Novedades de la 1.13: • Guías de ejercicios en video: más nítidas y livianas. • Miniaturas de los ejercicios en las listas. • Notas por ejercicio (por ejemplo, el número de la máquina), a la vista durante la sesión. • Recupera tu contraseña con un código, sin salir de la app. • Modo coach gratis con 1 alumno: actívalo al registrarte o desde Ajustes. • Mejoras en la agenda del coach y otras correcciones.

Superseries Ya puedes atar hasta cuatro ejercicios para hacerlos seguidos: no se descansa entre ellos, sino al cerrar la ronda. Están en todas partes, al crear un entrenamiento, al editarlo, mientras entrenas (con una tarjeta por ronda) y al revisar después lo que hiciste. Para atarlos eliges con cuáles va seguido, aunque estén lejos en la lista. La app los junta por ti. Tus entrenamientos • El historial prellena la última carga que levantaste de verdad. Antes, con el mismo ejercicio en dos entrenamientos, aparecía una u otra según por dónde hubieras entrado. • Reordena tus ejercicios arrastrando, como ya hacía tu coach. • El nombre del ejercicio ya no se parte en dos al editarlo. Con tu coach • La semana que él ve funciona igual que la tuya. • Tus entrenamientos y tus últimas sesiones tienen pantalla propia. • Al terminar la relación desaparecen los entrenamientos asignados y la agenda, pero tu historial y tu progreso se quedan contigo. Las dos partes reciben aviso. • Un alumno tiene un coach como máximo. Arreglos • El aviso de "¿Terminaste de entrenar?" ya no salta mientras entrenas repitiendo tus cargas, ni un rato después de cerrarlo. • Ajustes separa lo que es tuyo de lo que es de la app, y tu coach aparece en el perfil.

Entrenar juntos, con la pantalla de siempre • Cuando acompañas a un alumno y le registras el entreno desde tu teléfono, ahora ves exactamente la misma pantalla que ve él: el gif de cada ejercicio, el objetivo (4×6-8), el cronómetro de descanso, el modo enfoque y sus marcas de la última vez ya rellenadas. Antes había una pantalla aparte, mucho más pobre. • Puedes cambiar un ejercicio por otro, añadir uno del catálogo o sumar y restar series sobre la marcha, como en cualquier entreno. • Ya eliges cualquier entrenamiento que le tengas asignado. Antes, si el alumno se había dejado un entreno a medias, la app saltaba directa a ese y no te daba a elegir. Además, si tu entrenamiento lleva una pauta piramidal (1×10 1×8 1×6 1×4), ya no se pierde al empezarlo desde el móvil del coach.

Avisos que llegan a quien toca, y que llevan a algún sitio • Cuando tu coach te asigna un entrenamiento, ahora te llega un aviso con el nombre. Al tocarlo se abre el detalle, listo para empezar. • Si tu coach registra tu entreno desde su móvil, el resumen te llega a ti —series, tiempo y ejercicios—. Antes se avisaba él solo. • Los avisos ya no mueren en el Inicio: cada uno abre la pantalla que le corresponde. Para coaches • La ficha de tu alumno, reordenada por lo que de verdad vas a mirar: arriba la persona y su progreso (entrenos totales, los de este mes y cuándo fue el último), después qué le toca hoy y si ya lo hizo, la semana de un vistazo y, al final, sus rutinas. • Al editar una rutina, los ejercicios se reordenan arrastrándolos, con un asa más ancha para agarrarlos sin pelearse con el scroll. Además, varias correcciones y mejoras de estabilidad.

Entrenos que quedaban invisibles Si empezabas un entreno y lo dejabas a medias, el inicio no te lo mostraba y encima bloqueaba el enlace para empezar otro. Ahora aparece arriba, con el tiempo que llevas, y lo continúas o lo descartas de un toque. Tu plan es de tu coach, y así se queda Hasta ahora, cambiar un ejercicio durante el entreno podía reescribir el plan que te armó tu coach para siempre. Ya no: cambia lo que necesites —si no hay máquina libre, si te sientes mal—, que eso queda guardado en el entreno de ese día. La próxima vez vuelve a salir lo que él pidió. Reps por serie Tu coach ya puede pautar pirámides: 10, 8, 6, 4. Antes solo se podía pedir el mismo número de reps para todas las series. El objetivo, mientras entrenas Cada ejercicio muestra lo que toca hacer —"Objetivo 4×12 · 60 kg"— sin salir de la pantalla del entreno. Lo sugerido ya no se guarda como hecho Los pesos y las reps que sugiere tu plan ahora salen en gris, como una propuesta. Escribes encima lo que de verdad levantaste. Antes se guardaban tal cual si no los tocabas, y tu historial acababa con pesos que nunca hiciste. Barra inferior más despejada Ejercicios se mudó a Ajustes: se entra a buscar o a crear uno propio, no cada día.

Entrena lo que quieras, cuando quieras Tu plan del día ahora es una sugerencia, no una regla: puedes empezar cualquier entrenamiento aunque ese día tengas otro asignado por tu coach. Desde Inicio, "Empezar otro entrenamiento" te lleva a tu biblioteca o a un entreno libre, y el plan del día se queda como está. Reconoce el ejercicio de un vistazo Cada ejercicio muestra su imagen durante el entreno. Tócala y verás la guía con los pasos, sin salir de la sesión. La tarjeta también está más limpia: "Detalle del ejercicio" y "Cambiar ejercicio" ahora se ven con su nombre. Que no se pierda lo que hiciste - Las series que marcabas sin anotar peso —abdominales, peso corporal— se perdían al salir de la pantalla y volver. Ya no. - Al pulsar "Siguiente ejercicio", el ejercicio queda registrado como hecho aunque no marques cada serie. ¿Se te olvidó cerrar el entreno? Si pasan 15 minutos sin que registres nada, te lo recordamos para que puedas cerrarlo.

Versión 1.8.0 Novedades para entrenadores. ENTRENA JUNTO A TU ALUMNO ¿Lo acompañas en el gimnasio y llegó sin teléfono? Ahora puedes llevar tú el registro desde el tuyo. Entra a su ficha, toca "Entrenar juntos" y ve marcando peso y repeticiones serie por serie. El entreno queda guardado en el historial de tu alumno, indicando que lo registraste tú. Al empezar, la app te sugiere la rutina que le toca ese día según su plan, aunque puedes elegir cualquier otra. TE AVISAMOS CUANDO TERMINA Recibe una notificación cuando uno de tus alumnos completa su entreno, con la rutina que hizo, cuánto duró y cuántas series registró. Para recibirlas, acepta el permiso de notificaciones al abrir la app.

Versión 1.7.0 CÓMO SE HACE CADA EJERCICIO ¿Dudas con la técnica a mitad de una serie? Toca el ícono de ayuda en cualquier ejercicio de tu entreno y verás la animación del movimiento junto a los pasos para ejecutarlo bien. Se abre encima de tu sesión y la cierras para seguir donde ibas, sin perder ninguna serie. TU COACH PUEDE PLANIFICARTE POR FECHAS Antes el plan era una semana fija que se repetía. Ahora tu entrenador puede asignarte días concretos del calendario, así que puede armarte semanas distintas, cambios puntuales o una semana más suave. En tu inicio ves qué te toca cada día y quién lo asignó. Además, mejoras de rendimiento y estabilidad.

Entrena con tu coach Ahora puedes conectarte con tu entrenador dentro de Macizo: • Acepta su invitación y entrena con él desde la app. • Recibe las rutinas que tu coach te asigna, marcadas como "Asignada por tu coach". • Tu coach puede ajustar esas rutinas y ponerlas en los días de tu semana. • Gestiona la relación cuando quieras desde Ajustes. ¿Eres entrenador? Invita a tus alumnos con un link, arma y edita sus rutinas, agéndalas por día y sigue su progreso. Además: al refrescar el inicio ahora también se actualiza tu agenda semanal, más correcciones y mejoras de estabilidad.

• Tu foto de perfil ahora carga al instante y ocupa menos espacio. • Al tocar tu foto podés verla en grande o cambiarla, con un indicador de carga mientras se abre (se acabó la espera "en blanco"). • Arranque más limpio, sin parpadeos. • Mejoras de rendimiento para que la app vaya más fluida y gaste menos batería y datos.

Novedades de la versión 1.4.1 • Avanza más fácil: nuevo botón "Siguiente ejercicio" para pasar al siguiente sin tener que marcar cada serie. El check ahora es opcional. • Tus series ya no aparecen vacías: lo que dejas anotado de la última vez se guarda al terminar el entreno. • Ejercicios de peso corporal (abdominales, dominadas…): ahora también recuerdan tus repeticiones de la última vez. • Al cambiar un ejercicio a mitad del entreno, ya no se mezclan los datos del anterior. • Correcciones de estabilidad. ¡Gracias por entrenar con Macizo!

Novedades de la versión 1.4.0 • Guía de ejercicios: toca cualquier ejercicio del catálogo y mira cómo hacerlo, paso a paso. • Progresión de fuerza en su propia pantalla, agrupada por músculo y con buscador. • Balance muscular ahora es gratis para todos. • Arma tus entrenamientos más rápido: agrega varios ejercicios de una sola vez. • Catálogo más claro: cada ejercicio muestra su equipo en el nombre (p. ej. "Curl (Barra)", "Sentadilla (Mancuernas)"). • Historial completo de entrenos en su propia pantalla. • Gestiona tu plan desde Ajustes: hazte Pro, restaura compras y revisa tu suscripción. • Mejoras de estabilidad: corregido un bloqueo al agregar ejercicios en el entreno libre y la subida de foto de perfil. ¡Gracias por entrenar con Macizo!

Novedades • Récords por volumen y repeticiones, no solo por peso. • Cronómetro de sesión en vivo mientras entrenas. • Registro más simple con código por email. ¡Gracias por entrenar con Macizo!

Novedades: crea tus propios ejercicios (Pro), entrena libre sin rutina, récords por volumen y reps (no solo peso), cronómetro de sesión en vivo, reps sugeridas y autoguardado, y registro con código por email. Más mejoras de búsqueda y estabilidad. ¡Gracias por entrenar con Macizo!