习惯时间: 每日打卡，自动化时间记录，自律锁定，习惯养‪成‬ 12+

Name: 习惯时间: 每日打卡，自动化时间记录，自律锁定，习惯养成
Rating: 5 (2 reviews)
Author: 国强 钱

屏幕使用时间、周计划、每日计划、健身打卡、记录时间、应用‪锁‬

国强钱

- 5.0 • 2 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

习惯时间，你的成长助手，帮助你记录、管理和坚持自我提升，让好习惯真正融入生活。每天投资 1 小时，成为更好的自己！

你是否遇到这些问题？

* 想读书、健身、冥想……但总是三分钟热度？
* 目标列了一堆，执行起来却混乱无章？
* 养成习惯太麻烦，总是忘记打卡？

习惯时间让习惯养成变得简单，让你的努力不再半途而废！

核心功能：

自我提升——每天 1 小时，持续进步！

* 四大成长维度：按身体、精神、智力、社交分类，全面提升自己。
* 智能打卡：自动识别 App & 网站使用时间、健身数据、专注模式、日程计划，让习惯记录不再麻烦！
* 自律模式：未完成目标前，自动禁用指定应用或网站，达成后自动解锁，告别拖延！
* 日历同步：习惯进展自动记录，清晰可见。
* 数据统计：每日、每周、每月、每年进度可视化，进步一目了然！

周计划——掌控你的时间，过好每一周！

* 以角色管理目标（如职场、家庭、个人成长），让生活更有条理。
* 设定周目标，按优先级安排任务，不再手忙脚乱。
* 每周复盘，不断优化自己的成长路径！

个人原则——找到你的核心价值观！

* 记录你的信念和目标，随时查看，时刻提醒自己为什么出发。
* 每日随机提醒，强化自我认知，不让原则变成遗忘的文字。
* 沉浸式反思模式，帮助你更好地调整和进步。

系统级功能：

* 无账号设计，打开即用，无需注册。
* iCloud 云同步 + 手动备份，数据安全无忧。
* 桌面 & 锁屏小组件，习惯状态随时查看。
* FaceID 保护隐私，你的成长数据由你掌控。
* Apple Watch 支持，随时查看 & 记录进度。
* Siri & 快捷指令，一句话打卡更方便。
* 深色模式，适配日夜习惯。

每天 1 小时，未来的你一定会感谢现在的自己！不用担心坚持不下去，习惯时间陪你走得更远！

有问题或建议？欢迎留言！关注小红书：773136822，发现更多实用技巧！

2025年6月16日

版本 0.41

【新功能】支持创建自定义维度信息。
【改进】新增修改打卡时间的功能。

问题修复和细节优化。

5.0（满分 5 分）

2 个评分

富有启发知行合一

高效能人士的七个习惯这本书慕名已久，也是被他成功学式的标题给耽误了。当下社会需要有帮助人们去重新认识自我，主动提升、改善自我到回归本我的引路人，这款软件的开发者通过自己的付出，让我们这些普通读者有了更便捷的工具去实践知行合一，很期待长期的使用体验，未来会推荐给身边的朋友！

感谢支持，有问题随时反馈🙏

提问🙋‍♀️

语言怎么更改？

需要在设置应用 -> ReHabit -> 语言里面修改，现在支持中文和英文。

特别棒的app，功能很全面且有用

app里面分了一些维度，包括身体，精神等等，在这些维度上花费的时间也可以很清晰地看到（甚至还有相应的分析功能），方便总结。“发现”页面还有“个人原则”的功能，这一点我非常喜欢，每次使用app的时候都可以看一下，提醒自己要认真对待自我。甚至还有其他类似于“关注圈与影响圈”的功能，总之很有用很全面。还可以设置各种“角色”来进行周计划的制定。