不不不-综合戒断打卡自我提升 4+
戒糖戒酒，戒骄戒躁，打卡记录仪式感
Daotingtuxiang (Taian) Co., Ltd
专为 iPhone 设计
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- 免费
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iPhone 截屏
简介
戒糖戒酒，戒骄戒躁
一款帮助你戒除不良习惯的、高颜值打卡、自我提升工具。
【主要功能】
每日打卡记录、习惯养成提醒、数据统计分析、成就系统激励
【戒断类型】
饮食健康管理：控制糖分摄入(奶茶、饮料、可乐等)、减少碳水摄入、戒除宵夜、健康饮食习惯养成 等
成瘾行为管理：游戏成瘾、吸烟成瘾、喝酒成瘾、赌博倾向、打麻将成瘾
生活习惯改善：熬夜习惯、拖延症状、作息规律
心理健康调节：减少内耗、不要抱怨、缓解焦虑、避免虚荣、情绪管理、脾气暴躁等
【核心理念】
常常不是做不到，而是不重视，心里没有那根衔。让我们引入仪式感，带着命题去生活。
不抱怨 是接纳现实，从实事出发的起点；
不喝奶茶 多一些克制，少一些身体负担；
【使用建议】
从小目标开始，循序渐进，保持记录，建立仪式感，坚持自我提升，让我们一起，通过每日打卡，培养良好习惯，告别不良嗜好，迈向更好的自己。
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版本 1.0.3
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信息
- 提供者
- Daotingtuxiang-Taian-Co.,Ltd
- 大小
- 83.2 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
简体中文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © kewei wu
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 连续包月 ¥10.00
- 连续包年 ¥48.00
- 永久会员 ¥98.00