Podcasts para dormir al instante · Modo ambiente claro · Inicia el monitoreo con un toque desde el widget
Esta noche, deja que el sonido te guíe al sueño.
Sleep Island es una app de sueño todo-en-uno que combina audio relajante, parada automática al detectar el sueño, monitoreo sin wearables y grabación de ronquidos y hablar dormido.
Sin smartwatch. Solo duerme como siempre: la app detecta automáticamente cuándo te duermes, el sueño profundo y las siestas en segundo plano, generando registros de sueño y análisis de tendencias.
Elige entre ruido blanco, sonidos de la naturaleza, ASMR o música para dormir. Con el temporizador inteligente, el audio se desvanece y se detiene después de quedarte dormido.
Mejor sueño con ciencia.
◎ Funciones principales
【Biblioteca de sonido y video】
• Ruido de color: Blanco, rosa, marrón, azul, verde y morado — cada uno con beneficios únicos para distintas necesidades
• Sonidos naturales: Lluvia, cigarras, olas, arroyos, bosque, grillos y cientos más
• Música para dormir: Piano, ambient, clásica, Lo-fi, meditación, ondas cerebrales, beats binaurales, 432Hz, 528Hz y más
• ASMR: Tapping, pasar páginas, sonidos de maquillaje — disparadores satisfactorios para una relajación profunda
• Contenido de audio: Cuentos para dormir, audiolibros, aprendizaje de inglés — actualizado continuamente
• Videos inmersivos: Bosques, lluvia, valles, arroyos, nevadas — con paneo panorámico
• Mezcla de sonidos: Combina múltiples sonidos para crear tu paisaje sonoro personal
【Podcasts para Dormir】
• Busca cualquier programa con Apple Podcasts + RSS y suscríbete con un toque
• Podcasts de sueño + listas de tu región, con reanudación automática
【Monitoreo de sueño sin wearables】
• Seguimiento automático: El algoritmo detecta el momento de dormirse, sueño profundo y siestas, generando puntuaciones diarias de sueño
• Ronquidos y hablar dormido: Algoritmos precisos capturan ronquidos, hablar dormido y respiración pesada con reproducción — conoce tu verdadero estado de sueño
• Análisis de tendencias: Consulta datos de sueño por semana/mes — ratio de sueño profundo e intensidad de ronquidos de un vistazo
【Modo ambiente para dormir】
• Inmersión instantánea: Abre la app y entra en una atmósfera de sueño — sonidos sanadores con visuales hermosos, sin fatiga de decisión
• Compañero en segundo plano: El audio ambiente sigue reproduciéndose al salir de la app, con duración personalizable
• Múltiples escenas: Noches de verano con cigarras, lluvia en la ventana, canto de pájaros matutino… cambia libremente, más escenas próximamente
【Experiencia cuidadosa】
• Parada automática al dormir: El audio se desvanece y se detiene al detectar el sueño — ahorra batería, sin preocupaciones
• Descarga sin conexión: Guarda tus favoritos con un toque — duerme tranquilo sin internet
• Reproducción sin interrupciones: Memoria inteligente de progreso, contenido frecuente fijado arriba
【Relajación mente y cuerpo】
• Ejercicios de respiración: Respiración cuadrada, respiración 4-7-8 — alivia la ansiedad
• Modo concentración: Para trabajo, estudio, lectura — bloquea distracciones
【Asistente IA】
• Análisis inteligente del sueño: Después de registrar el sueño, interpreta tus datos y ofrece consejos personalizados de mejora
• Recomendaciones musicales: Sugiere música ideal para dormir, concentrarse o relajarse según la hora del día
• Compañero de chat: Conversa antes de dormir para relajarte y despejar tu mente
【Chequeo de bienestar mental】
• Evaluación de ánimo (PHQ-9): 9 preguntas rápidas para entender tu estado emocional — escala reconocida internacionalmente
• Evaluación de creencias sobre el sueño (DBAS-16): Identifica creencias poco útiles sobre el sueño y construye hábitos más saludables
◎ ¿Es para ti?
¿Buscas sonidos relajantes para dormir mejor?
¿Tienes curiosidad sobre tus ronquidos nocturnos o hablar dormido?
¿Quieres monitoreo inteligente del sueño sin usar un reloj?
¿Prefieres paisajes sonoros tranquilos para un ambiente relajado?
¿Te gusta tener sonidos de acompañamiento mientras trabajas o estudias?
Sleep Island — hecho para ti.
Calificaciones y reseñas
Esta app no ha recibido suficientes calificaciones ni reseñas para mostrar un resumen.
• Se corrigió un problema menor
Versión 1.7.79
El desarrollador (chaohua gao) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
Diagnóstico
Las prácticas de privacidad pueden cambiar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
Vendedor
chaohua gao
Tamaño
20 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 17.6 o posterior.
iPhone Requiere iOS 17.6 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 17.6 o posterior.
Mac Requiere macOS 14.6 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
