb
- Route Playback: Play back activity routes with elevation profile and time-based progress
- New widget displaying yearly step progress
- Russian Language Support
- Bug fixes and performance improvement
1.13 18 ene
New Watch App
- Redesigned Watch App UI. New TabView layout with direct metric display and progress bar
- Weekly & Monthly Summaries. View step summaries over longer time periods on Apple Watch
- Streak View. Track your daily goal streak directly on the watch
- Recent Workouts Sync. View workouts from iPhone synchronized to Apple Watch
- Step Count Mode Sync. Total/average step count mode now synchronized between iPhone and watch
- New Complications:
+ Step Goal complication with circular gauge view
+ Streak Complication showing daily progress and goal streak count
+ Corner complication displaying step goal progress and current steps
+ Improved complication update frequency and budget efficiency
New Widgets
- Weekly Step Chart Widget. New widget showing weekly step trends on home screen
Activities & Insights
- Hiking Activity Type. Tailored stat display in detail views, share sheets, and widget integration
Improvements
- Data sync between watch app and iOS app
1.12 2 ene
Insights
- Yearly Insights Dashboard: Comprehensive view of your activity throughout the year with step metrics, workout breakdowns, and fun equivalents
- Personal Records: Track your fitness achievements including longest workout, farthest distance, max heart rate, and most elevation gain - with ability to highlight favorites
- Workout Breakdown: Visual pie chart showing your most common workout types with percentage breakdowns
- Fun Equivalents: See your yearly stats translated into real-world equivalents (CO2 saved, calories burned as pizza slices, etc.)
- Weekday/Weekend Comparison: Visualize your activity patterns across the week with animated charts
- Passport Stamp View: Commemorative stamp celebrating your yearly achievements
- Motivational Sign-Off: Personalized year-end message with custom styling
GPX Export:
- Export your workout routes to GPX format for use in other apps
UX Improvements
- Calendar Mode in Step Card: Quick access to switch calendar view modes directly from the step card
- Animated Metrics: Smooth number animations throughout the app
Bug Fixes
- Fixed average pace calculation accuracy
- Fixed max heart rate display in personal records
- Fixed elevation gain extraction from HealthKit data
- Various padding and layout fixes
1.11.1 17/12/2025
Insights
- Yearly Insights Dashboard: Comprehensive view of your activity throughout the year with step metrics, workout breakdowns, and fun equivalents
- Personal Records: Track your fitness achievements including longest workout, farthest distance, max heart rate, and most elevation gain - with ability to highlight favorites
- Workout Breakdown: Visual pie chart showing your most common workout types with percentage breakdowns
- Fun Equivalents: See your yearly stats translated into real-world equivalents (CO2 saved, calories burned as pizza slices, etc.)
- Weekday/Weekend Comparison: Visualize your activity patterns across the week with animated charts
- Passport Stamp View: Commemorative stamp celebrating your yearly achievements
- Motivational Sign-Off: Personalized year-end message with custom styling
GPX Export:
- Export your workout routes to GPX format for use in other apps
UX Improvements
- Calendar Mode in Step Card: Quick access to switch calendar view modes directly from the step card
- Animated Metrics: Smooth number animations throughout the app
Bug Fixes
- Fixed average pace calculation accuracy
- Fixed max heart rate display in personal records
- Fixed elevation gain extraction from HealthKit data
- Various padding and layout fixes
1.11 16/12/2025
- Redesigned App Navigation: completely reworked the app's navigation structure for a more intuitive experience. History is now accessible from the Home screen, and starting workouts is easier than ever with the new workout menu in Activity view.
- Photo Share Mode: share your work stats in style! Select any photo from your library, crop it perfectly, and overlay your step data to create beautiful shareable images for social media.
- Italian & German Language Support: Steps is now fully localized in Italian and German! The app will suggest switching to your preferred language when appropriate.
- New App Icons: fresh new app icons with beautiful dark mode variants to match your style.
- Refactored Card Dragging Animation: smoother, more satisfying card interactions with a new stacked UI effect and dynamic scaling as you drag.
- Improved workout tracking
- Appearance Mode Flash: fixed an issue where the app would briefly flash the wrong color theme on launch. The appearance mode now applies instantly across all screens.
1.10 07/12/2025
- Added a dedicated Workouts tab that lets you begin a workout instantly with Live Activity and Dynamic Island updates
- Added Siri support for pausing, resuming and ending workouts
- Improved route smoothing to reduce jitter in recorded paths
- Revamped onboarding for a more engaging and interactive first time experience
- Fixed temperature display in workout detailed view based on the user’s unit system
- Improved overall performance and stability
1.9 24/11/2025
- Added a new workout highlight widget.
- Added a Redeem button on the paywall for applying discount codes and offers.
- Enhanced location accuracy for indoor workouts.
- Refined Liquid Glass visuals across several components.
- Improved the workout sharing interface.
- Fixed an issue where tapping a workout completion notification failed to open the workout details screen.
- Fixed a bug where double tapping the History tab bar did not return to the current month.
1.8 15/11/2025
Conteo de pasos en vivo en los entrenamientos
Tu conteo de pasos ahora se actualiza en vivo mientras te ejercitas, en iPhone y Apple Watch, incluido el resumen de entrenamiento en el reloj.
Complicación de Pasos y Distancia
Una nueva complicación de Apple Watch muestra tus pasos y distancia juntos, para que veas ambos de un vistazo desde la carátula del reloj.
Otras mejoras
- El ritmo más rápido del año ahora excluye el ciclismo
- Corrección de errores y mejoras de rendimiento
Más Versión 1.28 hace 4 días
Datos no asociados con tu identidad Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
Identificadores Datos de uso Diagnóstico