Readiness
Forme et santé
Uniquement pour iPhone
Gratuit · Achats intégrés
iPhone
Readiness показывает одно понятное число каждое утро: насколько твой организм готов к нагрузке сегодня. Балл считается по данным Apple Watch (вариабельность пульса, пульс покоя, сон и тренировочная нагрузка) и сравнивается с твоей личной нормой, а не со средними таблицами.
Проснулся, открыл приложение, увидел балл и сразу понимаешь, что делать: идти на тяжёлую тренировку, держать темп или дать себе восстановиться.
Что внутри:
- Балл готовности каждое утро, обновляется сам по свежим данным.
- Понятный разбор: видно, что именно тянет балл вверх или вниз относительно твоей нормы.
- Рекомендация по нагрузке на сегодня.
- Прогноз на завтра по твоему недавнему тренду.
- Карманный дракончик: живёт в приложении, меняет настроение по твоему баллу и считает серию дней подряд.
- Дыхательная практика для восстановления.
- ИИ-подсказки простыми словами. Бесплатно и приватно, прямо на устройстве.
Readiness Pro открывает полную картину:
- Тренды готовности за 7, 30 и 90 дней.
- Недельный обзор: что сильнее всего влияло на восстановление.
- Личные закономерности по твоим отмеченным дням.
- Цели, серии и эксперименты, чтобы проверить, что реально работает для тебя.
- Разбор по каждой метрике относительно твоих норм.
Приватность в основе. Данные о здоровье остаются на твоём устройстве. Регистрация не нужна, личные данные мы не собираем.
Для работы нужен Apple Watch (ВСР, пульс покоя, сон). Первые недели приложение подстраивается под твою норму, дальше балл становится точнее.
Подписка Readiness Pro продлевается автоматически. Доступны планы на месяц, 6 месяцев и год; в годовом плане есть бесплатный пробный период 7 дней. Оплата списывается с вашего Apple ID при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если не отменить её не позднее чем за 24 часа до конца текущего периода. Управлять подпиской и отменить её можно в настройках учётной записи App Store.
Условия использования (EULA): https://zzcredi.github.io/readiness-legal/terms-ru.html
Политика конфиденциальности: https://zzcredi.github.io/readiness-legal/privacy-ru.html
Notes et avis
- Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.
Знакомься: печенька с предсказанием! Каждое утро Спарк находит печеньку на главном экране. Разбей её вместе с ним и получи доброе предсказание на день. Можно поделиться картинкой или сохранить в галерею.
А ещё в этом обновлении:
• Новое знакомство с приложением: живой пример балла и понятное объяснение, как всё работает
• Анимация запуска стала приятнее
• Если доступ к данным не выдан, кнопка теперь ведёт сразу в «Здоровье», к нужному переключателю
• Починили мелочи и сделали главный экран плавнее
Le développeur Uladzislau Radchykau a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .
Données non collectées
Le développeur ne collecte aucune donnée avec cette app.
Accessibilité
Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Uladzislau Radchykau
- Taille
- 4 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
Nécessite iOS 17.6 ou version ultérieure.
- iPhone
Nécessite iOS 17.6 ou version ultérieure.
- iPhone
- Langues
- Anglais et Russe
- Âge
9+
- 9+
- Contient
Sujets liés à la santé ou au bien‑être
- Achats intégrés
Oui
- Pro 6 Months 34,99 $US
- I'll remember this 59,99 $US
- Toward Readiness 34,99 $US
- Big support 22,99 $US
- Pizza tonight 11,99 $US
- A generous thanks 5,99 $US
- Coffee for the developer 1,99 $US
- Readiness Pro 49,99 $US
- Readiness Pro 9,99 $US
- Copyright
- © 2026 Readiness