凯格尔运动 盆底肌锻炼 4+
凯格尔私人教练，适合男性/女性
ABISHKKING LIMITED.
专为 iPhone 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
男性女性都适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！
盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对男性而言，有助于提升性能力；对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。
不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。
男性凯格尔运动
-凯格尔私人教练
-提升性能力
-改善男性健康
女性凯格尔运动
-凯格尔私人教练
-改善女性健康
-有益于孕期健康和产后恢复
保护隐私
√静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道
√严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途
快速简单的凯格尔运动
√日常凯格尔锻炼，每日轻松进行
√10个不同级别，从初学者到专业人士都适用
√所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群
凯格尔私人教练
√锻炼强度逐渐增加
√帮助您正确地完成凯格尔运动
√可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动
√一步一步地引导您，找准盆底肌
√查看图表中的锻炼进度，一目了然
自定义提醒
√自定义您的锻炼提醒
√有了每日提醒，您就不会忘记做凯格尔运动啦
其他功能
√多种主题供您选择，100％免费！
√同步数据到Apple Health
##凯格尔运动是什么？
凯格尔（Kegel）是一项简单的运动，可增强盆底肌，从而改善膀胱功能，防止盆腔脏器脱垂，并有助于提升性生活质量等。进行凯格尔运动时，您只需找到正确的盆底肌位置，然后收缩，放松，休息，重复这一过程。
##凯格尔运动有什么好处？
*改善膀胱功能，预防尿失禁
*降低前列腺炎的风险
*提高性生活的质量
*增加性交时的性高潮强度和愉悦感
*帮助治疗勃起功能障碍和早泄
*加快产后恢复
*减轻分娩疼痛并缩短分娩时间
*预防和治疗盆腔器官脱垂
立即免费下载凯格尔运动应用软件吧！100％免费！
新内容
版本 1.0.4
• Bug fixed
评分及评论
已经入正 希望多多增加新项目
给牛子来点动力，多来点新项目啊。最好语音妖娆一点
简洁纯粹
喜欢这个软件。其实能忍受广告的。但简洁的设计很想支持一下，就购买了去广告。加油！
声音问题
作者大大能不能把那个叮的声音设置开启或关闭，有时候觉得它好吵
App 隐私
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信息
- 提供者
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- 大小
- 65.5 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
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- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
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- 年龄分级
- 4+
- Copyright
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- 价格
- 免费
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